要是在睡前喝茶叶的话肯定会出现睡不着的情况，但是桂花茶和红茶、绿茶的不一样，那么喝桂花茶的话会不会影响睡眠？桂花茶什么时候喝是比较好的？
桂花茶会影响睡眠吗
喝桂花茶会导致失眠。桂花茶虽然是花茶，但也含有一定量的茶多酚，可以刺激神经，提高能量。然而，由于每个人的体质不同，并不是所有人都对这种物质敏感。因此，有些人饮酒后可能不会对睡眠产生不良影响。然而，不管其对茶多酚是敏感还是不敏感，在饮用前都无法判断。因此，为了避免失眠，睡觉前最好不要喝桂花茶。此外，若失眠症状严重的话，建议患者及时去医院诊治。
桂花茶什么时候喝比较好
一、早上九点
桂花茶最好在早上九点的时候喝一杯，在早上的时候，我们的胃里面留着一些前天晚上吃过的食物消化之后的残渣，这些残渣不仅没有营养而且还会对我们的身体造成伤害，因此必须要借助桂花茶将它们排出体外。而且，这个时候喝桂花茶还可以帮你缓解你的疲劳等。
二、下午一点
我们在下午一点的时候，基本上都是吃了饭一个多小时了。是我们要睡午觉的时候，那时候我们的胃已经将午饭消化的差不多了，睡午觉的时候来一杯桂花茶可以帮助睡眠。
三、晚上七点
在晚上七点左右，人们一般都已经吃过晚饭了，饭后来杯桂花茶，不仅可以起到清洗口气的作用，而且还能解除晚饭带来的腻味感，此外桂花茶还可以帮助我们饭后的消化的、降血脂的功效。
四、春天喝桂花茶
在春天的时候，我们身体因为在冬天里，一直处于冷的环境中，我们容易便秘，而桂花茶的功效中就有润肠通便的。所以，在春天喝桂花茶是最好不过了的。
桂花茶上火还是去火
过量饮用桂花茶会引起上火的症状,桂花茶并不具备去火的功效。桂花具有浓烈的香味,中医认为其性温,具有散寒破结,化痰止咳的功效,因为药性偏温,所以饮用过多容易引起上火。
桂花茶什么牌子好
优秀的桂花茶品牌有中闽飘香、艺福堂、百年修正、chali、杏林草堂、品芙、珍缘堂、西湖、青源堂和悄悄话等。
桂花茶深受广大消费者喜爱，在市场购买桂花茶的时候怎样选购优质的桂花茶呢?那么下面一起来看看我为大家精心推荐的优质的桂花茶如何选购，希望能够对您有所帮助。
优质的桂花茶如何选购
桂花茶芳香宜人，深受广大消费者喜爱，桂花茶以天然为佳，那些颜色鲜艳的干花，可能是经过了人工和化学原料的处理，饮用后对身体有很大的伤害，所以要谨慎购买。选购品质好的桂花茶，可以从以下四个方面入手。
1、桂花茶的品牌
建议消费者选择具有品牌的产品，最好选择具备专业配方的复方花卉茶。有了品牌保证的品质和正规厂家的售后保障，消费者更可安心使用。
2、桂花茶的包装
花卉茶由鲜花脱水干燥制成，非常容易吸水受潮变质。所以购买加工精细、包装严密的花卉茶，比散货品质更有保证。
3、桂花茶的保存期限
大部分的花卉茶都是从边远的山区采摘而来，所以在购买时一定要注意其保质期，避免买到过期产品。若未标明保质期，最好敬而远之。
4、是否添加人工香料
用热水冲泡花卉茶，如果发现有比较浓烈的香气，这种香气只能维持短暂的时间，这表明花草茶加了人工香料。未加人工香料的天然花卉茶，香味非常淡雅。而且冲泡多次都会有类似的天然淡香。
鉴别桂花茶的优劣方法桂花茶以桂花的浓郁芳香衬托茶的甘甜醇厚，风味独特，别具一格，是茶中之精品。桂花茶远销海外，深受国内外消费者的喜爱。下文为您介绍如何鉴别桂花茶。
可从桂花茶的外形、色泽，冲泡之后的汤色、香气以及滋味和叶底来鉴别桂花茶。
1、外形：条索紧细匀整
2、色泽：墨绿油润，形似绿叶缀金花
3、汤色：绿黄浓艳，清澈明亮
4、香气：浓郁持久，茶香、花香并茂，香气清雅持久
5、滋味：醇香适口，清醇鲜爽
6、叶底：媾昔明亮
成品桂花茶幽香绵长，口齿颊留香，回味无穷。长期饮用，对口腔炎，牙周炎，皮肤干裂，声音沙哑有显著疗效。
如何鉴别桂花茶的质量桂花茶冲泡之后芳香宜人，饮之令人神清气爽，是工作繁忙时最好的保健饮品之一。下文为您详细介绍如何以?闻香、观形以及品饮?的方式来辨别桂花茶的优劣。
一、闻香
以干桂花茶直接闻香，所谓闻香，其实是闻臭。再好的桂花茶，也只能通过冲泡才能让它释放原有的香味。直接以鼻闻干茶主要作用在于鉴别茶叶是否吸收了其它异味，是否霉变。能直接闻到的气味基本上都不是茶叶本身所具有的，明显的香味更可能是人为添加的。
二、观形
以干桂花茶看形，桂花茶本身质量是不易鉴别的，只能大体判断茶的制作是否选料均匀。正常桂花茶表面应该是没有光泽，有明显光泽的可能是添加了其它物质以提高其观感。
三、品饮
任何种类的花茶最终的价值都在于品饮，直接冲泡是鉴别桂花茶品质最直接、最有效、最准确的方法。上等桂花茶用正确冲泡方法冲泡可以品出茶味、桂花花香浑然一体，茶有味、汤有香。劣质桂花茶鼻闻有香，遇热水冲泡则香气溢尽，此类香气实则人为添加的香精而已。
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