做个东北乱炖:
1、先把猪肉切1厘米见方的小块、豆腐且5毫米厚片、冬瓜切1厘米见方块。
2、下热水锅焯水,捞出沥水。
3、锅中放色拉油,煸炒肉块至出油,加海天酱油上色
4、加八角、花椒、干辣椒、和辣椒酱炒制
5、锅中油见红色后放入一倍的水,中火烧开,转小火慢炖。
6、半小时后加入豆芽、冬瓜块、豆腐厚片,再放入盐、味精、鸡精调味即可。
用料:鲜排骨1000克,新鲜干白果500克 冬瓜500克
调料:生姜1块、胡椒20粒左右、精盐适量
做法:
1、拾掇新鲜干白果。用钳子咬住白果的双楞,轻轻咬开硬壳,将业已去壳的白果仁放进沸水里煮2~3分钟,捞出浸于冷水中再去掉果皮
2、其后挑除嫩芽,用一根大头针从无芽的一端刺入,再从有芽的一端拉出,大头针就会顺带拖出果芽
3、将冬瓜洗净,切成长条形薄片,备用。
4、排骨洗净放进沙锅里,加拍破的生姜,大火烧开,撇去血污泡沫,改小火炖
5、排骨炖到七八成熟时加白果仁和冬瓜片,小火将排骨炖至酥软为止,菜成
小贴士:
中医理论认为白果芽有微毒,所以一定要去除果芽。
此炖菜汤里切忌加酱油,以保持汤色清爽,食用时可配酱油味碟。
免责声明:本平台仅供信息发布交流之途,请谨慎判断信息真伪。如遇虚假诈骗信息,请立即举报
举报