下班后黄金三小时
千万不要再浪费了
1.读书
读过的书籍不会成为
过眼云烟，不复记忆。
它们仍然会藏在气质里
在谈吐上，在胸襟的无
涯里。而人生在世总会
经历困惑、迷茫和痛苦，
这些问题都能从书籍中
找到答案。
必看书单
《被讨厌的勇气》
《向上生长》
《底层逻辑》
《云边有个小卖部》
《慢慢变富》
《平凡的世界》
《终身成长》
《人间值得》
2.看纪录片
《自卑与超越》
不想读书的时候可以看纪录片。
看一部纪录片，
可以眼观人生百态，
可以看尽世间万千风光。
必看纪录片
《河西走廊》
《但是还有书籍》
《人生七年》
《航拍中国》
《人生第一次》
《中国通史》
3.学一项技能
掌握一项生存的技能，
爱好永远都不会错。
认真发展一个独处的
毕竟，多学一样技能，
就少说一句求人的话。自媒体博主、摄影、
调色剪辑、手绘、Pr、书法、吉他，让自己
的生活充满无限可能。
技能清单
学 Pr：Genf 是真的想教会你
学Word：周进步
学吉他：趣弹钢零
学摄影：HusseninsDram
学调色：马龙刚
学剪辑：路过我的生活
学手绘：别打了我是画画的
4.学英语
学一门外语对自身无论在生活中还是职场上
都是一个加分项。无论是出国留学，还是应聘
公司都有很大的帮助。外语可以打开新世界的
大门，平时看**可以记一些简单的单词和口语。
然后再把它们抄在本上记忆。
高分**推荐
《风雨哈佛路》《肖申克的救赎》《心灵捕手》
《海上钢琴师》《歌舞青春》《美丽人生》《大鱼》
5.运动
人随着年龄的增长，新陈代谢就会变
慢，锻炼身体有促进血液循环，控制
体重，有助于睡眠，促进新陈代谢等
好处。因此要养成运动的好习惯。
推荐慢跑、跳绳、瑜伽、
爬楼梯、健身操这些很棒
的有氧运动。让自己动起
来，找到适合自己的运动
最重要。
6.学习理财
你不理财，财不理你。
存钱是为了以后更好的规划。
金钱不是万能的，但没有钱万万不能的。
我自己一直在用的方法
365存钱法和333存钱法
相关理财书籍
把工资分为三份
《巴菲特之道》
日常开销投资理财不动资金
《富人思维》
《有钱人和你想的不一样》
7.学心理学
心理学能让我们更加的了解自己，也能帮助我们
缓解焦虑，走出内耗，还可以帮助我们提高情商
和共情的能力，使得我们在处理日常关系时游刃
有余。
相关书籍：
《自卑与超越》《积极心理学》《心理学有生活》
《了不起的自我》《非暴力沟通》
8.发展副业
发展一项副业，让自己多一份生活的底气。
做副业不是在你走投无路时的选择，而是
给你的生活提供一种备选。成年人的底气
大多是钱给的，多一份收入就多一份底气。
副业推荐：
做自媒体（微信公众号、头条、知乎、
小红书、百抖音、快手等）、做电商、
送外卖、APP推广、代驾、游戏陪练、接配音等。
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