张天爱简直就是一个健身狂魔，平时只要有空，都会花很长时间在健身上，这样刻苦的健身，也确实有很好的效果，张天爱的身材在娱乐圈还是排得上名号的。好的身材让张天爱的事业走上了高峰，在张天爱减肥健身之前，也有不少作品，但她的外形不算出色，所以就没有被人记住，而减肥健身之后，拍了一部《太子妃升职记》，就让张天爱一下出了名。
张天爱健身就是为了好身材，还要管住嘴才行张天爱的身材能有这样的水平也不仅仅健身的结果，还是配合了高蛋白低脂肪的饮食，早期的她还参加了《哎呀，好身材》这档综艺节目，里面的她对自己饮食也非常苛刻，大部分食物都是鸡蛋和黄瓜。鸡蛋和黄瓜本身就很适合健身的人吃，不知道是因为习惯了还是怎么的，张天爱自己也非常喜欢这两样食物。
张天爱为了身材真的很拼，就算是工作了一天，在洗漱的时候也丝毫不会松懈，还会做一些简单的运动，比如说下蹲和拉伸，很好的把时间利用上了。但是普通人或许很难理解这样的疯狂，累了一天了好好休息一下不好吗，或许这也是普通人和女明星之间的差别。
张天爱很瘦，但却十分有力量张天爱在参加《乘风破浪的姐姐》时，简直到了皮包骨的地步，很多人都反应她太瘦了，但她却是可以轻而易举的公主抱一位女明星的人，这一点有些男明星都很吃力。这也说明了张天爱的体脂率非常低，肌肉含量很高，否则是很难达到这样的力量，可想而知的是她的健身强度有多高。
总结
合理的健身是非常好的习惯，但是也不能偏激，就像张天爱在《乘风破浪的姐姐》中一样，很多喜欢她的人看她那么瘦都觉得很心疼，想让她长点肉的。张天爱的自律真的是达到了让人敬佩的地步，不仅能坚持高强度的运动，还能管住自己的嘴，会影响健身的东西都会主动拒绝。
矮的男生健身后能有多帅？
1 操控生死
在动漫《死亡笔记》里夜神月就是通过在笔记本上写名字这种方式来操控罪犯的生死，只要将你的名字写在本子上，你就会离奇地死去，这种随意操控别人生死的超能力可以说是非常暴力了。
2 肉体强化
很多爱健身的人都会把自己的身体练成那种看起来被强化的感觉，但在动漫里很多时候这种身体强化的超能力看外表是无法看出来的，例如龙珠里的龟仙人，第一次看见，大家都只想说一句，我信你个鬼，你个糟老头子坏得很。不过当龟仙人现出他的肉体强化能力，通过聚气将肌肉膨胀成超大块，提升几倍的战斗力，你才会明白为何他能教导悟空，成为龙珠前期最强的宗师级人物。
3 精神控制
可以通过目视或者念力进行操控对方，被操控的命令是绝对的。哪怕是让你自杀你也无能为力。动画《叛逆的鲁鲁修》中的鲁鲁修与魔女CC订立契约而得到“王之力”Geass。任何和他对视过的人都将被操控。想想你要是能通过这种能力控制一下别人，想想都刺激。
4 透视
透视可以说是超能力里最普通但是又最实用的存在了，即可以透视物体，看到一些惊人的秘密，还可以看别人的身体，看到一些不可描述的东西，比如身体疾病。之前小漫给大家推荐的《今天开始当首富》漫画里，主角林天获得第一个超能力就是透视眼，所以相信很多人如果选择超能力，透视这项能力的人气绝对不低。
5 控火
火焰是一种非常神奇的东西，它可以毁灭一切，但也可以当作人类的最好武器。《妖精的尾巴》中的男主角，从小就被火龙王伊古尼尔养大能够自由操纵火焰能力，将身体变成火焰或者利用超高温火焰对敌人造成伤害的强大魔法能力。而在斗破苍穹里，萧炎更是斗气大陆掌控二十二种异火(融合而成排名第一的帝炎)，成为异世大陆第一强者，能控火才能成为强者。
6 掠夺与吸收
这种能力放到武功心法里就叫做吸星大法，将别人的能力吸收给自己使用，别人还会失去能力。动画《Charlotte》中的乙坂有宇就拥有“掠夺”这种能力，只要是被他目视到的人都将被夺走自身的超能力，所以某种程度来说这种超能力的强大可以说能凌驾于其他超能力之上了，征服世界估计都没问题。
真是遗憾，当今貌似是一个看脸的社会，所以帅不帅这个事儿，和健身的关系不大，和个头的关系也不大，最关键的因素是脸，长的好看，就算又矮又没有肌肉块，那也是帅；脸不够帅，再高再壮，那也不够帅。
当然了，除了脸以外，只要你有钱，有势，那么你同样可以很帅，可以惹得无数美女拜倒在你的绝世美颜之下。
除了以上两点，基本上就帅不了，认命吧，大家都是普通人，普通点没什么大不了的。
当然了，如果你不仅仅是为了想让自己感觉帅一点而健身，那么还是可以的，毕竟健身虽然不如整形来得快，但是健康啊，而且你整形成本还高，健身只要你愿意，在哪都能完成，非常大众化，也侧面符合我们普通人的身份。
健身后会不会让一个人变得更帅我们就不讨论了，因为真是没有结果，还是说点实际的吧，健康可以让你更健康，至少在过马路翻护栏的的时候可以身姿更加的轻盈矫健，在赶公交车的时候可一路狂奔却面不改色气不喘，在从超市拎着一堆方面便火腿肠和手纸回家的时候不至于走走歇歇。而且如果你愿意，等练出一身肌肉块儿来，可以在夏天和兄弟们在大排档吃烧烤的时候光着膀子也倍儿有面子！
其实健身的目的还远远不仅于此，一般来说健身可以让一个人变得更阳光更积极，同时如果能坚持健身的话还可以培养一下自己的毅力与耐力。这样生活中遇到什么事儿的时候也不至于还没开始干就觉得自己一定失败了。
健身不会让人变得更帅的，脸是天生的，除非整形，不然还是死了这条心吧。
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