自己炒瓜子怎么做好吃

问题一：原味瓜子怎么炒才能又香又干净 20分 方法如下：

准备好一个干净的铁锅。

将原味瓜子均匀摊平放在铁锅中，以中火加热。

在少量的温水里面加食盐，加糖精（少量），然后在不断炒的时候添加融化有盐和糖精的温水，记得不断炒。

然后要加一些香皮（茴香可以凑合用）。

不断让人（或自己）试吃，不要等感觉好吃了停下，这时已经晚了，试吃的时候要感觉快到香时停下。

听到连续几个吧啦叭啦爆开的话，，熟练的继续炒，听到声音此起彼伏，那么这时就已经炒熟，应及时停炉。晾一会儿就可食耽了。

问题二：自己炒瓜子怎么做 将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面。

将玻璃钵放进微波炉。

用微波炉默认程序，调到适当时间，我一般先选择两分钟。

转两分钟以后，拿出来翻一翻，用双手端起来掂一掂。

再放回微波炉里继续转，这时选择的时间要比先前的短一点了。

在拿出来翻一翻，捻起一颗尝一尝。

重复上面2-6的过程，直到瓜子达到你想吃的程度就好了。

注意事项

1. 一定要用微波炉专用容器，最好是玻璃的。2. 第一次时间可以选的长一点，这个根据生瓜子的量来决定，后面一次比一次短，否则很容易炒糊哦。3. 时常拿出来翻一翻，尝一尝，生熟程度根据自己的喜好来定。4. 加热过两次以后，瓜子会变得很烫，翻动的时候小心烫手，用筷子或者勺子翻动，或者用两只手端起来掂一掂也行。

问题三：炒瓜子的做法，炒瓜子怎么做好吃，炒瓜子的家常做法 炒瓜子的家庭做法：

1、把带壳葵花籽放入一个大碗中。加入足以没过葵花籽的水，葵花籽会吸收水分，这样，在烤制时就不会太干了

2、加入1/3 至1/2杯盐 把葵花籽及盐、水搅匀。放置一晚让葵花籽充分吸收盐水，更入味。

如时间不够，可以把葵花籽和盐水放入锅中慢火煨一个半至两个小时。

如果你不想吃咸味的葵花籽，可以省了这一步

3、沥干水分, 把盐水倒掉并用吸水纸把水吸干

4、把烤炉预热至华氏300度/摄氏150度。在烤盘上铺一层烤盘纸，然后撒一层葵花籽在上面。注意不要让葵花籽叠在一起

5、把葵花籽放入烤炉里烤 把葵花籽烤30至40分钟，直到外壳呈现金**，这时葵花籽的外壳也会稍稍开裂。不时把葵花籽翻弄一下确保两面烤得一致

6、即食或保存 趁热放入一茶匙牛油拌匀就可以享用了。做多了，就在烤盘中晾凉了再放入密封容器中保管起来以后享用（太潮湿的话瓜子会皮的）

问题四：炒瓜子的做法，炒瓜子怎么做好吃 五香炒瓜子

材料：

新鲜瓜子1斤 冰糖10粒 盐1+1茶匙 清水2升

香料：

桂皮1块 香叶5片 八角3粒 花椒1汤匙 甘草2片 小茴香1汤匙 山奈1粒 白芷1块

作法：

1、新鲜瓜子用水冲洗后放入一个大盆，倒入足量清水泡半个小时

2、泡过的瓜子捞出放入锅内，倒入所有香料，冰糖和1茶匙盐，最后倒入2升清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮15分钟关火

3、熄火后，瓜子留在锅内自然冷却，冷却后捞出较大粒的香料丢掉，再将瓜子捞出沥干水分

4、将沥干水的瓜子倒入一口较大的平底锅内，开最小火慢慢翻炒，翻炒的过程中加入另外一茶匙盐，一直翻炒大约40分钟后水分就炒干了

5、炒干的瓜子倒入一个平底筛子，摊开了自然冷却，彻底放凉后就可倒入密封盒收起来了

问题五：炒打瓜子的做法，炒打瓜子怎么做好吃，炒打瓜子 主料

打瓜子

3斤

香油

10g

辅料

盐（颗粒大的）

60g

步骤

1.把打瓜籽洗净晾干，一定要干透

2.然后小火放到锅里，炒啊炒啊，别炒别尝，籽微黄，有香气就可以了

3.把香油和100ml水混合，在盆里搅拌均匀，然后用一块湿布盖上3个小时

4.然后就可以享受美食了。瓜吃了籽没浪费。和小时候过年吃的一个味道

问题六：原味瓜子怎么炒才会香 方法如下：

准备好一个干净的铁锅。

将原味瓜子均匀摊平放在铁锅中，以中火加热。

在少量的温水里面加食盐，加糖精（少量），然后在不断炒的时候添加融化有盐和糖精的温水，记得不断炒。然后要加一些香皮（茴香可以凑合用）。

不断让人（或自己）试吃，不要等感觉好吃了停下，这时已经晚了，试吃的时候要感觉快到香时停下。

听到连续几个吧啦叭啦爆开的话，，熟练的继续炒，听到声音此起彼伏，那么这时就已经炒熟，应及时停炉。晾一会儿就可食用了。

问题七：烤箱版炒瓜子怎么做 用料

生瓜子

烤箱版炒瓜子的做法

生瓜子平铺在烤盘中，不要铺太厚，上下火160度15分钟

翻面，再烤3分钟。凉了就好吃啦

问题八：炒腌瓜子的做法，炒腌瓜子怎么做好吃，炒腌瓜子 食材

主料瓜子

500g

青椒

100g

辅料

油

适量

鸡精

适量

葱花

5g

草菇酱油

适量

步骤

1.腌好的瓜子

2.青椒

3.瓜子洗干净

4.瓜子切一下

5.起油锅

6.瓜子放锅里加葱花炒一下

7.加入青椒搭配比较入味

8.加适量酱油色泽比较好看

9.差不多放适量鸡精

10.嗯，不错

小贴士

盐的瓜子也可烧毛豆吃

问题九：炒瓜子的方法 最好用小时候的那种打铁锅最好，

然后就是原料问题

1，要甜咸均有，那么就在少量的温水里面加食盐，加糖精（少量），然后在不断爆炒的时候添加融化有盐和糖精的温水，记得不断爆炒。

2，然后要加一些香皮（茴香可以凑合用）。

最后说一下火候，

1，试吃。 不断让人（或自己）试吃，不要等感觉好吃了停下，这时已经晚了，试吃的时候要感觉快到香时停下。

2，听声音，听到连续几个吧啦叭啦爆开的话，，熟练的继续炒，听到声音此起彼伏，那么可以停下俩试吃一下了。

问题十：怎样炒瓜子又香又脆呢? 方法/步骤

瓜子的选择，选择色泽好，颗粒饱满的瓜子，这样当我们炒好了之后不会出现颗粒不饱满，没有籽仁的次品瓜子存在。

怎么炒出好吃的瓜子

准备一口没有损坏的铁锅，你也可以准备其他材质的锅，但是要受热均匀的锅，那样才能够让瓜子在炒的过程中均匀受热。

怎么炒出好吃的瓜子

对火候的把握，要用中火慢慢的烧，不要大火，那样很容易把瓜子炒糊了，也不要小火，那样会很难炒好。

怎么炒出好吃的瓜子

均匀搅拌很重要，在炒的过程当中要一直均匀的用铲子搅拌，使瓜子受热均匀，同时放点盐，炒出来的更加香脆和易吃。

怎么炒出好吃的瓜子

炒完之后我们会发现有些瓜子被我们炒糊了，这个是在所难免的，我们用筛子把他们挑选出来，顺便去掉一些多余的盐。

怎么炒出好吃的瓜子

6

前面都完成了，我们就可以存放了，刚炒好不要放置在锅里面太久，我们用一个器皿把瓜子装起来，让它自然风凉，然后找个袋子把它保存好，然后就等朋友来访了。

问题一：原味瓜子怎么炒才能又香又干净 20分 方法如下：

准备好一个干净的铁锅。

将原味瓜子均匀摊平放在铁锅中，以中火加热。

在少量的温水里面加食盐，加糖精（少量），然后在不断炒的时候添加融化有盐和糖精的温水，记得不断炒。

然后要加一些香皮（茴香可以凑合用）。

不断让人（或自己）试吃，不要等感觉好吃了停下，这时已经晚了，试吃的时候要感觉快到香时停下。

听到连续几个吧啦叭啦爆开的话，，熟练的继续炒，听到声音此起彼伏，那么这时就已经炒熟，应及时停炉。晾一会儿就可食耽了。

问题二：炒瓜子的做法，炒瓜子怎么做好吃，炒瓜子的家常做法 炒瓜子的家庭做法：

1、把带壳葵花籽放入一个大碗中。加入足以没过葵花籽的水，葵花籽会吸收水分，这样，在烤制时就不会太干了

2、加入1/3 至1/2杯盐 把葵花籽及盐、水搅匀。放置一晚让葵花籽充分吸收盐水，更入味。

如时间不够，可以把葵花籽和盐水放入锅中慢火煨一个半至两个小时。

如果你不想吃咸味的葵花籽，可以省了这一步

3、沥干水分, 把盐水倒掉并用吸水纸把水吸干

4、把烤炉预热至华氏300度/摄氏150度。在烤盘上铺一层烤盘纸，然后撒一层葵花籽在上面。注意不要让葵花籽叠在一起

5、把葵花籽放入烤炉里烤 把葵花籽烤30至40分钟，直到外壳呈现金**，这时葵花籽的外壳也会稍稍开裂。不时把葵花籽翻弄一下确保两面烤得一致

6、即食或保存 趁热放入一茶匙牛油拌匀就可以享用了。做多了，就在烤盘中晾凉了再放入密封容器中保管起来以后享用（太潮湿的话瓜子会皮的）

问题三：干炒瓜子怎么炒 炒白瓜子

原料配方 白瓜子1公斤 细盐50克 白糖20克 粗黄沙500克

制作方法

1.先把细盐化成一杯（80克酒杯）浓盐水，倒入瓜子内搅拌均匀，待5～6小时后瓜子阴干，即可待炒。

2.将白糖化成一杯水，待用。

3.把粗沙放入锅内炒干、炒烫，然后把糖水倒入，炒匀，等糖烟刚一冒出，速将瓜子放入，不停地翻炒(要用旺火)，待瓜子劈叭作响，并呈金**时，速将瓜子倒入筛内，筛净沙即（要迅速，否则就过火了）。

炒海瓜子

材料：海瓜子450克，油1个半汤匙。

调味：（A）蒜蓉1汤匙，姜蓉1茶匙，葱蓉2汤匙，辣椒末1汤匙。（B）酱油2汤匙， 酒、醋各1汤匙。

做法：M

1、将海瓜子浸入盐水中，使其吐尽砂子。 M

2、在煎碟中加油1个半汤匙及调味（A）高火2分钟，再加入海瓜子及调味（B）， 继续加热5分钟（中途需搅拌），取出即可食用。（注意：必须使用特制微波煎碟）

注：1茶匙约5亳升；1汤匙约15亳升；1杯为236亳升。

盐炒瓜子

将西瓜子5公斤洗净，沥干撒上250克精盐，搅匀后静置3小时，然后晒干或烘干，再放入炒锅中炒熟即成。

问题四：干炒瓜子怎样变成五香瓜子 干炒瓜子用小茴香、八角、花椒、桂皮、花椒、白糖、食盐等浸泡24小时，再重新炒制。

问题五：炒瓜子的做法，炒瓜子怎么做好吃 五香炒瓜子

材料：

新鲜瓜子1斤 冰糖10粒 盐1+1茶匙 清水2升

香料：

桂皮1块 香叶5片 八角3粒 花椒1汤匙 甘草2片 小茴香1汤匙 山奈1粒 白芷1块

作法：

1、新鲜瓜子用水冲洗后放入一个大盆，倒入足量清水泡半个小时

2、泡过的瓜子捞出放入锅内，倒入所有香料，冰糖和1茶匙盐，最后倒入2升清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮15分钟关火

3、熄火后，瓜子留在锅内自然冷却，冷却后捞出较大粒的香料丢掉，再将瓜子捞出沥干水分

4、将沥干水的瓜子倒入一口较大的平底锅内，开最小火慢慢翻炒，翻炒的过程中加入另外一茶匙盐，一直翻炒大约40分钟后水分就炒干了

5、炒干的瓜子倒入一个平底筛子，摊开了自然冷却，彻底放凉后就可倒入密封盒收起来了

问题六：干炒瓜子和五项瓜子有什么营养? 作为坚果类食品的一种，瓜子的营养价值是很高的，它不仅是一种高蛋白食品，还含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源，据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处，而科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛和大脑都有好处。

不过，生瓜子的营养成分要远远高于熟瓜子，而且食用生瓜子不会出现上火等症状。经过炒熟后，瓜子的很大一部分营养成分被破坏了，而且在炒的过程中添加的盐等物质会留在瓜子的表面，在食用的过程中会不可避免的被吃到肚子里去，对人体没什么好处。所以应该少吃熟瓜子，尽量吃一些生瓜子或半生不熟的瓜子。

由于瓜子中的油分含量达到了50%，所以不建议多吃，吃多了瓜子容易导致肥胖等问题，专家推荐每天食用瓜子最好不要超过25克。

现在市场上出现了多种瓜子，有一种绿茶瓜子很受消费者欢迎。然后在购买绿茶瓜子的时候应该小心，因为现在市面上有些所谓绿茶瓜子其实不是用绿茶炒的，而是用色素染的，颜色鲜绿，而且绿色分布得不均匀，这种瓜子用水一泡就会褪色，吃这种瓜子对人体没什么好处。而真正用绿茶炒的瓜子不是鲜绿色的，而是有些发灰的颜色，希望大家在购买时注意分辨。

问题七：炒打瓜子的做法，炒打瓜子怎么做好吃，炒打瓜子 主料

打瓜子

3斤

香油

10g

辅料

盐（颗粒大的）

60g

步骤

1.把打瓜籽洗净晾干，一定要干透

2.然后小火放到锅里，炒啊炒啊，别炒别尝，籽微黄，有香气就可以了

3.把香油和100ml水混合，在盆里搅拌均匀，然后用一块湿布盖上3个小时

4.然后就可以享受美食了。瓜吃了籽没浪费。和小时候过年吃的一个味道

问题八：自己炒瓜子怎么做 将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面。

将玻璃钵放进微波炉。

用微波炉默认程序，调到适当时间，我一般先选择两分钟。

转两分钟以后，拿出来翻一翻，用双手端起来掂一掂。

再放回微波炉里继续转，这时选择的时间要比先前的短一点了。

在拿出来翻一翻，捻起一颗尝一尝。

重复上面2-6的过程，直到瓜子达到你想吃的程度就好了。

注意事项

1. 一定要用微波炉专用容器，最好是玻璃的。2. 第一次时间可以选的长一点，这个根据生瓜子的量来决定，后面一次比一次短，否则很容易炒糊哦。3. 时常拿出来翻一翻，尝一尝，生熟程度根据自己的喜好来定。4. 加热过两次以后，瓜子会变得很烫，翻动的时候小心烫手，用筷子或者勺子翻动，或者用两只手端起来掂一掂也行。

问题九：炒腌瓜子的做法，炒腌瓜子怎么做好吃，炒腌瓜子 食材

主料瓜子

500g

青椒

100g

辅料

油

适量

鸡精

适量

葱花

5g

草菇酱油

适量

步骤

1.腌好的瓜子

2.青椒

3.瓜子洗干净

4.瓜子切一下

5.起油锅

6.瓜子放锅里加葱花炒一下

7.加入青椒搭配比较入味

8.加适量酱油色泽比较好看

9.差不多放适量鸡精

10.嗯，不错

小贴士

盐的瓜子也可烧毛豆吃

问题十：大锅炒瓜子怎样炒好吃！跪谢！ 用盐干炒