南昌瓦罐汤的做法

准备材料：瘦肉，鸡蛋，红枣，盐，生粉，姜丝，鸡精。

一、第一步将瘦肉用菜刀剁成肉泥，放旁边备用，如下图所示。

二、然后加适量盐在肉泥上，再加一点蛋清、生粉、鸡精抓取均匀。

三、接着将调制好的肉泥放入炖盅里，然后鸡蛋敲入炖盅，也就是肉泥上面。

四、紧接着将清水加满炖盅，再放入些许姜丝，2颗红枣，盐。

五、隔水蒸1小时-2小时，盛出尝味道，淡了可以再加点盐，等时间到了瓦罐汤就完成了。

江西煨汤怎么做

怎么做瓦罐鸡汤

材料

土鸡1只，生姜，花椒，干红辣椒

配图

做法

1、鸡切成方块，入冷水锅中，放若干生姜片，几粒花椒，一两枚干红辣椒;

2、待到沸腾，撤去炭火，留微火，搁在炭火炉上温吞吞地煨。食前加盐。

知道：

湖北的地道瓦罐煨汤，常常是在街边小巷子里，一个不起眼的门面里，置放着一排排灰不溜秋油垢沉积的土砂罐子，令人在喝之前置疑其美味程度，当然，喝过之后便疑云消散了。

味精的营养价值

味精的主要成分是谷氨酸钠不但是脑组织氧化代谢的氨基酸之一，而且对改进和维持丘脑的机能非常有用。正常人每日摄钠1-2克便可满足生理的需要（联合国推荐每人每天摄入食盐为8克以下，食盐主要成分为氯化钠），但是食量过多可能造成体内水钠潴留，导致血管管腔变细，血管阻力加大，加重心、肾负担，致使血压升高。血容量增多。请大家慎重食用。

你以为这道瓦罐鸡汤只是味道很赞吗？其实，这道美食在养生功效上还具有缓解神经衰弱、提鲜和解毒的神奇功效，怎么样，没想到吧？那就别等了，跟随我们的做法一起行动起来，让我们为家人带来美味和健康。

煨汤做法如下↓

1、排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，或直接用沸水煮几分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐，不必再放味精了。

2、建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。

3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；

4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的5、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了.排骨汤功效　滋补润心，补阳益髓，壮体抗老。排骨汤用法　空心服，每周1～2次，每次1小碗，食肉饮汤，或佐餐食用。排骨汤注释　猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤适应症　体虚力乏，骨蒸劳热，遗精带浊等症。