引言:鸭血豆腐这道菜其实做法并不难,而且鸭血中含有丰富的蛋白质以及各种人体不能合成的氨基酸豆腐,营养价值也极高,含有铁钠,铜锌,维生素B等多种营养物质。将鸭血和豆腐一起制作成菜肴,是一道既营养又美味的家常美食,今天教大家如何制作这道鸭血豆腐。
一、制作鸭血豆腐的材料制作鸭血豆腐,首先准备材料鸭血一块,豆腐一块,大葱、蒜适量,郫县豆瓣酱,酱油,盐,淀粉,各适量。将鸭血和豆腐切成块状大小,可根据自己喜好决定,葱和姜切成末状放在一旁备用。在锅中加入适量清水烧开,往里面加一勺盐,然后把鸭血和豆腐放进去煮一分钟左右,这样做可以减少鸭血和豆腐的腥味,而且煮过的鸭血和豆腐,在做的过程中也不容易碎。
二、制作鸭血豆腐的步骤另起一个锅,倒入食用油,等油热后加入葱姜爆香,转为小火,再加入一勺郫县豆瓣酱,炒出香味。倒入鸭血和豆腐,再加上适量清水,没过鸭血和豆腐即可。此时可以加入适量的盐或酱油调味,大火将水烧开,然后转小火,慢慢炖煮,直至汤汁变少。另取一个小碗加入淀粉和水,做成芡汁,沿着锅边倒进锅里,大火来进行最后的收汁,然后撒上葱花香菜就可以出锅了。
三、鸭血豆腐营养价值丰富这道菜中和了鸭血和豆腐的营养价值,而且荤素搭配美味又下饭。在制作中需要注意的是,鸭血和豆腐一定要事先焯水,另外在炒酱料的时候加的是郫县豆瓣酱,郫县豆瓣酱本来就比较咸,所以在最后进行调味的时候一定要先尝一下咸淡,否则盐加的过多就会破坏口感。如果不喜欢吃葱和香菜的,也可以换成蒜末或蒜苗来调味。
1.豆腐2小块,鸭血一块 2.豆腐和鸭血切长条 1cm×3cm左右 3.切条装盘 4.配料切好备用 5.热锅起油放一汤匙豆瓣酱,放生姜和葱白爆香 6.加入鸭血和豆腐 轻轻翻炒约两分钟,加料酒和生抽 丁点白糖 加切好备用的红辣椒 7.加入一碗清水,加适量盐和鸡精,大火煮约五分钟 8.加入蒜苗 葱花起锅 9.起锅
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豆腐2小块,鸭血一块
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豆腐和鸭血切长条 1cm×3cm左右
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切条装盘
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配料切好备用
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热锅起油放一汤匙豆瓣酱,放生姜和葱白爆香
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加入鸭血和豆腐 轻轻翻炒约两分钟,加料酒和生抽 丁点白糖 加切好备用的红辣椒
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加入一碗清水,加适量盐和鸡精,大火煮约五分钟
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加入蒜苗 葱花起锅
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