怎么才能让胸变得大一点?

可以做丰胸手术让胸部变大，目前丰胸手术的方法比较多，比如玻尿酸丰胸、硅胶丰胸以及自体脂肪丰胸都是比较好的，但是不一样的方法，手术使用的材料不一样，效果呈现是有差异的：

1玻尿酸丰胸

手术时要根据胸部的大小以及爱美者对丰胸效果的要求，把适量的玻尿酸通过分点注射的方式填充到胸部，这样就可以使胸部变大，这种方式操作较为简单，形成的伤口小，对胸部的创伤比较小，术后恢复的时间短，恢复以后一般不会留疤，效果呈现较为自然。不过由于注射的玻尿酸会被人体代谢掉，需要通过不断地注射来维持效果。

2硅胶丰胸

手术时需要把大小合适的假体植入到胸部，从而达到理想的丰胸效果，做这项手术需要在胸部的合适位置做切口，切口的位置一般在乳晕、腋窝或者是胸部的下侧，由于位置比较隐蔽，一般不会留下明显的痕迹，术后的效果比较自然。植入到胸部的硅胶假体，通常不会和胸部内的组织发生反应，不会对胸部造成严重的损伤，安全性比较高，这种材料不易变形，术后保持的时间比较长。不过这种方法创伤性相对较大，而且如果使用进口的假体，价格会比较昂贵。

3自体脂肪丰胸

手术时需要从自身的大腿、臀部或者是腰腹部抽取多余的脂肪组织，经过层层的筛选和提纯以后，把得到的脂肪颗粒以注射的方式填充到胸部，这样就可以达到丰胸的效果，这种方法的效果较为真实，多次注射后可以达到比较长久的效果。并且此项手术不但可以丰胸，还有一定的减肥瘦身效果。

胸变大的方法

　在新新时代中，每个女性都希望自己拥有坚挺而健康的胸部。那么究竟有什么方法能够使胸部丰满，怎样才能让乳房傲挺起来呢本文是我整理的让胸部变得更大的方法，希望你能喜欢。

让胸部变大的方法

　1、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　2、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　3、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　4、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　5、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

　6、酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

　7、蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　8、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　9、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素

　10、莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心);　莴苣炒猪肚，味道美极了。

　11、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。

　12、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材。

　13、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来做为丰胸菜的配料。

如何在家快速丰胸

　1、沐浴SPA按摩

　沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。

　2、强化天然Bra

　沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。

　3、酒酿丰胸

　酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

　效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

　4、青木瓜丰胸

　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　效果：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　5、牛油果丰胸

　牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

　效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

　6、药膳丰胸

　花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　效果：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

　7、夹书丰胸

　在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　效果：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

快速丰胸要避开6大禁忌

　禁忌一：节食减肥

　减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥，不吃肉、油和蛋奶类的食物，这样的减肥效果的确很好，但是也让胸部缩水了。所以我建议，想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶，坚果，肉之类的食物。

　禁忌二：胸罩过小

　女性乳房表皮细胞比较敏感，所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话，我建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。

　禁忌三：伏案睡觉

　很多人都有趴着睡觉的习惯，而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用，会直接导致胸外扩的现象，胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化，胸部皮肤变松弛，从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。

　禁忌四：真空上阵

　长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害，所以有些人在家就不会穿胸罩，其实这样也很容易是乳房形状走样。所以在家的时候也应当穿戴胸罩，时间短一点没有关系。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以。

　禁忌五：“乱”按摩

　有些人看到按摩可以丰胸，于是她们就照做，可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法，不要乱按摩。也有人以为拍打胸部能丰胸，实际上，拍打胸部不但不会丰胸，还有可能起反作用哦，我建议应涂上没有特殊功效的按摩霜，顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。

　禁忌六：“乱”吃药

胸变大的方法

　胸变大的方法，每一个女孩子都想拥有傲人的胸部，但很多女生都因为胸部太小而自卑，为了让胸部更加挺拔，人们会采用各种各样的方法丰胸，以下了解胸变大的方法及相关资料。

胸变大的方法1

　 第一，抚摸方法

　人们可以尝试用左手轻轻抚摸右侧的乳房，右手抚摸左侧的乳房，每次抚摸三分钟左右，具体抚摸的方法就是进行旋转，纵向抚摸以及横向抚摸，三种方法进行交替即可。

　 第二，手掌抚摸方法

　手掌抚摸是比较简单的方法，将手掌铺平五指并拢，一只手放在胸部的上方，另一只手放在胸部的下方，上方的手慢慢向下推，下方的'手慢慢向上推，来回的交替，有利于促进胸部的血液循环，让胸部变大。

　 第三，点按揉胸方法

　女性朋友需要将内衣脱掉，对着乳房周围慢慢用食指压住，这时乳房会进行轻轻的反弹，把手指抬上来再进行轻轻的点压，反复进行几次，可以缓解胸部的疲劳，让胸部进行放松，从而利于胸部的发育。

　 第四，手捏按摩方法

　将十指张开双手放在乳房的一侧，从底部开始慢慢的向乳-头方向推，或者是双手手心分别覆盖一侧乳-头，5根手指按压乳房底部呈放射状，向乳-头方向提拉，重复这个动作30次即可。

　能够有利于胸部血液循环，让胸部得到放松，从而改善胸部扁平的问题。除了按摩的方法，恰当的饮食也可帮助女性朋友进行丰胸。

　日常生活中女性朋友最好吃含维生素e丰富的食物，比如菜花，卷心菜等，同时多吃含维生素b族丰富的食物，比如蛋类，豆制品等，再加上有效的按摩运动能够让胸部再次发育。

　每一个爱美的女性都希望自己的胸部能够更加的丰满，但由于天生的原因，或者是后天发育不良导致胸部扁平太小，让很多女性不自信。那么大家可以尝试上述的方法，对胸部进行有效的按摩，促进胸部血液循环，帮助胸部进行二次发育。

胸变大的方法2

　经常做扩胸运动首先伸直背部同时抬头挺胸，把双手合十置于胸前，然后尽量撑开肘部，保持让胸部发力的状态，同时在手心上用力，相互推压慢慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如果胸部不对称，有一边比较小，可以在那一边多进行10至20次，这样就可以达到平衡的效果。

　经常按摩胸部想让胸部变大，每天可以安排时间按摩胸部。比如睡前可以按摩5-10分钟

　选择宽松的胸衣想要让胸部变大一定要穿比较宽松的内衣，这样可以让胸部有发育的空间

　经常吃木瓜木瓜不但具有美白的功效，而且对丰胸更有奇效。所以平时可以多吃木瓜。

　多吃一些丰胸的水果例如：奇异果、葡萄、橙子等

　花生红枣黄豆丰胸汤原料：花生、红枣（去籽）、黄豆各100克做法：首先花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；然后将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小是个人爱好）；最后烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟即可。

　牛奶炖木瓜原料：木瓜1个、牛奶300毫升、冰糖少许做法：先将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕，接着将木瓜切成小块，然后取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

胸变大的方法3

　 吹气球 ：准备1个大气球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐渐加大吹气量以不吹破为标准。

　这样结合自己的肺部运动，增加肺活量

　 游泳 ：每周游泳1-2次。

　游泳不仅健身，也会提高自身的柔性。

　 吃青木瓜 ：青木瓜炖排骨。

　这个功效相信很多女孩都知道。

　 喝酸奶 ：每天饮用2-3次250ml酸奶。

　酸奶对胃也是很有好处的，但是对牙齿不好，记得喝完刷牙。

　 按摩 ：临睡前用手掌由左至右按摩乳房周围20次。

　如果有条件最好是让自己的男友，或者老公帮忙按时完成。