中国人爱吃美食，而且美食的品种数不胜数，非常出名又让人怎么也无法戒掉的自然非火锅莫属了。冬天吃火锅热气腾腾，让人倍感温暖，夏天吃火锅却纯粹为了解馋。火锅的种类繁多，无论是边吃边擦汗的麻辣火锅，还是清淡让人回味无穷的菌菇火锅，都各自有喜欢的人，我们家爱吃的还是鱼肉火锅。它没有肉类火锅的油腻，但多了一份鲜美，汤汁可以直接喝，边吃火锅边喝汤，无比畅快。
火锅的种类很多，既可以做鱼肉火锅，还能做羊肉火锅，海鲜火锅等，这些我在家都尝试过，都是非常好吃的。
至于蔬菜，大白菜是必须要的，除此之外，还可以根据个人喜好，准备菠菜、油菜、茼蒿等，这些洗洗就行，另外土豆、地瓜、山药、莲藕等也是需要的。
当然为了省事，还可以准备一个蔬菜拼盘，有大白菜、茼蒿、生菜和菠菜，还有一盘是金针菇，吃完肉类，再煮些蔬菜吃，既解腻还容易消化吸收。
除了这些菜，青萝卜煮在火锅里也是非常好吃的，虽然不常见，但试过就知道，确实非常好吃。
另外还有菌菇类等也是非常好吃的，也要准备一些，另外豆皮、宽粉等也可以准备一份，总之，根据自己喜好选择就好。豆皮不要煮时间太长，在锅中汆烫一下就可以捞着吃，清淡顺滑又好吃，土豆片和地瓜片要提前在锅中煮至绵软，既入味又好吃。还有一样也是值得推荐的，就是豆腐，可以用鲜豆腐，也可以用冻豆腐，这个也要根据个人的喜好进行选择。我喜欢吃的是冻豆腐，它吸足了火锅的汤汁，味道香吃着像面筋一样，不过，吃时一定要注意不要让汤汁烫到嘴才好。
火锅好吃，多吃却易上火，吃后最好再喝些可以去火的菊花茶。
火锅素菜涮菜都有哪些
第一种，牛肉。什么麻辣牛肉，五香牛肉，鸡蛋牛肉等等，牛肉是火锅店比较常见的红肉类，脂肪含量低，口感好，对于注重身材的妹子们，吃牛肉你就放心大胆地大口吃肉，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜，并且有暖胃的作用，在天气寒冷时，最合适不过了。
第二种，虾滑。虾滑一直是火锅里比较受欢迎的，几乎去吃火锅的都会点一份虾滑。虾滑的味道也比较鲜美，而且Q软鲜嫩，鲜香四溢。喜欢吃海鲜的朋友一定不要错过这一道菜。而且虾滑特别可爱，女生就喜欢这么q软萌萌哒的东西。所以朋友们，如果去吃火锅的话，一定不要错过虾滑!
第三种，鸭掌。像鸡爪一样，鸭掌也深受女孩子们的喜欢。这可是女孩子永远吃不够的火锅涮菜呢!鸭掌的口感是又软又脆的口感，而且他们的皮特别细腻，吃起来香嫩无比。在火锅汤里一涮，再加上麻汁，芝麻酱，辣椒酱这样的酱料。吃一口还想再来一个呢!如果你身边有女孩子约你去吃火锅，那一定不要忘了点这道菜哦，这可是女孩子最喜欢的一道火锅涮菜!
第四种，冻豆腐。冻豆腐是小编最爱吃的一道菜了。因为冻豆腐不像我们平时吃的豆腐一样，这种豆腐上有很多孔，这种豆腐在火锅汤里涮之后很快就入味了。而且怕在我们嘴里一咬，鲜汁四溢，别提有多好吃啦。而且在火锅店里冻豆腐卖的也很快，看得出来，大家都很喜欢吃冻豆腐。
第五种，冬瓜片。其实吃火锅并不是特别健康的一种饮食方式，但是我们可以在最大限度内提高吃火锅的质量啊。我们都知道冬瓜吃了对我们人体有很多好处，可以减肥，可以排毒，可以通肠便。所以我们在吃火锅的时候可以点一些冬瓜片，对我们身体有很多好处的，可以解毒。
火锅是什么菜都能一锅涮的，所以，并不是只要吃上面几种就行了，不同的火锅店有不同的特色菜，注重荤素搭配，找人气最高的那些菜色，相信也不会出错到哪去，要吃着美味，更要吃着健康，吃着开心
问题一：火锅的涮菜有哪些 越多越好 一：只要是平时吃的叶类蔬菜基本都可以：白伐 茼蒿 油麦菜 油菜 地瓜 土豆 冬瓜 胡萝卜 白萝卜 豆芽（很好吃的）香菜 粉条 粉丝 豆腐皮 白冻豆腐 腐竹 空心菜 等等 太多了
二：肉类 1：各种羊肉片2：各种牛肉片3重点推荐 牛身上有一种肉是生长在每节脊椎骨之间的一小片肉 那是做好吃的 这种肉不用刷 可以直接沾调料（最好加点芥末膏）非常美味，3牛羊的腰子4牛羊的生殖系统5各种鱼类（最好是海鱼）6各种虾类7各种菌类（推荐木耳和金针菇）
三：鸡肉既可以单独成锅也可以和别的锅子一起涮。一般使用三黄鸡和乌鸡，隆重介绍一款 乌鸡加乳鸽搭配的涮锅，这是绝配，营养丰富 强身健体。
四：狗肉可以单独成锅也可以和别的锅子一起涮
五：兔子和大块的冬瓜一起成锅，前提是把兔切大块先炖八成熟 捞出后再配冬瓜
等等 太多了 不说了。
问题二：涮锅配菜 火锅素菜涮菜都有哪些 涮火锅都涮什么菜
火锅配菜有：蟹丸，还有鱼片。鱼肉选草鱼的比较不容易化掉；如果是辣底锅就要吃五花肉，肥肉与瘦肉搭配的恰到好处。火锅配菜肉食类的可以选择丸类。贡丸是首选，还有虾丸。
火锅配菜蔬菜类：白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、香菜、香蒜、葱、空心菜以及荸荠等。
火锅配菜干货果品类：干金针菜、玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、木耳、银耳、香菇、口蘑以及竹荪等。
火锅配菜野味类（人工饲养）：野鸡、野鸭、鹌鹑、狗肉、狗鞭、蛇肉、田鸡、蜗牛、牛蛙以及龟肉等。
还有经过加工的原料，如鱼丸、肉丸、麻花、油条、油馓子、酥肉以及面筋等。
畜肉类：羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。
火锅配菜禽肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪以及鸭掌等。
火锅配菜水产类：鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、泥鳅、河蟹、河虾、海蟹、海虾、水发海参、水发墨鱼、水发鱿鱼、水发鱼肚、鱼唇、鱼翅、鲜贝、带鱼以及水发海带等。
豆泡，火锅配菜素食类的可以选择豆制品。冻豆腐什么的。其实油面筋也不错！煮得半熟的，很有筋道的。
涮品下菜有顺序
其实火锅这种“自主烹饪”的进餐形式，与过油炒锅类传统餐饮相比，更适应人们追求美味享受、注重营养平衡的需求。但同时，掌握菜品的下菜顺序是非常有必要的，这样会令食客们吃得既美味又科学养生。科学涮火锅，下涮品的顺序有讲究。
第一步，品底汤。吃火锅最好选择清淡的锅底，这样煮得汤味鲜，而且能充分品味涮品的固有风味。时下一些高档火锅店的锅底都会放一些养生底料，如枸杞、菊花、人参等，上涮品前，先喝一碗热汤，既暖胃又利于增加食欲。
更多的人在喝汤时存在误区，习惯在涮品吃完后再喝汤。殊不知，这样的汤虽然味道浓了很多，但经过长时间煮沸含有大量有害物质，而且油脂过高不利于肠道和血管健康，特别是汤内含大量嘌呤，容易引起痛风等疾病。
第二步，选择耐煮的根茎类蔬菜下锅，如海带根、地瓜片、胡萝卜、卷心菜等。
很多人吃火锅都先下各种肉类，最后才涮些蔬菜“解腻”。其实从健康的角度来看，这种吃法最不科学。因为先下肉类，会把肉类中的油脂煮出来，原本一锅清淡的汤就会变得油腻腻的。而叶类蔬菜本身很吸油，这时候再下蔬菜，就会将蔬菜与一锅油乎乎的油脂吃进肚，不利于血管健康。
第三步，接着吃一些青绿色叶菜类，如菠菜、香菜、茼蒿、油菜等。
从健康的角度来说，涮一次火锅，叶类蔬菜的摄取量应高于肉类，建议吃两碗的量。叶菜类易熟，不需久煮，而且绿色菜叶富含维生素以及膳食纤维，有利于身体吸收，对血管、血脂都有益处。吃完蔬菜，还可以加一些豆类食品，如冻豆腐、豆皮等。
第四步，现在该是肉类上场了。但这不意味着你可以将所有肉类都放进一锅里煮，这里也有一定的小顺序：深海鱼、淡水鱼、鸡肉、猪肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、鸵鸟肉、有壳类海鲜。
健康涮菜“时刻表”
吃火锅像煮高汤一样炖个没完固然少了风味，但不少人只追求食物的鲜嫩，生怕食物煮“老了”不好吃，有的甚至带着血丝就吃进了肚，同样是不可取的。那么到底各类食物煮多长时间既美味又卫生呢？营养专家经过详细实验总结出了一份最健康的火锅涮菜时间表，兼顾了营养与美味，不妨可以作为参考：
肉类：10―15分钟
普通肉类，如牛羊肉片、五花肉、酥肉等。这些都是吃火锅时常见的肉类，但肉片厚薄程度不同，煮的时间也不同。一般来说，应该煮10―15分钟左右才能全熟。......>>
问题三：火锅菜有哪些 鸡翅、鸡爪、鸭舌、蟹柳、香肠、红肠、羊肉卷、羊肉串、牛百叶、鱿鱼、鱼片、猪腰、猪脑、里脊肉、牛肉、驴肉、鸡蛋、锅巴、水饺、南瓜饼、米饭、方便面、鱼丸、虾丸、鸭肠、午餐肉；三鲜锅底、鸳鸯锅底、全辣锅底；麻油碟、麻辣腐乳碟、油碟、包菜、大白菜、豆芽、黄瓜、香菇、黄花菜、藕片、香菜、生菜、小青菜、土豆片、金针菇、蘑菇、黄花菜、海带、豆腐皮、腐竹、白粉皮、黑粉条、粉条、粉丝、冻豆腐、日本豆腐、素鸡、茶干、豆腐泡、千张结
问题四：做火锅里面要放什么蔬菜和荤菜？ 最基本用于调味的：西红柿，黄豆芽用于涮菜的：大白菜，豆苗，生菜，茼蒿，莴笋，莲白，香菜，萝卜，娃娃菜；
金针菇，香菇，平菇，海带，山药，土豆，魔芋，面筋；
荤菜类：猪肉片，肥牛，小肥羊，鱼片，鱼滑，虾滑，香菇丸子，午餐肉；
问题五：吃火锅时适合涮哪些蔬菜 羊肉，墨鱼丸，蟹棒...都可以啊
问题六：火锅里都有什么青菜 目前能想起的素菜（不只是青菜，所以其中肯定有不符合要求的，先把恭吃的都列出来）：油麦菜，包菜，海带，紫菜，西红柿，芹菜，韭菜，空心菜，土豆，山药，红薯，萝卜，笋，豆芽，冬瓜，香菜，黄花菜。。。等等等。还有很多茄豆类，都是不错的选择。
问题七：什么蔬菜涮火锅最好吃 这个完全依据个人口味，列举一些可以涮着吃的菜类
肉菜：鱼豆腐、撒尿牛丸、亲亲肠、鱼丸虾丸等
菌类：香菇、木耳、平菇、金针菇
茎类：土豆、山药、红薯
青菜：冬瓜、生菜、空心菜、洋白菜、娃娃菜等
豆制品：鲜豆腐、冻豆腐、豆皮、油豆腐、腐竹
问题八：有哪些可用于烫火锅的素菜 香菜 - 油麦菜 - 菠菜 - 茼蒿菜 - 冬苋菜 - 包菜 - 大小白菜 - 莴笋叶
大小白菜、菠菜、茼蒿菜、香菜、莴笋叶、油麦菜、包菜、冬苋菜等等。
问题九：涮锅可以涮哪些蔬菜？ 带叶子的都可以，你喜欢吃就可以穿。
通常都是大白菜、生菜、菠菜，口感好。宽粉，劲道。
蒿子秆，口味不错
土豆片
白豆腐、红豆腐
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