经典户外拓展训练项目

经典户外拓展训练项目大全

　户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

　超经典户外拓展训练项目孤岛求生

　超经典户外拓展训练项目概述：

　这个拓展项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。

　b.团队挑战人数：9人

　c.场地拓展器材：

　竹签，两块木板，，一个塑料桶，网球5~10个，任务书

　一套，报纸二张，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩4个

　d.场地要求：平坦

　E.拓展训练的目的：

　1、 层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通

　2、 领导艺术与领导力学习

　3、 突破思维定势，培养创新与风险意识

　4、 信任与合作

　5、 时间管理与80/20法则

　拓展训练任务：

　1 将每个网球投入桶中

　2 将所有人集中到珍珠岛

　拓展游戏规则：

　1 为了安全你们不得踏入激流

　2 在整个过程中你们不得摘去眼罩

　3 不得动木板

　超经典户外拓展训练项目箩卜蹲

　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念?白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。?念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

　附加团队活动(备用)

　?单脚火车跑?

　7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

　规则:每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

　超经典户外拓展训练项目生死电网

　以45人为例，分为3组，每组15人。其中分男生组，女生组，男女混合组。?生死电网?的设计类似于鱼网。

　超经典户外拓展训练项目任务：在规定时间内,所有队员安全顺利的通过大小不一的网洞到达另一边。

　超经典户外拓展训练项目规则：

　1.每个网眼只可以使用一次.

　2.在穿越蜘蛛网的过程中,身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网,如果触网了,该学员返回从来,并且该网不能再次使用。

　3.成功穿越过去的学员不能返回.

　4.做俯卧撑买网眼

　超经典户外拓展训练项目雷阵

　拓展游戏时间：15～30分钟

　拓展小游戏人数：至少12人，越多越好。

　所需道具：

　a、每对参赛者一块蒙眼布。

　b、一些报纸，使用饮料瓶代替亦可。用来代表游戏中的?地雷?。(ps：可用队员登山时所喝水的.饮料瓶代替) 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　拓展训练项目详细步骤：

　a.选一块宽阔平整的游戏场地。

　b.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　c.让每个队员找一个搭档。

　d.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　e.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10

　米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　f.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是饮料瓶等)。

　g.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　超经典户外拓展训练项目无敌风火轮

　一、拓展项目类型：团队协作竞技型

　二、道具要求：报纸、胶带

　三、场地要求：一片空旷的大场地 南区正门转盘

　四、游戏时间：10分钟左右

　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　超经典户外拓展训练项目并肩起立

　1、拓展游戏时间：30分钟

　2、小组人数：不限

　3、场地：空地

　4、拓展小游戏概述：注重团队的合作和竞争力。

　5、破冰游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

　6、游戏规划：

　1) 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。

　2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。

　7、游戏结束，主持人引导进行讨论：

　1) 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通?

　2) 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务?

　游戏二：领袖风采

　户外拓展训练游戏精选盲人方阵

　拓展培训项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　拓展训练作用目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

　户外拓展训练游戏精选驿站传书

　户外拓展项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

　户外拓展训练游戏目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

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捉鬼小游戏：

（1）道具：16根350文的撞木，1个800文的滚石；

（2）地点：地图右上角的木桥一端和雷阵之间的小道；

（3）布置：（@——滚石；/——朝右上方撞的撞木；—— 朝左上方撞的撞木； o——雷阵的每个角；#——雷阵的触发点 *——目标点）

注意：/和一定要相互交错、环环相扣，才能起到连锁反应的效果，使鬼犹如坐过山车一般被撞木连续撞击至目标*，则一般会有16~20的连击次数。

_______o

_____o @* o

_河_岸_o/

~~~~~|/

~~~~~|/

____|—|/

_木_桥_|/

____|—|

~~~~~|#

~~~~~|

（4）方法：将鬼引到木桥一侧，她被撞至目标点一般就死了；如果还没死，可去踩雷阵的触发点#击杀她；若如此还不行，可把鬼引到雷阵中央再与其相碰，趁她晕的时候快速跑去

踩雷阵的触发点#，如此反复。

（5）收获：游戏通关一次赚30~40w，我玩了30来次，赚了1000w和“大富翁”称号。

新发现捉鬼省钱法！

永安当捉鬼真的很花钱，而技巧和地形不熟练的话，连续打过所有关卡也不是件简单的事

我打了好几遍，研究出些许窍门：

1.机关里陷阱和撞木最好用：陷阱可以保证命中，让龙葵定在机关范围内受额外攻击；撞木则要排成长链，勾引龙葵沿攻击方向进入，然后……一直撞到死

2.在进入永安当前先存档，每次游戏失败时不要选择继续（每过一关不继续估计也是一样），出来读档再玩，累计成功一定次数（也许是5次？），就会显示完成全部关卡获得称号。这样就只花了最后一次的钱，免得继续来继续去把钱都亏完了。