准备材料:主料土豆2个、鸡蛋2个、辅料食用油2汤匙、盐1小勺、黑胡椒粉1小勺、小葱1根
1、准备所需材料,如下图所示:
2、土豆去皮洗净,擦成丝,如下图所示:
3、将鸡蛋打入土豆丝内,如下图所示:
4、再加入盐、葱花、黑胡椒粉,如下图所示:
5、然后拌均匀,如下图所示:
6、锅内加入食用油烧热,如下图所示:
7、放入拌匀的土豆丝,如下图所示:
8、用小火煎至两面金**即可,如下图所示:
9、最后切块装盘即可食用,如下图所示:
土豆鸡蛋饼制作方法家常
土豆是一种粮菜兼用的蔬菜,营养价值非常全面,含有丰富的维生素和各种矿物质,鸡蛋的营养价值也特别高。将土豆和鸡蛋放在一起,做成土豆鸡蛋饼,特别美味,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆鸡蛋饼?希望能够帮助到大家。
工具/材料
土豆适量,鸡蛋一个,番茄酱适量,白砂糖适量,淀粉适量,面粉适量。
01
准备一个土豆,洗净后去皮,切成小块。注意,不用洗去淀粉,这样更加营养。
02
将切好的土豆,放到蒸锅中蒸15分钟左右,熟透就可以了。
03
蒸好的土豆,用勺子压成泥,然后打入一个鸡蛋,搅拌均匀,这样更加营养。
04
加入适量糯米粉,再加一勺白砂糖,这样土豆饼更加香甜美味。
05
加入适量面粉,和成面团,醒15分钟左右,这样口感更好。直接做也是可以的。
06
取出适量,分成小剂子,用手按扁,擀成薄片儿,如图所示。
07
平底锅放油,油热后,将土豆饼放入锅中,小火慢煎。火不能大,容易煎糊。
08
煎的时候,将锅来回晃晃,这样会煎得更加均匀,煎至两面金黄,出锅装盘,就可以吃了。
09
可以滴上番茄酱,更加美味香甜,营养又全面,小朋友们特别爱吃,家里人都非常喜欢。
准备好土豆、面粉、鸡蛋和葱,葱洗净切细,土豆切成丝,面粉加入大碗里,再把葱和鸡蛋加入面粉里,加入土豆丝。加盐、香油和水调成面糊。电饼铛涮油,倒入面糊。双面煎制两分钟后打开。取出煎饼,切块即可。
面糊要调和成筷子挑起来,慢慢滴落的那种状态为最佳,煎饼的时候,第一次翻面一定要非常小心,慢慢的翻转,太大力容易散,两面都煎至定型后就很好转面了。
煎饼可以搭配不同的蔬菜,也可以加入芝士片,加了芝士片会很香。芝士片本身带有咸味,所以盐不要放太多。
土豆中含有丰富的淀粉,能量却比较低,鸡蛋营养全面,可以作为补充营养的好,只要防止土豆不熟引起中毒就好。
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