微胖的女生怎么穿搭不遮肉会有温柔感？

提到温柔系的穿搭，首先印入脑海的什么呢？是蕾丝边、蛋糕裙、碎花裙等等吗？打开购物软件输入“温柔系”，刷屏一般各式各款的衣服映入眼帘，掌握以下几种穿搭技巧，让微胖女生也能轻松get显瘦温柔感？

①低饱和色系为主

首先选衣服前，我们先确定什么样的颜色就是温柔风的。其中低饱和色系肯定是佼佼者，饱和度指的是色彩的纯度，纯度越亮就越鲜明，纯度越低就更加温和，像卡其色、驼色、麦色、杏色、天空蓝、奶茶色、嫩粉色等等都属于低饱和色系，因此无论选择什么款式的衣物时，搭配得色彩尽量以低饱和为主，在色彩上下足功夫，不仅温婉优雅又尽显高级。

②适当的小图案元素

在选好色彩后，我们就可以如何显瘦方面下功夫，大家都知道有碎花元素的衣物显气质温柔，但如何挑选也是一门门道，包括碎花元素在内的所有图案，我们都尽量以小面积的图案为主，如果图案面积过大就会膨胀衣物的视觉冲击感，给人宽松、外廓的既视感，而图案面积小就会显得紧凑收缩视觉位置，选择碎花裙时也是选择由小图案汇集成片。

③巧妙搭配配饰

常言道，穿搭是对整个人自上而下的风格统一，如何在一套衣服已经搭配好的情况上锦上添花，就要看配饰的选择。

在配饰的颜色上和衣服一样，低饱和的色系是主打款，材质尽量是珍珠、玉石、贝壳等简单的款式，风格温润会降低整个人的冲击感，像脖子粗短的女生就不要选择细小的项链，可以选择项链长度稍长垂下的款式，搭配方领、领口较大的裙装，给领口造成倒V形状，显瘦又增强气质。

④服装材质的重要性

温柔风的服装材质多样，在这里提醒微胖女生们尽量避免纱裙、蛋糕裙的衣物风格，首先纱裙和蛋糕裙整体面积就比较膨胀，特别是蛋糕裙层层叠叠一路下坠，如果是下半身偏胖的姐妹在腰部本身就不太细的情况下又将他人视线集中在了下半身，不仅弄巧成拙还没有做到扬长避短，所以在面料上我们可以选择柔顺的雪纺、透气的纯棉、舒适的棉麻等等。

#30天专注橙长计划#女性个人成长

记得从小学开始，父母和老师就教导我说，女孩子一定要以学习为重，不要把心思花在穿衣打扮上，爱打扮的女生是没出息的。

我把目光投向当时的班花，她每天换着穿不同的有着漂亮蕾丝边的蛋糕裙，像一只蝴蝶般地吸引了班上所有人的目光，几乎所有的同学都爱跟她玩，尽管她的成绩不太理想。

而我从小学开始，就一直是一个有点胖、有点黑的女生，再加上个子高，所以常被班上男生在背后嘲笑。时至今日，我依然保持一个习惯那就是：冬天不敢穿太多衣服，因为怕会显胖。

虽然那时我的学习成绩还不错，但这也不能阻止我一直没什么自信，因为我总觉得自己又丑又胖。所以我很少关注自己的形象，更不会愿意花时间去打扮自己。

小时候，父母和老师只会教导你说要好好读书，但是他们没告诉你，其实颜值才是赤裸裸的红利。

那些班上长得漂亮的女生，每次文艺汇演都少不了她们的身影，而你只能默默地在台下做服务工作；她们身后永远跟着一群男生当小跟班，而你身后永远只有你自己的影子。

直到后来读大学，受周围环境的影响，我才逐渐摆脱对穿衣打扮的罪恶感，慢慢开始注意个人形象，并且努力让自己变得好看，比如开始有规律地努力运动健身，学着化妆穿衣，在不断试错中开始寻找真正适合自己的发型和穿衣风格。

其实，有多少人曾经跟我一样，从小就是一副“乖乖女”的模样，在学生生涯只是专注于自己的学习和“头脑竞争力”而忽略自己外在形象？

因为我们从小被灌输的观念就是要好好读书，要有内才和能力，这样才会考上好的大学，以后有好的工作。美不美以及怎么打扮这件事只是那些没什么内涵和头脑仅空有脸蛋的女生的特权。我们对自己的内在有多骄傲，就对自己的外在有多忽略。

直到有一天当你踏入社会，走进职场，碰到众多的社交场合时才蓦地知道个人形象的重要性，这时才发现自己原来根本不懂穿衣搭配，更遑论说跟精致优雅沾边。

可是，你是否知道，你的外貌其实就是你灵魂的模样，如果你想改变自己，请记得先从自己的形象开始。

因为美从来就不是我们头脑中固有的那个肤浅的概念，相反，它是丰富而立体的。它不仅仅是一张漂亮的面孔，一袭华美的衣服，一件价值不菲的奢侈品。最重要的是它和承载它的灵魂和它是一体的，你的五官、体型、衣服、饰品等一切都只是外在符号，以无声的语言帮你的灵魂在说话。

真正一个人的美是经过岁月打磨后沉淀出来的气质和涵养。

而改变自己从来不是一件容易的事。它意味着你要走出自己的舒适区，告别自己熟悉的一切，可能还会伴随着成长的阵痛。

但是改变又是这样的无法避免，因为生活的目的是成长而非维持稳定，就像大自然的昼夜变更，四季交替，不肯迎向改变就会招致痛苦和混乱。比如你总嫌自己胖，却一直没有勇气和毅力去改变，你就得承受胖这件事对你生活所带来的不自信和困扰；你不会化妆和搭配衣服，总是不能在不同场合穿对衣服，就得安然接受别人对你外表毫不客气的评价。等你到了一定的年纪，你还会给自己找一堆的托词，任由自己皱纹纵横，体态臃肿，老态龙钟地拖着一滩失控的身体而追悔莫及。

为什么说形象的改变是改变自己的第一步？最明显之处在于视觉化的呈现。比如你换了一个新的发型，改变了自己往日的着装风格，抑或是瘦身成功，都是最容易被大家所看到的。

同时你的外在的改变又会对你自己产生积极的心理暗示。有一句话，你想成为什么样的人，请先把自己装扮成什么样的人。you are what you wear。当你的着装、妆容、气质和风度都靠近你理想中的样子时，久而久之会让大脑也相信其实你就是这样的人。

《穿普拉达的女王》中安妮.海瑟薇饰演的安迪在时尚圈进入角色的第一步就是把自己的改头换面，让自己变得更加时尚和干练。她外表的一切就告诉大家：我就是米兰达最得力的助手。而这份由外而内的自信让她不久就获得了一向难伺候的米兰达的认可。

最后改变自己形象过程中所需要付出的强大的自我约束力和毅力，会让你有勇气和自信去面对改变自己的其他一切挑战。而且，更重要的是，这个过程也是对日复一日的平庸生活不妥协。生活本来已经平淡琐碎地如一地鸡毛，只有我们奋起反击的瞬间才是最值得回味的。

更何况，无论是护肤保养、身材管理、服饰搭配还是仪态，都不是一蹴而就的，背后都需要长期花心思去不断学习和实践。

时尚女魔头苏芒，哪怕就是工作再忙，甚至出差到一个城市，也会凌晨五点起床健身至少一个小时保持身材和旺盛的精力。如少女般纤细的身材和耀眼的女王气质让她在时尚圈里哪怕在众多明星的衬托下也毫不逊色。

刘嘉玲在她49岁生日宴上，身穿19年前的性感黑白裙，依然光彩照人，身材丝毫不走样。但看她发的微博不难发现，很多她的素颜私照，十张有九张都是运动照。难怪岁月会对她格外恩宠。

记得我在大学艺术团里为了减肥，每天只吃一根黄瓜或者苹果，还要去操场跑圈。直到现在瘦下来还是会保证一周至少三次雷打不动的运动习惯。

我们可以允许自己没有如明星般完美的五官，没有超模般性感的身材，甚至没有良好的体态和从容的表情，但这一切并不能成为阻碍我们对改变自己的决心和成为最美自己的渴望。

我们渴望变得更美好，不是为了取悦别人，而是对自己未来的好奇，好奇自己通过后天的不断修炼，究竟能成为什么样子。

当一个人愿意接纳父母赐予的先天条件，但从不放弃对理想中自我的追寻时，她就开始踏上了变美的路途，开始了改变自己漫漫长征的第一步。