侧板支撑是什么?

女生怎么减肚子上的赘肉 “侧板支撑”动作

减腹部脂肪，试试百度介绍的，中国波动伸展腹部瘦身法，减脂同时能促进腹部皮肤血液循环，从而达到有效收紧腹部皮肤作用。防止出现腹部皮肤松驰。让身材立刻好起来。

衣柜不装侧板支撑隔板用什么五金件

可以用角码，见下图

把一边锁在立板上，然后把隔板放在这个角码上。

不锈钢水箱侧板为何崛起

理论原因：水箱侧壁强度不够，水对水箱侧壁有一压力，当侧板强度支撑不住压力时，水箱崛起。具体原因有1、侧板太薄，钢板厚度选择不合适。 2、内部拉筋设计不合理或没有焊接好。

吊顶的反支撑是什么

膨胀螺丝

合板吉他和全单吉他的音色差别大吗？ 100分

楼上的回答我真的很无语``` 驴唇不对马嘴``` 以下是网上的文章 并按档次从低到高来分`` 一．三合板吉他

这是木吉他最低的一个的档次。这类吉他的面板、背侧板采用木质较硬的三合板（三合板你知道是什么吧？）构成。用来做吉他的三合板一般都是：玫瑰木三合板、桃花芯木三合板等。用三合板做出的吉他音色一般，而且没有什么发展，一般做练习之用。

二．面单板吉他

面板采用实木制作；背侧板依然采用三合板。音色比全三合板的吉他好些。

三．面 背 单板吉他

面板、背板采用实木制作，侧板用三合板，很少有（但是也有）面板、侧板用实木、背板用三合板做吉他的。音色又会好一个档次。

四．全单板吉他

面板、背侧板均采用实木制成的吉他，这种吉他音质上要比三合板吉他好的很多，音色浑厚、质感很好而且有发展。而且经过演奏者一段时期的演奏（开声），它的木材对声音会更加敏感，音色会越来越好。

五．独板吉他这是木吉他最高的一个档次，制作工艺上覆杂，保养起来也特别困难。其实也是全单板吉他的升级版，是在制作的时候不是采用拼合工艺，而是整块木板切割、定型…… 一般是高级的演奏会用吉他才会这么做（价钱上是望尘莫及的）。它从音质、音色、音量上来说是前几种吉他无法相比的

各路高人，你们用过减肥最好的方法是什么？我来偷师啦！

我认为减肥最好的方法是运动，但减的慢啊，像黑咖减肥、amy change相对就快一些，也都很流行，我自己吃过两个月的，没什么负作用，尤其肠胃不好的人也可以吃这点真不错！我一周多开始掉秤，在吃饭上也坚持一个减肥原则就是永远只吃五分饱，为了防止饿我在饭前喝杯水或者脱脂牛奶，真的有用！

想去健身房健身哪比较好呢？

有啊，都是去成 都安布瑞拉，一方面可以单次消费，另一方面可以储值享受折扣。

橱柜台面两边都不靠墙，两边都要加吊条，请问怎么画，因为我现在还没画过吊条。

台面下面有厨柜支撑。没有柜子可加侧板支撑。不明白为什么要加吊条。你可以发吗？

前束跟上胸肌连接在一起吗

1、俯卧平板支撑

两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直(见图A)。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下压，背部保持挺直。(见图B)。维持1分钟时间。

2、侧板支撑

两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直(见图A)。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸(见图B)。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。

3、船动作

坐在垫子上，上半身往后靠，手臂平行延伸，两腿擡离地面，呈船状(见图A)。就这样保持3个呼吸后，背部往后微微降低，同时两腿向前伸直，不要触到地板，呈半船状(见图B)，保持3次呼吸，然后回复到起始状态，重复10次。

模板的支撑有那些做法？

木模板施工作业指导

一、模板的材质要求

1、基础模板采用松木板，地梁侧板厚度为20mm。

2、主体梁底模板采用松木板，底模板厚度为40mm，柱模板及楼层模板采用机制木模板（九夹板）模板厚度为12 mm。

3、支撑系统采用杉原木，小头直径不小于70 mm，拉接采用小方木规格400×500 mm，其中底层支撑系统为钢管支撑。

4、木模板及支撑系统不得选用脆性，严重扭曲和受潮变形的木材。

二、条形基础（带地梁）模板施工方法

1、保证砼结构和构件各部分形状尺寸及相互位置的准确性。

a、在侧模上下钉设40×60mm木档统长和40×60mm短木档间距1000mm加，并在短木档外侧支设设支撑与基槽壁固定，以满足构件的形状尺寸和位置的准确性。

b、在侧模内侧用定尺的木档时构件内部尺寸进行固定，间距1000mm，当基础梁高度超过700mm时，在侧模中间拉设双股铅丝，间距为1000mm，防止胀模。

2、要保证模板的强度和稳定性刚度要求：

a、在基槽内壁与支撑接触处用模板400×500mm垫设，保证模板有足够的强度。

b、在基础梁上部用60×80mm木档进行整体固定，保证模板有足够的稳定性。

c、在侧模板下方钉设木档脚间距1000mm（浇筑后拔除），以保证模板有足够的刚度。

3、要保证构造简单、拆装方便，便于钢筋绑扎与安装和砼的浇筑养护。

4、保证模板的接缝要严密，防止漏浆。

三、柱模板的施工方法

1、弹线找平：根据标高拌好水泥砂浆找平层，按位置线放好定拉墩台，并将柱边线弹线引出。

2、安装柱模板（中间插入钢筋绑扎和安装埋件）。

3、安设围楞、抱箍，校正截面尺寸，位置、标高加以临时固定。

4、用线锤、经纬仪等校正柱模垂直度后与承重架和支撑系统固定牢固，并确保整个支模系统有足够的强度、刚度要求。

5、将柱模内清理干净、封闭清理口，进行柱模的技术复核验收。

6、短形柱的框板由四面侧板、柱箍、支撑组成，柱与四边侧模都采用纵面模板（九夹板），在柱模底用小方木钉成方向盘用于固定柱模。

7、柱顶与梁交接处，要留出缺口，缺口尺寸即为高度和宽度，并在缺口两侧和缺口底钉上衬口档，衬口档离缺口边的距离即为侧板和梁底板的厚度，为了防止在砼浇筑时模板产生鼓胀（胀模）变形，，在柱侧模设置木柱箍，柱箍面距应根据柱模距面大小确定，一般在400-600mm左右，柱模下部间距小些，柱上可逐浙增大间距。

四、板模板施工方法

1、平板与支撑的选择：平板采用九夹板，龙骨采用60×80方木，支撑采用木支撑，小头直径不小于70mm，水平支撑采用400×500的方木，支撑底部采用20mm厚木板。

2、荷载计算：

①、模板自重每米0.3KN；

②、砼重量2.4KN；

③、钢筋重量0.2KN；

④、施工荷载每米1KN；

⑤振捣砼产生的荷载0.2KN；

⑥、倾倒砼产生的荷载0.5KN；

⑦、累计荷载为4.6KN/m。

支撑采用圆木支撑，稍径70mm，间距采用800mm，顶撑立柱采用60×80mm方木，承受2根顶撑之间板模传来的垂直荷载。

a. 强度验算公式：

经计算得：支撑面积为3848mm2，则大于3050mm2，符合要求。

b. 稳定性验算公式：

层高4m以内不计算。

3、楼板支模

①、根据楼层标高搭设所需高度的承重架和支撑系统，在复查承重架用支撑系统标高无误和牢固稳定的前提......