读书笔记：《人间烟火：掩埋在历史里的日常和人生》

《人间烟火》是一本深入浅出地解读中国古代日常生活史的通俗历史作品。

赵冬梅，北京大学历史学博士毕业，现为北京大学历史系教授，博士生导师，中国宋史研究会理事。

曾于中央电视台《百家讲坛》栏目讲述寇准、司马光等历史人物。出版有《千秋是非话寇准》《司马光与他的时代》《文武之间：北宋武选官研究》《大宋之变：1063—1086》等作品。

难怪这本书里提到最多的是《清明上河图》，讲得最生动的是宋代的衣食住行。

全书一共有食、衣、住、行、传统女性和传统男性六章，作者从文字和绘画中挖掘古人的日常生活，讲述衣食住行的历史演变，从最细微的日常事物中看到当时的制度和文化，借着日常，品读人生。

我做了个简单粗略的思维导图，因为我的分享不会包括全部内容，所以大家想要对全书有个总体了解的话，可以看这个。

我觉得插图中展示的古人经典画作以及对这些画作的解读是这本书的最大亮点。我们在博物馆、美术馆看这些画的时候，外行人只会看看画家的名字，然后说“画得真好呀”，而史学家则看到了画中人，从中看出当年的日常生活。

如果能把《清明上河图》细细读透，可能真的可以窥见宋代生活。

因为这本书里讲的内容很多，范围很广，（我有点怀疑作者是散文式的写法，想到什么写什么）。我只挑选我觉得特别有意思、特别有感触的与大家分享，如果大家对这本书感兴趣，可以在微信读书里阅读。

让我们从序言读起。

“就像现代传媒一样，传统的历史记载也倾向于记录那些不同寻常的突发事件和重大转折。“

传统史学著作里，日常是看不见的。因为对于当时的人来说，衣食住行是再普通不过的事，每个人都知道，没有记录的价值。

但是随着岁月变迁，朝代更迭，当时人们习以为常的事物对于今天的我们来说无比陌生。

对日常的挖掘，是现在史学界的一大进步。

作者把日常生活分为两个部分：一个是包括衣食住行娱乐在内的“生活的日常”，反映古人的物质条件和生活习俗；另一个是“生命的日常”，关注人的生命轨迹，观察不同性别的古人在政治、制度与文化下受到的不同限制，对同样挣扎在理想与现实之间的古代的人们投注理解与同情。

传统的日常是静止与运动相结合的，有些习惯和用具可能根深蒂固，有些则变化丰富。

“无论变与不变，最终都要着落到具体的个人身上。个人无法选择自己的性别、家庭和时代，唯一能做的只是接纳家庭给予的，并在性别与时代的规定中，努力活出自我。普通个体的生命故事，在传统史学中微不足道，却是最容易打动普通读者心弦的篇章，无他，只因今天的我们也经历着同样的爱欲挣扎，此事古今同。”

1 开篇小故事

我是很为这开篇第一段而震撼的。作者用一个小故事开头，她与一位德国的同行感叹中国文化在现代遭遇的断裂时，德国同行表示了反对：“你说得不对。你看中国人的餐桌，文化就在那里延续。”

只读这句话，我就感觉自己要感动哭了。我想到自己与北方室友在饮食上的种种差异，比如冬至我吃汤圆她们要吃饺子，就感觉到文化在血液里流淌。

“相较于庙堂宫廷的历史，日常饮食的历史是最顽强坚韧，也最具人民性的。营养的改善提振了人的健康水平和精神状态；知识的拓展、观念的转移及商业营销改变了食物的身价；餐桌上的礼仪奠定了一个人教养的基石，以及个体对社会秩序的最初认知；自幼熟习的配方和烹饪方式决定了我们衡量饮食优劣的标准。”

我理解了作者为什么要把“食”放在第一章。因为其他一切的秩序和发展，都要建立在食物无忧的基础上。

2 饥饿与对抗饥饿

作者在说食物演变之前，先说了一段饥饿史。

“中国历史上那些大规模的饥饿和由饥饿引起的死亡，主要发生在地球气候的寒冷期，在中国历史上，大致是魏晋南北朝时期、两宋之际、元末明初和明末。”

气候变化加上吏治腐败，这些时候天灾人祸交织，甚至到了“人吃人”的地步。

我一直记得《资治通鉴》里对神农的评价，“德冒天下谓之皇”，神农氏“教五谷而兴农事”，这就是他最大的功绩之一。解决粮食问题，就是天大的德行。

汉代在关中推广种麦，宋代引进推广高产的占城稻，明代白薯、玉米自美洲传入并推广，这些都是古人为对抗饥饿做出的努力。

3 主食的演变

“先秦乃至魏晋南北朝，北人主食以粟为主，南人主食以稻为主。魏晋南北朝时期，麦的地位开始上升，至唐宋时期成为北方的主粮，粟反而退居次要地位，北方食麦，南方食稻的主食结构由此形成，并延续至今。”

我是看了这本书才知道北方一开始并不吃麦，而是吃粟。

4 副食的演变

“从宋到明，副食领域发生了一项有趣的变化，老百姓的当家菜从葵（冬寒菜）变成了白菜、萝卜。元代以前，葵一直是华夏民族最重要的蔬菜。”

我在学《长歌行》这首乐府诗的时候学到，古时候蔬菜很少，普通人一般只有葵菜吃。从《诗经》产生的西周时代就开始吃了，吃到宋代，千年未变。《诗经·豳风·七月》：“七月亨葵及菽。”

到了明代，葵的地位出现了戏剧性下降，李时珍《本草纲目》把葵降到了草部：“今不复食之，故移入此。”

5 调料的演变

“从新石器时代开始，华夏先民就已经使用天然的霉菌和酵母制作“曲”和曲制品，这些曲制品包括酱、酱汁、腌肉、腌菜、酒和醋。梅子是天然的酸味来源。”

我真是要为古人的智慧惊叹了！原来这么早就有这么丰富的调味料了。不愧是我大种花家的兔子！

“古代典籍中提到的“椒”指花椒，长沙马王堆汉墓就出土有西汉的花椒。”

其实我脑子里想到的是汉代皇后居所“椒房殿”：宫殿的墙壁上使用花椒树的花朵所制成的粉末进行粉刷。颜色呈粉色，具有芳香的味道且可以保护木质结构的宫殿，有防蛀虫的效果。又一说，是因为椒者，多籽。取其“多子”之意。

6 脍炙的退撤

“脍炙人口”这个词，我们都不陌生。但越是这样常见的词，我们就越会忘记它最开始的意思。脍，细切的鱼、肉等食材；“炙”是会意字，亦即是要用字的两个组成部分去体会它的意思。即明火烹饪，指烤肉。脍炙，是人们所共同喜好的，后来把诗文为人所称颂叫做“脍炙人口”。

秦汉时期的肉食种类，主要是猪、狗、羊、鸡和各种野味。猪和狗是最常见的肉源。从北朝开始，随着游牧民族的南下，中原的肉食习惯发生了重大转变——羊肉变成了统治阶级的最爱。老百姓难得有肉吃，自然不会挑剔，日常的动物性蛋白质来源，主要是小鱼、小虾和鸡蛋。

肉的吃法，在炒法发明推广以前，主要是炖煮和烧烤（炙）两种。

脍与炙齐名，其实就是鱼生，最常见的食材是淡水鱼类。在唐代，脍虽仍然南北通有，却已经开始了由北向南的退撤。脍因此成为南方人的家乡菜，食脍成了他们在北方长期生活时慰解乡愁的良方。

在北宋，开封周边的燃料供应已经比较紧张，所以开始流行炒。

7 分餐还是合食

春秋战国以至于唐，中国人吃饭的方式都是分食制。“举案齐眉”是个典型例子。分食制与当时的家居形制相匹配。分食制时代，人们的饮食起居都是在地板上，进门需要脱鞋。

中国家居制度的演变从魏晋南北朝开始，到宋朝才进入高桌大椅时代。最初的新式坐具不是中国的发明，而是自西方传入，因此被称为“胡床”。

高桌大椅与合食制差不多同时出现，当然，并不是说高桌大椅就一定会导致合食制。

一方面，高桌更大的表面积为食物的陈放提供了便利条件，另一方面，合食制能够出现，还要得益于食物种类的日渐丰富与食物供应量的相对充足。

20世纪80年代批评合食制的人，认为分食制更卫生，可是分食制的出现显然不是出于卫生的需要，而是由于食物供应量有限。

倘若不事先分配好，可能会导致有人多吃多占，有人吃不饱。只有食物数量足够多，品类又足够丰富的时候，围桌共享才吃得愉快而热闹。

8 饮品：酒、茶和汁水

“中国人酿酒的传统可以上溯到夏朝。酒最初的用途主要是娱神，用于祭祀；秦汉以后，酒逐渐世俗化、平民化，成为一种全民性的饮料。”

这也可以理解，一开始粮食稀缺，用来酿酒是十分奢侈的；后来粮食慢慢变多了，酒就进入了千家万户。

“相较于酒，茶走的是安静高雅的路线。中国人以茶为饮料的历史源远流长。中国西南是野生茶树的原产地之一。汉代以前，巴、蜀、南中的人已经开始茶的采摘和饮用。”

“唐宋两代茶的主流不是我们今天习见的茶叶，而是饼茶，又称“片茶”“团茶”。茶叶成为茶饮的主流要到明朝。”

书中详细介绍了饼茶的制作方法，我觉得很有意思。唐宋时候喝茶有全套仪式流程，感觉可以好好研究一下，不知道B站有没有大佬还原的视频。

可能是这一章最接近我的日常，也有可能因为这是第一章所以我看得最认真，所以有感想的地方最多。后面的分享就会少很多。

我对“衣”这一章印象最深的是服饰的符号功能。

保暖、防晒、遮羞、修饰身体，这是服饰最基本的功能。服饰的延伸功能是符号。

第一，可以标志财富、地位、权力等。不同颜色代表不同身份地位。唐代以后，明**成为皇帝的专属颜色。

用官服的颜色来区分官员等级的制度也是在唐朝正式确立的。唐朝三品以上官服紫，四品、五品服朱，五品以上皆属于贵官，“朱紫盈门自称贵”，朱紫就是用服饰的颜色来代指高官。

第二，可以用来标志身份或者生活状态。各种制服是一目了然的身份标志。军服的颜色，汉代为赤色，东晋为黑色，南朝是绛红，隋朝是**，唐代是黑色。

我记得汉代有个针对商人的规定，是说商人不能穿丝绸。

第三，还可以标明个人在一定的社会等级秩序中的位置及相对关系。传统的丧服服饰就是一个严密的符号系统。

这一章的最后讲到了女性缠足。有一段我觉得特别有道理。

清初的缠足禁令是这样规定的：“有抗旨缠足者，其夫或父杖八十，流三千里。”事情发生在女人的脚上，惩罚的却是男人。应当说，这是一个非常符合逻辑的规定。因为，在不缠足这件事情上，虽说受益者是女性，然而起决定作用的仍然是男性。

缠足还是不缠足，在古代其实是男性规定的，女性并不能自主选择。所以惩罚的当然应该是男性。

这个惩罚折射出当时女性极低的社会地位，让人唏嘘不已。

作者将传统时期中国精英的居住状态分为三个阶段。

第一阶段是先秦时期。西周封建，贵族通常居住在自己的封地上。春秋战国是第一阶段向第二阶段的过渡期，新兴的士阶层四处游走找工作，找到工作的会在诸侯的都邑建立新居所，如果获得封地，也可能在政治上失势后回到封地居住。

秦汉以降至于隋，为第二阶段，这一阶段的特点是，中央官员居住在首都及其周边地区；地方长官为中央任命，但数量不大，居住在政区所在城市；为数众多的地方佐官就是本地精英，在本地居住，过着田园生活。

隋唐以后，传统精英的居住状态进入第三阶段，官员全部由国家选任，在全国范围内统一调配任职。俸禄等做官的职业收入成为他们维持生计的主要来源，越来越多的官员在获得任命之后会从故乡“连根拔起”，在故乡以外的地方购置房屋、土地，死后也不再归葬故乡。

这一章从乡村和城市两个方面来介绍住所。

乡村生活从陶渊明的归园田居开始讲，但是农村生活并不像陶渊明笔下那么幸福自在。因为农村生活有多种不便利之处，比如落后的医疗和饮食条件。再比如缺少志同道合的朋友。

城市则主要讲的是宋代的城市发展。不仅有《东京梦华录》和《清明上河图》中的繁华，而且颇为难得地讲到了宋代城市扩张、人口密集带来的火灾、污水等城市问题。

“晚唐五代的战争和政治动荡将世家大族涤荡殆尽。从宋朝起，国家不再干预土地兼并。科举向几乎所有男性开放，朝廷通过相对公平的考试选拔官员，个人奋斗、科举成功成为家族盛衰的决定性因素。

人的阶层流动性增强，经济地位、政治地位、社会地位都是可以获取的，也是可以失去的。有人向上，就有人向下。生活在这种社会中的人必须持续奋斗，也必须有一颗平常心，能为向上的欢呼，也要能接纳向下的。”

这一段话我觉得讲得特别好，科举制的优点不正是在于社会流动性吗？我没有想到，原来这种社会流动性还会带来人们价值观的改变。

关于“住”和“行”这两章里，作者讲述了很多科举制普及之后，人们居住和出行发生的变化。全国范围内的宦游人也是国家统一调配官员之后出现的产物。

“住”和“行”紧密联系。在“住”这一章讲到驿站和旅店，在“行”这一章就讲到了道路、邮政和关隘。这些是相互配合的配套基础设施。

“行”这一章不仅讲了道路、关口等基础设施，也讲了士兵、官员等行人。兵役迫使人们远离家乡，科举则让人们主动踏上旅途。

旅途之中最可怕的是疾病和死亡。传统时期医疗水平差，疾病与死亡往往联袂登场，那些陪伴父母宦游的儿童通常是最先被击倒的对象。

宦游之人本来就是艰难进取的一个群体，是受雇于皇帝国家又心怀天下苍生的群体，他们与妻子儿女，道路相扶，同甘共苦，写下了宦游路上的悲欢离合。

这一章离我的生活最远，所以触动我的地方最少。

这一章首先讲了妻妾制度，妾的地位在不同朝代以及不同朝代的不同时期的变化，反映出礼制和政治控制强弱变化。妻妾界限的松动，其实也是封建制礼坏乐崩的表现之一。

“妻者，齐也。”说明在一夫一妻多妾制的家庭内部，夫妻之间还是有平等之意的。但是颇为诡异的是，夫妻恩爱并不是古代主流价值观所提倡的。

传统时期的妻子是丈夫家庭责任的分担者。首要职责是侍奉公婆，第二重要的职责是抚养、教育家中的孩子，特别是男孩儿，自己生养当然好，但并非绝对必要，前妻所遗、妾之所生亦可，只要是丈夫的骨血。妻子职责的第三条是照顾丈夫家的亲戚朋友，包括很难伺候的大姑姐及乡下亲戚。

这些传统要求甚至在现代还约束着女性，这让人不能不感到愤怒。

接下来，作者讲到了贞节。贞节是男权社会对女性单方面的忠诚要求，它强调的是女性单方面对男性及其家族的义务。

接下来需要澄清一个事实。

现代学者有种讨巧的说法，喜欢称“宋明”，将元朝一百多年忽略不计，直接把宋和明连成一片说。比如说到贞节观，最省事儿的说法就是“在宋明理学的影响之下”，出现了“饿死事极小，失节事极大”这样极端的话语。

这句话的确是宋朝理学家程颐说的，但是贞节观这个锅，宋朝却不能随便就替明朝背起来。

程颐本人主张婚姻的最高理想是男女双方都从一而终，他指的“失节”既包括女性的失节，也包括男性的失节，而非片面责备女性。

在实践上，“二程”也并不反对女性再嫁。程颐能够欣赏和赞美女性的学识与才华，他甚至主张，优秀的女子如果找不到合适的伴侣，那么不妨独身。

自从汉代以来，帝制中国的表彰对象之中就有所谓“烈女”“节妇”，且以她们作为女性榜样。

但是烈女之“烈”，节妇之“节”，却并不一定与守贞有关，它可以指女性在各个方面取得的特殊成就，比如说善于教育孩子，保持家风。宋代的女性榜样基本上仍然处于这种价值多元的状态。

明清人像看贼一样盯着女性身体，而宋人看到的却是女性对家族和社会的贡献。

我再次感受到作者对宋朝的偏爱哈哈。不愧是研究宋史的教授。

“与女性相比，男性的人生选择要丰富得多，家庭以他们为核心构建，社会的广阔天地向他们开放。

生儿子，以维持家族的生物性延续；扬名显亲，以个人的社会性成就来维系、光耀家族的名誉地位。这就是传统中国对男性的普遍性要求。

具体到扬名显亲这一判断标准，其实是比较单一的，简言之就是：要做官。一定要与皇帝国家建立直接的联系，才称得上功成名就。

做官的标准，越到后来就越趋向狭窄，大致而言，宋朝以后，只有进士出身做文官才是真正光荣的。”

我想到了《水浒传》里的宋江。我以前看到过一个说法，好像是鲍鹏山老师讲的水浒，其实宋江上梁山是他的一个理性选择。因为宋江是个小吏，当时官与吏之间界限分明，小吏永远不可能变成正经的官。宋江不想永远当个小吏，于是另辟蹊径，先上梁山，然后谋求招安，从而成为官。

“所有与实践有关、需要长期知识积累的技术性行当，在传统的官僚体系中都没有得到应有的鼓励和支持。

而帝制国家又不肯把这一部分内容从官僚系统中剥离出去，为它单独设立一个独立于官僚系统之外、与官僚体系基本持平的评价体系。

结果就是技术官僚始终处于官僚体系的最下层，专业知识要求高的职位被混杂在普通职位当中，以同样的标准升迁轮转，最终泯然众职，未能建立起技术性职业的尊严，从而阻碍了技术的发展。

在宋代以前，当兵还是一个不错的选择；宋代以后，“好铁不打钉，好男不当兵”，从军这条路还可以走，但是所能取得的光荣却日渐稀少。

光荣属于文人士大夫，属于科举成功者。

可是科举成功者又能干什么呢？

无非是做官，做各种缺乏技术含量只有地位高下区分的官，听皇帝命令，看上司脸色，努力做到高官。中国最优秀的男青年的路，就这样越来越窄了。

与此同时，男人也收窄了女人的路，当男人开始接纳无条件的忠君，他们要求于女人的，就有了无条件的贞节。”

理想与现实之间总有巨大的鸿沟，不管是古人还是今人。
书中的介绍在漫长的几千年历史中只有小小一部分，而我今天的介绍只包含书中的小小一部分，如果大家对历史和传统文化感兴趣，不妨读一读这本书，再读一读其他相关的书。

谢谢大家。

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42、最美好的时光，是为一个人付出一切时的勇敢。

43、这一生如亘古长夜，遇见你才算破晓。

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46、心里若有了良人，眼里便全是路人。

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52、成长是那部让你哭的**，从看到鼻酸到平淡。

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56、现实和理想之间，不变的是跋涉，暗淡与辉煌之间，不变的是开拓。

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62、夜星寥落，谁为我，执一息灯火，谁倚门独候过千年寂寞。

63、我喜欢那些闪光的东西，比如冬日的雪花，天上的星星，还有你的眼睛。

64、所谓一个人的离开，是另一个人记忆的空白。

65、关于你，千军万马，四海潮生，你一笑，我心都甜了。

66、快乐很简单，就是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。

67、去找一个像太阳一样的人，帮你晒晒所有不值一提的迷茫。

68、方食事，不过一碗人间烟火。

69、我哪儿会说什么晚安情话，都是今晚的月色太迷人，你太美丽。

70、人很奇怪，不喜欢别人骗自己，却总喜欢自己骗自己。

71、乍见之喜不如久处不腻，乍见之欢不如久处不厌。

72、不做玫瑰，做你心上的野草，一点点湿意便肆意疯长，烧不尽，吹又生。

73、睫毛下的忧伤，曾经路过了谁的风景谁的心

74、余生，祝我快乐，不会为了琐事烦恼，不会为了金钱苦恼，不会为了遗憾后悔。

75、所有的瞬间都有你，爱过的瞬间，痛苦的瞬间，离别的瞬间。你是我的世界，是我所有的瞬间。

76、最要紧的是，我们首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要相互遗忘。

77、虽然每天吵吵闹闹，但你的肩膀总是会给我依靠。

78、我想做一百件事留住你，但其实我做一千件事也留不住你，更让我难过的是，我事实上一件事也做不了。

79、让我们慢慢成为适合对方的人，手牵手走过属于我们的春夏秋冬。

80、你若有你的清寂孤柔，我便有我的热闹喧嚣。

81、见倾心，只为追逐那一道遥不可及的星光。

82、倚窗聆雨忆江南，何时再与你把盏言欢，填词一曲菩萨蛮，琴瑟悠悠长相伴。

83、青梅半枯，竹马圆诛，记此我恋上的人都似卓欲你。

84、秋来春去，谁怜曲院风荷，韶华白首，不过浮生一阙。

85、我望眼欲穿，看我看不到的你;我侧耳倾听，听我听不到的你。

86、天下风云出我辈，一入江湖岁月催;皇图霸业谈笑间，不胜人生一场醉。

87、在这个世界上总是有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。

88、人一旦有了追求，观音就荏苒了，岁月就如梭了，时间就白驹过隙了。

89、没有一百分的另一半，只有五十分的两个人。

90、我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。

91、我希望五十年后还能像现在这样，能够牵着你的手，走过一座桥，桥的这头是青丝，桥的那头是白发!

92、以前喝一瓶可乐就能快乐，现在长大了，需要喝五瓶啤酒。

93、但愿你的眼睛，只看得见笑容;但愿你以后每一个梦，不会一场空!

94、如果有天我们淹没在人潮中，庸碌一生，那是因为我们没有努力活得丰盛。

95、生一世一双人，我愿用一生的豪情万丈只为守候你，只爱你一人。

96、孤单时，仍要守护心中的思念，有阴影的地方，必定有光。

97、绝情断念，绝情断念，他永远不会知道她对他的感情，更不会明白断念剑对她而言意味着什么。

98、我迷失在你的城里，找不到回家的路。

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2、别处生活的烟火气。

3、等风来，不如追风去。

4、虚度光阴的一些证据。

5、换个地方看看人间烟火。

6、风吹又日晒，自由又自在。

7、私奔吗？在太阳下山之前。

8、有趣的人生一半是山川湖海。

9、收集地图上每一道的风和日丽。

10、旅行是对平淡生活的一次越狱。

11、要看遍山河日落， 要不虚此生。

12、背包相机目的地，下一站不告诉你。

13、你透过车窗看风景， 山川湖泊也在看你。

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8、旅途愉快，停哪站都不算太坏。

9、最好的时光在路上，一路向阳。

10、出发，永远是最有意义的事情。

11、世界这么大，我要出去给人看看。

12、这年纪，风月都好看，爱恨都浪漫。

13、三月桃花，两人一马， 明日天涯。

14、我频繁记录着，因为觉得生活值得。

15、找不到答案的时候，就去看一看这个世界。

结语：

以上就是关于旅行的浪漫文案短句分享啦，旅行的意义，就是去拥抱陌生、期待惊喜，相信不会让你失望的。

抖音凄美情感文案伤感短句大全推荐60句（一）

1、 一个嗯，一个哦，毁了我想说的所有话。

2、 好好生活 反正该死的一个都不会少

3、 人间挺好的，下次不来了。

4、 下次是哪次 改天是哪天 以后是多久

5、 我们总是坚持着不该坚持的坚持。我们总是回忆着不该回忆的回忆。

6、 眼泪还是留给天抚慰，你是前度，何必听我吠。

7、 女孩子输就输在她没想赢，只想被爱。

8、 会有人代替我 没关系 也会有人代替你

9、 曾经的温柔，让我用完我此生的幸福。

10、 从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

11、 时间在怂恿深爱的人放手。

12、 我的心里只剩阴暗和孤独 没有小鹿了

13、 你有没有经历过等一个人消息等到不小心睡着了连做梦都梦到他在回你,然后你惊醒去翻开手机然后其实什么都没有

14、 不要眼眶一红，就觉得人间不值得，散伙是人间常态，你我怎能例外。

15、 其实不想丧的 但真的不快乐

16、 希望以后的拥抱都不会跟离别扯上关系。

17、 一路走来 多谢冷落 感激不尽

18、 我是一片连月亮也厌恶的墓地

20、 互相心里有对方的人不应该错过。

抖音凄美情感文案伤感短句大全推荐60句（二）

1、 我也知道你不是没时间回我消息

2、 情书我写了100封，99封都爱你，还有一封教你爱别人。

3、 我明明是还不错的人，可是为什么没有好事降临到我头上呢。

4、 放过自己，做回自己。

5、 所有重逢都不如相遇。

6、 我试过销声匿迹，但始终无人问津…

7、 人间失格里有这样一句话：无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。

8、 风来了 我要走了

9、 该失望的事，从来没有辜负过我。

10、 任何关系走到最后，不过相识一场，心者有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。

11、 感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

12、 如果你并不期待，那么我翻山越岭便毫无意义。

13、 为什么明明错不在我却要难过这么久

14、 你曾是我平淡生活里的来日方长，最后猝不及防地成了大梦一场。

15、 曾经我们偶然的相爱，造就了现在我怎么都逃脱不了的痛苦。

16、 等我过了这个坎 我就要开心起来

17、 我还挺想你的，但老子这次就是要死扛

18、 倘若没有过度欢喜，就不会有极度的悲伤。

19、 总有无端的难过在消磨我仅剩的热情

20、 可能你从没喜欢过我，只是贪图我对你的好和真心。

抖音凄美情感文案伤感短句大全推荐60句（三）

1、 都忘了原来的我是什么样子了。

2、 费尽心思想和自己聊天的样子，我自己都烦

3、 我也有自己的傲气，但因为对方是你，才迁就这份嚣张。

4、 你说天塌下来你会陪我 可你又如何同感我寂寞

5、 我们有太多凑巧，却唯独缺个正好。

6、 再热情的心也经不起冷漠 再爱你的人也经不起冷落

7、 不管你承不承认，人在经历一些事情之后就会悄悄改变性格

8、 我真的好爱好爱跟我没有未来的那个人

9、 我不要任何形式的对不起，我要你对得起

10、 一扇不愿意为你开的门，一直敲是不礼貌的

11、 遇见你之前我不会爱，错过你之后我丧失爱。

12、 后来我才发现，太浓烈的总是不长久，真是应了那句老话，深情的人一定会被辜负。

13、 其实好多人我都挺后悔认识的，包括你。

14、 后来有很多个阴天 我却不愿淋雨再去见你

15、 单曲循环的歌词里满是遗憾

16、 他如果真的爱你 他比你更害怕错过你 他比你更害怕你难受 你就不会这么难过了

17、 失望。像喝了口凉水，从咽喉凉到胃。

18、 我们在一起的时候，你说：以后你要习惯有我的日子。我们分手之后，你说：你要习惯没有我的日子。

19、 一辈子很长，总有人让你彷徨，一辈子很短，还来不及装坚强。

20、 那种既不能断干净，又不能和好如初的人，最折磨人。

抖音里推荐的一些伤感的文案 (合集40句)
抖音里推荐的一些伤感的文案(篇一)

1物是人非，是谁还在留念？

2其实我们的生活，就是一个又一个的梦，有时候我们沉溺在梦里面，不愿意醒来，我们在梦里哭了，笑了，难过了，开心了，当梦醒了，我们又开始另外一个梦，那些不愿意从梦里走出来的人，就永远地留在回忆里。

3就是困了，还在想你，不需要任何说明。

4有时候把别人看得太重，结果在别人眼里自我什么都不是。

5人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。

6我不知道压力给我带来了什么，只知道再给我添加爱情的压力不知道还能不能活下去。

7你是不是一直这样，安静地，凝望那些日沉日落，无家可归的忧伤。

8青青一树伤心色，曾入几人离恨中。 —— 白居易 《 青门柳 》

9她哭得那样伤心，那样悲恸，那样绝望，泪水像决了堤的洪水似的从眼窝里倾泻出来。

10一生经历一次的青春，目的只是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场。

11我们都有，痛，我们都懂，所以我们都一样。

12经历过才明白说承诺会跟时间更改。

13我是真的很喜欢很喜欢你，然后也很伤心

14时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

15我不愿让你一个人，你却宁肯一个人。

16学会放下，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放下，将昨日埋在心底，留下最完美的回忆；学会放下，让彼此都能有个更简便的开始，遍体鳞伤的爱并不必须就刻骨铭心。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。

17伤心的时候，几杯酒，几盒烟，一个晚上过去之后，明天又是新的一天，你昨夜伤心是事实，但是你可以改变明天，不要哭，因为没有任何意义。

18时光摇曳甜蜜的镜头，对你的爱又怎样来形容，再美的梦比可是你回眸，你每个笑容。

19活了二十多年，没能为祖国为人民做点什么，每思及此，伤心欲绝。

20曾言相思不忧愁，为何天涯不相守。彼时心巧，难懂缘，爱迟悔，相思难回，千年期盼终成灰，别回想，终是浮华梦一场，古曲仍断肠，何处话凄凉。红尘浮生别时意，咫尺天涯不相往，却难解愁，终是难忘，泪沁衣衫。最思量，若是年少轻狂时，便琢情伤，泪自尝…不相识，又何妨

抖音里推荐的一些伤感的文案(篇二)

21当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

22遇见你我才知道你对我多重要，没有人能感觉到你最甜美的笑。

23习惯了城市旳拥挤，却不能放下心中旳回忆。

24相聚是喜悦，离别却是悲伤，越是怕离别，越是伤心难过。

25伤心阔别三千里，屈指思量四五年。 —— 韩偓《寒食日重游李氏园亭有怀》

26没有不变的承诺，仅有说不完的谎言。

27早知道伤心总是难免的，你又何苦一往情深——《梦醒时分》陈淑桦

28不去期望，失去了不会伤心，得到了便是惊喜。

29当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

30如果你的征途上有暴风雨，我愿把思念化作细丝，织成一把密密的友谊伞，让我们在暴风雨中走向胜境！

31如果还能有一次恋爱，我会把一点一滴都写成日记，即使某一天不再有关系，也能够看着文字慢慢回忆；如果还能有一次恋爱，我会好好地控制自我，即使再喜欢那个人，也不会在一开始就高调地宣布我爱你；如果还能有一次恋爱，我必须摒弃所有的怀疑，哪怕那个人有再多的过去，我也不会让她说出所有的秘密。

32圆满的，不必须是最美的，最美的，经常仅有遗憾。

33失恋的我，就像蒙尘的金币，擦一擦，又会闪闪发亮。

34对话要怎样说，表情才不难过。故事要怎样写，结果才不会寂寞。我们要怎样做，爱情才会很欢乐。

35就这样长大，像真实的童话，历经苦难的捶打，绽放的是不败之花。

36我忘了哪年哪月的哪一日，我在哪面墙上刻下一张脸，一张笑容着，忧伤着，凝望我的脸。

37原来，以往亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。每个人都是孤独的个体，学会坚强，学会勇敢，学会拿的起，就能放的下。感情，会浓，也会变淡。即使有千般不愿，万般不舍，也阻止不了它的离去。删掉一切，却无法删掉那最深的记忆。

38其实你不懂我的时间，都是用来想念。

39有点落寞，我不懂该怎样说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

40爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就要舍得悲痛。

抖音爆火的爱情凄美神仙文案
抖音爆火的爱情凄美神仙文案篇一

1痴情的一方注定伤的最深，自古痴情终成空。

2我也有梦想，我也想变有钱，我也想让人看得起我，只是，这些关于年轻时的美好想象，随着结婚生子，蒸发在空气中，潜藏在梦里了。

3邂逅的瞬间，我站在你的面前，只是个陌生人。

4希望你早日看透，早一天放过自己。

5药花化泥落黄泉，忘川河岸生彼岸。缘情续在三生石，奈河桥头忆三生。曼珠梦寐断三生，沙华异香引鬼魅。忘忧酒断三生梦，酒醒忘忧不在忆。

6山之高，月出小。月之小，何皎皎！我有所思在远道。一日不见兮，我心悄悄。

7在别人眼里他或许并不是那么那么好，可在我心里谁也替代不了。

8你是我永不回头的春天。

9等待不苦，苦的是没有希望的等待，既然是没有希望的等待，那为何还要苦苦等待

10黑夜太浓，浓得化不开心底的忧伤，浓得疏不散眉头的结，浓得解不开命中的劫。

11手中有剑，便握剑前行。手中无剑，便忘剑前行。

12倘若天下安乐，我等愿渔樵耕读，江湖浪迹。若盛世将倾，深渊在侧，我辈当万死以赴。

13你早已释然了无我的流年，我却还在失你的时光里怀念。

14春有风筝，夏有鱼，秋有青鸟，冬有雁，书信一来一往间，日子就这样过去了。

15有没有那么一个人，你无数次地说要放弃，但是终究还是舍不得。

16鲛人长生烛不熄，深海而居梦佳期。山有木兮卿有意，昨夜星辰恰似你

17当你遇见了一份除了我之外的温暖

18你说你喜欢女子温婉知礼，喜欢身上飘然浮现的风袖，我便收敛了曾经的跋扈，为你认真摇起小扇子。后来，你遇到那个苗疆女子，她不懂为谁风袖王母，只知道搬弄凶险的苗蛊。她声轻如铃，一身银饰叮当响动，你却耐着性子，为她诵枯燥乏味的漫长经文。从此你的舍身，再未离过她。从此你的眼中，再未有过我。

19总是要硬碰硬，才知道自己是那么的不堪一击。

20离开的剪影倒叙、你是否会忆起我们走过的曾经。

抖音爆火的爱情凄美神仙文案篇二

21我想知道那些仓皇南飞的岛，究竟带走了谁的思念。

22爱是永世不可以忘记的，确是可以放弃的。

23八千米深海，七厘米蔚蓝，你是我永生不遇的海。

24不是我不等你了，而是已经没有必要在等你了。

25如果当时能忍住当朋友就好了。

26最长情不过坐忘千钟，最相思不抵饮罢孤山。

27唯一可以一辈子保护你的方式，就是让你做我的女人。

28人的一生是万里河山，来往无数过客，有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨，火限到时，不过立在山巅，江河回望。

29夜雨扰芳华，尘埃中挣扎，一生悲喜谁人问，青灯一盏无颜色，这山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你

30三千年读史不过功名利禄，九万里悟道终归诗酒田园。

31风吹落红雨，佳人渡口立。又闻边关急，无言泪沾衣。

32我生活在没有你的城市，尽管如此，我还是用各种方式关注你的生活，以路人的身份，多心酸，你的喜怒哀乐全不是为我。

33片片叶雨，月下云生，诉一段白头老念想。

34一念花开，一念花落，这山长水远的人世，终究是要自己走下去。

35拂袖清风一束琴音，素衣黑发走南闯北。窗棂外，竹亭台，一朵梨棠。

36半生累，尽徒然，碑文完美有谁看，隐居山水之间誓与浮名散。

37时间会淡化一个人的记忆，却永远没有办法消磨一个人的悲痛。

38那些被你所遗忘的时光，逐渐长成了一根刺，深深地扎进我的心里。

39他说不爱了的那一刻，整个狭小的屋子里，哭声澎湃。

40花开记春，花落记秋，早已忘却岁月悠悠。曲终人散，花亦垂首，空留旧人昔日颜容。

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