九阳豆浆机都是带加热的,出来就能够直接喝的!九阳豆浆机中的果蔬豆浆功能是指在做豆浆的同时可以给内里加一些生果、蔬菜,做个果味豆浆或蔬四季豆浆!例如蔬菜的可以做点小米南瓜粥之类的!还有可以做点芹四季豆浆,降血脂、降血压出格好的!你买豆浆机的时候内里就应该配有两本食谱的!刚起头掌握不了的时候可以根据食谱来做,做的多了,自己可以把握了,就能够根据个人的喜好自己DIY了!
1、橘柑甜汁
用料:橘柑3个,胡莱菔一根。
做法:胡莱菔洗净,去头尾,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁待用。橘柑去皮,剥成小瓣,放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌匀称后便可饮用。
柑橘类生果含有富厚的维生素C,对于美白有较着成效,是绝佳的使容貌美丽圣品。可是最幸亏晚上饮用,以免柑橘类的光敏效用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白的颜色纤维丝,否则就不克不及摄取到可降低胆固醇的果胶。
2、一种植物的花果茶
用料:新鲜西芹1支,干燥一种植物的花花若干朵,柳橙一个,蜂蜜1大匙。
做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。干一种植物的花花用温水泡开,撒在果汁中。再插手蜂蜜便可饮用。
一种植物的花花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液轮回,消弭紧张委顿。这道茶可作为饭后饮料,帮助克化接收,促进气血康健。
3、猕猴桃凤梨汁
用料:猕猴桃一个,凤梨100克,冰块若干,冷开水50毫升。
做法:凤梨切块榨汁,待用。猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,插手凤梨汁、冷开水、冰块迅速打匀,便可饮用。
猕猴桃是公认的“维C之王”,有助于皮肤弥合、降低胆固醇。以及凤梨一路饮用,还可以让你轻松拥有白皙、天然的标致肌肤哦。
4、百宝汁
用料:芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、凤梨、蜂蜜等各适量。
做法:生果洗净去皮切块,蔬菜洗净切段,一升引榨汁机榨汁,调入蜂蜜饮用。
这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人,坚持饮用可收到非常奇妙的使容貌美丽健体功效,还有润肠通便及除去体味的效用。
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、生果等清淡的食物,对熬夜时的康健有帮助。
5种能够让人更有精神以及精力,并且有益于皮肤的果蔬汁是:
1x适量的苹果、胡莱菔、菠菜以及芹菜切成小块,插手牛乳、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养纯粹并且富厚的果蔬汁。
2x香蕉、木瓜以及优质酸牛奶放在一路打碎,营养富厚并且能够补充身板所需的很多能量。
3x两个猕猴桃、四个橙子、一个宁檬所组成的新鲜果汁中含有富厚的维生素C,补充体能并且使容貌美丽。
4x三个柚子剥皮后榨汁,一串蒲萄打碎成蒲萄汁,再加之两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别入味。
5x一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
1、『黄豆豆浆』
[用料]黄豆70克、水1200毫升
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
二、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内插手清水,开始工作豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
[功效]滋阴润燥、宽中以及脾、利水下气。
2、『五豆豆浆』
[用料]黄豆30克、黑豆10克、青色大豆10克、豌豆10克、落花生米10克、水1200毫升
[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
二、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内插手清水,开始工作豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心思以及精力管。
3、『五豆·红枣豆浆』
[用料]黄豆26克、黑豆9克、青色大豆9克、豌豆9克、落花生米9克、红枣13克、清水适量。
[制法] 1、将黄豆、黑豆、青色大豆豌豆、落花生米一路浸泡6—16小时,备用;
二、将红枣洗净去核;
3、将红枣以及浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定插手清水,接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。
[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾以及胃。
4、『枸杞豆浆』
[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
二、将泡好的黄豆以及枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内插手清水,开始工作豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
[功效]滋补肝肾、益精明目、加强抵抗力能力。
5、『红枣枸杞豆浆』
[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时;
二、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣以及枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内插手清水,开始工作豆浆机,十几分钟豆浆煮熟便可。
[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心思以及精力管疾病。
6、『红枣莲子浆』
[用料]红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时;
二、将莲子肉泡至发软;
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内插手清水,开始工作豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
四、趁热往杯体内插手白糖,搅匀即成;不肯喝甜的也能够不加糖。
[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
7、『落花生豆浆』
[用料]落花生30克、黄豆40克、水1200毫升
[制法] 1、将黄豆、落花生浸泡6—16小时,备用;
二、将泡好的黄豆以及落花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,开始工作豆浆机,十几分钟后即成。
[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及康健人养生保健。
8、黑豆芝麻浆』
[用料]黑豆50克、落花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
[制法] 1、将黄豆、落花生浸泡6—16小时;
二、将泡好的黑豆、落花生以及黑芝麻一路装入LB豆浆机网罩内,杯体内插手清水,开始工作豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。
9、『百合莲子浆』
[用料]百合10克、莲子肉10克、白木耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
[制法] 1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
二、将白木耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
3、将绿豆浸泡6-16小时;
四、将绿豆、百合、莲子、白木耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内插手冰糖以及适量清水,开始工作呆板,十几分钟后浆煮熟即成。
[功效]清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆适口。
解暑降火类
10、『绿豆浆』
[用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量。
[制法] 1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
二、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中插手清水,开始工作呆板,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内插手白糖,不肯喝甜的也可不加糖。
[功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
[注]举行温补者不宜饮用,以免掉去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分适口。
11、『消暑二豆饮』
[用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
[制法] 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
二、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中插手清水,开始工作呆板,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内插手白糖,调匀即成,不肯喝甜的也可不加糖。
[功效]消暑止渴、清热败火。
12、『二豆蜜浆』
[用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。
[制法] 1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。
二、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中插手清水,开始工作呆板,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。
3、趁热往杯体内插手白糖,不肯喝甜的也可不加糖。
[功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒。
[注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分适口。
13、『“三加一”康健豆浆』
[用料]青色大豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
[制法] 1、将三豆浸泡6—16小时。
二、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定插手清水以及白糖,开始工作呆板, 十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]清热解暑。
14、『红枣绿豆豆浆』
[用料]红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
[制法] 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
二、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中插手清水,开始工作呆板,十几分钟后豆浆煮熟;
3、趁热往杯体内插手白糖,搅匀即成,不肯喝甜的也可不加糖。
[功效]补气提神,消暑凉血。
15、『蜂蜜豆浆』
[用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。
[制法] 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
二、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内放足清水,开始工作呆板,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。
[功效]滋润五脏、使容貌美丽润肠、补气益血、解暑止渴。
健脑益智类
16、『益智豆浆』
[用料]黄豆55克、核桃仁儿10克、黑芝麻5克、清水适量。
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时。
二、将泡好的黄豆与核桃仁儿、黑芝麻一路装入LB豆浆机网罩中,杯体内插手足量清水,开始工作呆板,十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]益智健脑。
17、『核桃杏仁露』
[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
[制法] 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定插手清。
二、开始工作呆板, 十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖便可。
[功效]养颜益智。
18、『落花生乳』
[用料]落花生60克、清水适量。
[制法] 1、将落花生浸泡6-12小时,备用。
二、将泡好的落花生装入豆浆机网罩中,将水装入杯体,开始工作呆板,十几分钟后豆浆即成。
[功效]补脑、健身、益智。
消暑冷饮
19、[香蕉奶昔]
用料:香蕉100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖适量。
制法:香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内插手鲜奶1升(1000毫升),装好米糊机,开始工作“粉碎”键数次后,放入冰淇淋,便可。
注:放入冰箱内冰冻后成效会更好。
特点:香滑爽口,甜而不腻;营养富厚,富含维生素。
20、[草莓奶昔]
用料:草莓100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克; 白糖适量。
制法:将草莓洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内插手鲜奶1升(1000毫升),装好米糊机,开始工作“粉碎”键数次后,放入冰淇淋,便可。
注:放入冰箱内冰冻后成效会更好。
特点:色泽红润,口感冰爽,夏季食用,可解暑润肺。
21、[香橙苹果什饮]
用料:橙子50克苹果100克;鲜奶1升(1000毫升)蜂蜜若干;
制法:将香橙,苹果洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内插手鲜奶1升(1000毫升),蜂蜜若干装好米糊机,开始工作“粉碎”键数次后,便可。
注:放入冰箱内冰冻后成效会更好。
特点:酸甜绵软,口感细滑。
22、[蜜桃鲜蛋液]
用料:牛乳1升(1000毫升)鸡蛋2只,新鲜或罐装蜜桃2个 蜜桃冰淇淋适量。
制法:将鸡蛋打碎,新鲜洗净,或罐装蜜桃切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内插手牛乳1升(1000毫升),装好米糊机开始工作“粉碎”键数次后,放入冰淇淋便可饮用。 、
注:用一样的制法,可轻率配以自己心爱的鲜果、冰淇淋,制美味饮料。
特点:营养富厚,最合适早饭饮用。
23、[消暑酸牛奶]
用料:绿豆50,香蕉50克;酸牛奶1升(1000毫升)白糖适量。
制法:将绿豆浸泡(6-16)小时备用,将泡好的绿豆,洗净香蕉切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内插手酸牛奶1升(1000毫升),装好米糊机,开始工作“粉碎”键数次后,放入糖便可。
注:放入冰箱内冰冻后成效会更好。
特点:营养富厚、口感好,可解渴降温,是夏季最好的饮品。
营养食物纤维
24、〔小豆儿腐〕
用料:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味素、油等
做法:用油、切碎的葱花蒸锅后插手豆渣翻炒两下,打入鸡蛋,继续翻炒三五分钟,插手盐、味素等调味品便可。
效用:含富厚的营养,常吃能健身补脑。
25、〔豆渣丸子〕
用料:豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、盐巴适量
做法:将瘦肉以及表菜切碎,以及豆渣、鸡蛋、面粉一块搅以及,调入盐巴,做成丸子,入锅煮熟便可。
效用:营养富厚周全,适于补虚。
26、〔豆渣蛋饼〕
用料:鸡蛋3个、豆渣100克、切碎的葱花、盐、食油适量
做法:1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐切碎的葱花等插手其中搅拌匀称。
二、将少许食油倒入炒勺内,待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中,摊平四五分钟后便可食用。
特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有富厚的卵白质。尤其合适厌食、肥胖或营养不良的 儿童以及老人食用。
27、〔五豆窝头〕
用料:五豆豆渣100克、棒子面40克、水少许
做法:将五豆豆渣放入盆中,插手棒子面,搅拌匀称,捏成窝头,入锅蒸十分钟便可。
特点:五豆窝头有富厚的营养,具备降脂补脑降压等多种效用,中老年人经常食用对保健养生大有益处。
28、豆沫菜
材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆
做法:把剩的豆渣,最好还有点豆浆放过里煮开备用。
用小白菜或菠菜铺开水里炒一遍,捞出后切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐以及味素就能够出锅了。
这个菜老家叫豆沫菜。如果配上老虎菜以及馒头吃,那叫一个香呀。大家没关系碰运气
29、豆渣糕
材料:江米面120克,云豆50克,豆馅150克。
做法:云豆煮烂,捣碎。江米面加水调匀,一半铺于笼屉上,上面摊豆馅,另外一半江米面铺于豆馅上,最上层撒上碎豆渣,蒸熟。
30、绿桑百合饮
功能全豆豆浆
混合原料干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克
益处绿豆以及桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。
31、绿茶消暑豆浆
功能五谷豆浆
混合原料干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克
制法黄豆预先泡好
益处绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
32、百合莲子饮
功能全豆豆浆
混合原料干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗
制法绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好
益处健脾益气、润肺止咳、清热住进排尿
33、五色消暑饮
功能五谷豆浆
混合原料干绿豆30克、干红小豆儿30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克
制法绿豆、红小豆儿以及黄豆预先泡好
益处清热生津、解暑住进排尿
34、百合莲子绿豆浆
功能五谷豆浆
混合原料干黄豆1x2杯,百合1x3杯,莲子10枚。
制法1x将干绿豆预先浸泡好,百合以及莲子用热水浸泡至发软。
加多点水咯,鲜果汁是这样的啦,不可能和瓶装康师傅那样,人家都是添辅料的. 比如最简单的西瓜汁,其实搞出来不是很好喝,我都是再放点糖(其实我不太爱吃甜的,但榨出来的纯西瓜确实不甜),然后放冰箱冰镇. 番茄柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。 猕猴桃薄荷汁 材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 做法: 1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。 2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。 胡萝卜美颜汁 这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。 材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。 柳橙凤梨汁 柳橙凤梨汁抗皮肤老化(图) 主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。 副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。 做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜 功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。 1.柳橙菠萝汁 原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。 做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。 2.猕猴桃菠萝汁 原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。 做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。 3.猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。 做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。 营养的果汁 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤 4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。 5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。 香蕉牛奶汁 香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可 香蕉牛奶汁 香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可 芬兰果汁 草莓酱30CC,草莓冰淇淋球一个,红糖水15CC,牛奶80CC冰块适量摇匀即可!! 原料:冰咖啡100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。 制作:把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀,慢慢注入泡沫鲜奶油,使上下层次分明,最后洒肉桂粉作装饰。 风味特点:有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满,口感也十分温和。 名称 绿野仙踪 Dorris World 材料 柳橙汁60毫升 柠檬汁15毫升 绿薄荷果露15毫升 雪碧适量 制作方法 将柳橙汁、柠檬汁、绿薄荷果露倒入盛满冰块的调酒壶中,摇和均匀,倒入果汁杯中,加入雪碧注满即可。 装饰物 蝴蝶兰 口味 酸甜 名称 灰姑娘 Cinderella 材料 柳橙汁60毫升 菠萝汁30毫升 柠檬汁15毫升 制作方法 将柳橙汁、菠萝汁、柠檬汁倒入盛满冰块的调酒壶中,摇和均匀,倒入果汁杯,并用红樱桃及蝴蝶兰装饰 装饰物 红樱桃 蝴蝶兰
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