黄油家庭吃法

黄油家庭版最简单的做法，就是用来烹饪其他的肉类和蔬菜，这样能够达到更理想的美味进食效果，同时营养价值也更丰富。

黄油的营养成份

1、黄油中的维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇等营养成分非常丰富，五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黄油，足见其珍贵。

黄油可以增添热力、延年益寿。黄油的吃法有很多，可以做成黄油茶、黄油酒等，

在天气寒凉的时候食用，能够起到一定的暖身作用。

2、黄油主要是从牛奶中提炼出来的一种营养物质，黄油所含有的氨基酸，蛋白质，

还富含维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼的发育，

补充大量营养，对于正在长身体的青少年是非常适合食用的。

3、黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

身体属于发育阶段的孩子，平时可以经常吃含有黄油的食品。

4、黄油的脂肪含量丰富，可以维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收增加饱腹感。

黄油属于牛奶提纯之后制作而成的一种油品，营养价值非常丰富。

里面含有大量的脂肪、胆固醇，还有多种维生素。

但是黄油之中基本不含蛋白质，适量的吃一些黄油可以有效的吸收其中的脂肪，迅速为身体提供能量，可以很快增加饱腹感。

黄油中含有的铜离子含量比较高，可以保证皮肤的弹性，并且可以增强骨骼的强度。

但是需要注意，黄油吃多之后非常容易引起肥胖，有高血压、高血脂的患者不建议食用。

做曲奇、涂抹面包等等。

黄油最常见的吃法就是在吃面包的时候涂抹在上面，增加口感。

还可以做曲奇，做的时候要把准备好的黄油要提前放在温暖的环境中软化。

除此之外，黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包等。