山药是一种著名药食两种的食物,含有丰富的淀粉酶和氧化酶,多吃山药可以提高机体免疫力。因为山药的热量非常低,所以也是非常理想的减肥食物。这里就和大家分享一款以山药为原料制作而成的点心山药饼。制作方法可以分为五个步骤,第一步准备食材,第二步制作山药泥,第三步制作山药面团,第四步制作山药饼,第五步烤制山药饼。
一、准备食材。
山药饼的食材包括山药,面粉,白糖,鸡蛋,酵母和玉米油,其中山药和面粉的比例为1比1,炼乳和山药的比例为1比15,酵母粉和面粉的比例为1比100,玉米油适量。这里一定要记住食材的比例。
二、制作山药泥。
因为山药中的成分比较容易被氧化,所以山药清洗削皮后,需要迅速的放到水中,并加入一点白醋,这样可以让山药的营养成分完全的保留。随后起锅烧水,将山药切片后放入锅中蒸熟,大约需要十五分钟。将熟山药倒入容器中趁热捣成山药泥。等山药泥的温度降低到室内温度,打入鸡蛋并搅拌均匀。山药泥就制作完成了。
三、制作山药面团。
将山药泥加入酵母粉,白糖和玉米油,随后将面粉搅拌成面絮状,因为山药泥中的水分较多,所以不需要添加多余的清水。将面絮揉成表面光滑的面团,覆盖保鲜膜放到35度左右的环境中发酵,当面团的体积变大到两倍后,就可以制作山药饼了。
四、制作山药饼。
将发酵好的面团放在案板上,揉成长条形状。随后将其等分成面剂子。将面剂子揉成圆球,并按压成厚度约为5毫米的薄饼。可以根据自己的喜好,在饼的表面撒上芝麻。随后将山药饼盖上保鲜膜,放在温暖的地方醒发半小时。
五、烤制山药饼。
烤制山药饼可以用平底锅,也可以用烤箱。平底锅小火预热后,国内刷一层油,将饼放在平底锅上油煎只两面金黄后后,就可以食用了。
糯米山药饼的做法,锅里烙一烙,个个软糯香甜,全家人都喜欢吃
炸山药饼:原料:山药750克,水发冬菇50克,冬笋50克,荸荠100克,水发腐竹100克,水发口蘑50克,面粉100克,精盐1.5克,料酒25克,味精1.5克,胡椒面0.1克,香菜油1000克(约耗100克),姜末儿5克,水淀粉25克,玉米粉100克。
做法:1.将山药洗净,放入屉内,用旺火蒸至熟透,取出晾凉。将山药削去皮,放在菜板上,用刀拍碎成茸。将山药茸放入盆内,加入面粉、精盐(0.5克)、味精(0.5克),搅拌均匀,即成山药面。
2.往锅内放入水,上火烧开,下入冬菇汆一下,捞出。随后放入冬笋汆一下,捞出。再放入腐竹煮几个开,捞出。另用锅上火,放入荸荠煮熟,捞出,捞冬菇、冬笋、腐竹、荸荠、口蘑均切成米粒大的末儿。
3.将炒菜锅坐火上,放入香菜油(50克),下入姜末儿,煸炒出香味,下入冬菇末儿、冬笋末儿、腐竹末儿、荸荠末儿、口蘑末儿,炒匀炒透,再下入精盐1克、味精1克、料酒、胡椒面,煸炒数下,用水淀粉将汁匀浓,即为素馅儿。
4.将山药面搓成剂子(每个重25克),逐个摁成皮,包进素馅儿,再轻摁成饼,滚蘸上一层玉米粉。
5.将炒菜锅坐在火上,倒入香菜油,烧热,逐个下入山药饼,炸至金**,捞出,控净油,码入盘内即成。
特点:炸山药饼,其形扁圆,色金黄,外壳酥脆,馅儿心细腻。
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《山药糯米饼》
准备两根山药,从中间切开 削掉外皮,放在水里洗一洗。
山药洗净切成小段,装入大盘,放入锅内隔水蒸熟。
加入300克糯米粉,加入20克白糖,白糖根据自己口味添加。
倒入温开水搅拌,筷子搅拌成黏稠面糊。
案板撒上糯米粉,放入糯米团子,揉成不沾手的面团。
面团揉搓一下,揉成长条状,切成小段状。
面团撒上面粉,向内揉搓,揉成小馒头。
面团轻轻按压一下,边缘薄中间厚,成包子皮状。
山药蒸25分钟以后,取出山药,倒入碗内。
加入30克的白糖,擀杖捣碎成泥,山药做的糖馅,营养又解馋。
山药捣碎成泥,放置一边备用,自然放凉。
面饼放入两勺馅料,四边提起一下,边缘捏紧封口。
面饼放入水中捞出,轻轻抖一抖,加水裹上芝麻不掉落。
盘子里面加入芝麻,放入糯米饼,裹上一层芝麻。
放入大盘里面,摆放均匀,直接烙饼就可以了。
锅底刷少许油,放入自制山药糯米饼,轻轻按压一下,小火烙3-5分钟,烙至两面金黄,出锅装盘。
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好吃又简单的《山药糯米饼》就完成了,大家可以试试看,做法简单又营养,全家老少都爱吃,快来学习下,做给家人分享快乐吧!
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