全部的中国传统节日有哪些

寒食节、清明节、端午节、七夕节、重阳节、中元节、中秋节、腊八节、除夕、春节、元宵节从一月初一共十一个传统节日。

中国传统节日及时间：

一月一日：元旦

农历正月十五：元宵节

清明节前一天：寒食

四月五日：清明节

农历五月初五：端午节

农历七月初七：七夕情人节

农历七月十三：敬老节

农历八月十五：中秋节

农历九月初九：重阳节

农历十一月二十二：冬至

农历腊月初八：腊八节

农历十二月大年三十：除夕

农历正月初一：春节

传统节日形成，是一个民族或国家历史文化长期积淀凝聚的过程。中国传统节日多种多样，是我中国悠久历史文化的一个重要组成部分。从远古先民时期发展而来的中华传统节日清晰地记录着中华民族丰富而多彩的社会生活文化内容，乃中华民族特有的特色节日。

扩展资料：

历史渊源

形成

中华传统节日形式多样，内容丰富，是中华民族悠久的历史文化的一个重要的组成，是“法制化的文明社会”的法律体制，是构成区域文明国家的基本框架。

节日的起源和发展，是人类社会”逐渐形成，逐渐完善的文化过程“，是由猿到人类，文明进化发展得产物。

中国的传统节日，承载着神话、传说、天文、地理、术数、历法、等人文与自然文化内容。

文献记录至少可以追溯到《夏小正》、《尚书》，到战国时期，一年中划分得二十四个节气，已基本齐备完成，后来得传统节日，全都和这些节气密切相关。每个中华传统节日都有自己的来源之处与形成的必要条件。

发展

节气为节日的产生提供了前提条件，大部分节日在先秦时期，就已初露端倪， 但是其中风俗内容的丰富与流行，还需要有一个漫长的发展过程。

最早的风俗活动是和原始崇拜、生活禁忌有关；神话传奇故事为节日平添了几分浪漫色彩；还有宗教对节日的冲击与影响；一些对历史人物永恒的纪念渗入节日，所有这些，都融合凝聚节日的内容里，使中国的节日有了深沉的历史感。

到汉代，中国主要的传统节日都已经定型，人们常说这些节日起源于汉代，汉代是中国统一后第一个大发展时期，政治经济稳定，科学文化有了很大发展，这对节日的最后形成提供了良好的社会条件。

节日发展到唐代，已经从原始祭拜、禁忌神秘的气氛中解放出来。转为娱乐礼仪型，成为真正的佳节良辰。从此，节日变得欢快喜庆，丰富多彩，许多体育、享乐的活动内容出现，并很快成为一种时尚流行开来，这些风俗一直延续发展，经久不衰。

传承

值得一提的是，在漫长的历史长河中，历代的文人雅士、诗人墨客，为一个个节日谱写了许多千古名篇，这些诗文脍炙人口，被广为传颂，使中国的传统节日渗透出深厚的文化底蕴，精彩浪漫，大俗中透着大雅，雅俗共赏。

中国的节日有很强的内聚力和广泛的包容性，一到过节，举国同庆，这与我们民族源远流长的悠久历史一脉相承，是一份宝贵的精神文化遗产。

参考资料来源：百度百科：中国传统节日

甘肃医卫丨冬至到，开启养生模式

相信大家了解过二十四节气，而 春分 、 夏至 、 秋分 和 冬至 分别是其中的一个节气，那么春分夏至秋分冬至分别是什么意思呢？ 下面是我给大家带来的春分夏至秋分冬至是什么意思，以供大家参考!

         ▼ 目 录 ▼

         ★ 春分夏至秋分冬至意思 ★

        ★ 二十四节气的含义 ★

        ★ 二十四节气详细解释 ★

        ★ 二十四节气歌 ★

        ★ 二十四节气传统食物 ★

▼ 春分夏至秋分冬至意思

春分的意思

春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻，在每年农历二月十五日前后(公历约为3月20日~21日期间)。

在时间段上也指太阳位于 黄经0°和15°之间的位置，即从春分日起至 清明 日前的时段，公历则大约是3月20日至4月5日之间。

春分地球现象

春分时，太阳直射点在 赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称升分。

春分时，从理论上说，全球绝大部分地区 昼夜等长(参见晨昏蒙影)，北极点( 北纬90°)与 南极点( 南纬90°)附近可以观测到“ 太阳整日在 地平线上转圈”的特殊现象。春分之后，北半球各地昼长夜短(一日中 白昼长于 黑夜)，南半球各地昼短夜长(白昼短于黑夜)。

春分之后，北极附近开始 极昼，范围渐大南极附近极昼结束， 极夜开始，范围渐大。

夏至的意思

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度(夏至点，目前处在 双子座 )，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。在北京地区，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73°32′。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。

天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也开始逐日降低。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。

秋分的意思

秋分(autumnal equinox)，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月23日或24日。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时，全球无极昼极夜现象。秋分之后，太阳直射点继续南移，故秋分也称降分。2016年11月30日，中国“二十四节气”正式列入联合国教科文组织人类非物质 文化 遗产代表作名录。

秋分之“分”为“半”之意，我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：

一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天一天24小时昼夜均分，各12小时全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。

二是按我国古代以 立春 、 立夏 、 立秋 、 立冬 为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

冬至的意思

冬至(Winter Solstice)，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线(南纬23°26')。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。冬至过后，夜空星象完全换成冬季星空，而且从今天开始“进九”。而此时南半球正值酷热的盛夏。比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州、曲阜、邹城，冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水饺最为常见。

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▼ 二十四节气的含义

立春

二十四节气之首，也寓意着春天的开始，万物生长。

雨水

雨水节气标示着降雨开始。

惊蛰

代表着天气回暖，春雷始鸣。万物冒地而出，生机勃勃。

春分

春分在气候上的特征尤为明显，这时节天气暖和、雨水充沛、春和日丽。

清明

清明时节雨纷纷。这个时节阳光明媚、树木生长、生机勃勃。

谷雨

春雨贵如油。这个时节降水明显增加，更好地促进了农作物的生长。

立夏

立夏标志着夏天的来临，炎暑降至。暴雨变多，农作物进入旺盛生长的阶段。

小满

这是一个反映降水的节气，意味着降水量大幅增加，农作物开始饱满。

芒种

这个时节天气炎热，已经进入典型的夏季。

夏至

一年中正午太阳高度最高的一天。北半球白昼时间达到全年最长。

小暑

盛夏正式开始。天气开始炎热，暴雨暴雷多的时节。

大暑

这个时节天气极为炎热。一年中最热的节气。暴雷，台风多发。

立秋

立秋表示开始进入秋季，但天气依然炎热，还未开始凉爽。

处暑

处暑意味着出暑。酷热难熬的天气到了尾声。

白露

白露是反映自然界寒气增长的节气。早晚的温差开始变大。

秋分

时至秋分，暑热已消，我国各地区的白天时间开始变短。

寒露

进入寒露，冷空气南下，昼夜温差较大。

霜降

这个时节气温骤降、昼夜温差加大。

立冬

意味着冬天的开始，万物进入休养、 收藏 状态。

小雪

小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

大雪

进入大雪，气温显著下降、降水量增多。

冬至

冬至也是中国民间的传统节日。在中国，有南方祭祖，北方吃水饺的习俗。

小寒

有天气寒冷但还没有到极点的意思。

大寒

意味着天气寒冷到极致。但是大寒过后，也就意味着春天不远了。

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▼ 二十四节气详细解释

起源

二十四节气起源于黄河流域，是中国古代劳动人民长期的积累以及智慧的结晶。我国的古人很早开始就探索宇宙的奥秘，并由此演绎出了一套完整深奥的观星文化。。二十四节气则是根据斗转星移制定，北斗七星循环旋转，这斗转星移与季节变换有着密切的关系。

内容

二十四节气包括：立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降立冬，小雪，大雪，冬至，小寒，大寒。合称为“二十四节气”。也有人为其创作了记忆口诀：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六、廿一，下半年来八、廿三。

发展

在漫长的农耕社会中，二十四节气发挥着重要作用，拥有丰富的文化内涵。诸如立春、冬至、清明等一些节气既是自然节气也是民间重要节日。其与天干地支以及八卦等是联系在一起的，属同一系统，有着久远的历史源头。在早期观象授时时代，农事周期就是庆典周期，有些节气也就是节日。虽然此后由于在历史发展中阴阳合历历法的推广，节气与节日发生了分离，但许多节气仍旧被作为节日保留了下来。

影响

从历史上看，二十四节气早就跨 出国 门，走向了世界，影响到朝鲜半岛、日本、东南亚。人民依然在传承、弘扬着二十四节气及其附着的文化，充分表明了它的文化价值。

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▼ 二十四节气歌

为了便于大家熟记，人们还编成了脍炙人口的《二十四节气歌》：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这首歌总共四行，每一行描写一个季节，依次是春、夏、秋、冬，每个季节各分六个节气，因而被称为二十四节气歌。

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▼ 二十四节气传统食物

立春吃春卷：“立春”是二十四节气之首。过去立春的早上人们都要吃一根春卷。

雨水吃龙须饼：雨水节气中的最后几天就是民间所说的“二月二，龙抬头”，人们吃龙须饼怀念大旱中因悯农降雨而被罚压在山下的天龙。

惊蛰吃驴打滚：惊蛰过后，大地复苏，阳气上升。俗话讲：“惊蛰过，百虫苏。”青龙节里，民间流行着许多驱毒的活动。人们吃驴打滚寓意“害虫死，人翻身”。

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原标题：冬至到， 开启 养生 模式

冬至俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等，是我国农历中一个非常重要的节气，也是二十四节气中最早制订出的一个。冬至时逢每年公历的12月21日-23日, 从太阳到达黄经270 时开始。这一天太阳直射南回归线，北半球白天最短、夜晚最长。

起居 养生 ：搓手晒背暖双足

冬季是“万物生机潜伏闭藏”的季节，宜多吃“收藏”之物，从而增强人体的防病抗病能力。因此，冬至后起居护养要适度，尽量做到“行不疾步，目不极视，耳不极听，坐不至久，卧不极疲”。勤搓手对 健康 大有裨益，因为人的手上有很多重要穴位。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴，让心脏逐渐兴奋起来；经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼际穴，可疏通经络，增强呼吸系统功能，预防感冒。

常晒背可以养阳。背部是人体的阳中之阳，风寒之邪极易通过背部侵入人体而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。冬至时节气候寒冷，在阳光充足的时候，经常晒晒后背有助于补益身体阳气，预防骨质疏松。

暖双足防体寒。足是人体经脉汇集之处，12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于足部的穴位有60多个。足部受寒，将导致机体抵抗力下降，引起感冒、腹痛、腰腿痛等病症，故寒冷的冬至时节应重视脚部保暖，可常进行跑步、竞走、散步等运动，并应养成泡脚的习惯，促进局部血液循环。

冬病冬治 “三九贴”正当时

魏清琳，主任医师，硕士、博士生导师，甘肃省名中医，从事中医针灸临床、科研、教学31年。现任甘肃中医药大学附属医院皇甫谧针灸医院常务副院长，甘肃中医药大学附属医院针灸中心主任兼真气运行研究室主任，国家重点专科负责人。世界针灸联合会中医适宜技术评价与推广委员会副主任委员；中国针灸学会基层适宜技术推广专业委员会副会长兼秘书长；甘肃省针灸学会副会长、常务理事；甘肃省针灸学会疼痛专业委员会主任委员。

马鸿斌，主任医师，硕士生导师，科主任。甘肃省名中医，全国中医优秀临床人才，著名中医专家李可教授学术继承人。现任甘肃省中西医结合学会肾病专业委员会副主任委员，中华中医药学会肾病专业委员会委员。擅长治疗急、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、尿路感染、泌尿系结石、继发性肾小球疾病、痛风、糖尿病肾病及内科杂病等。

饮食运动要重视

“气始于冬至”，说的是冬至过后是 养生 的大好时节。从运动到饮食都要重视起来。

饮食方面宜多样、清淡，注意谷、肉、蔬、果合理搭配。不宜过食辛辣燥热、肥腻食物和过咸食品。少食温补类，多吃莲子、大枣、芡实等，适当选用高钙食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭宜少量多餐。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。

推荐可适量吃一些坚果，虽然坚果高热量、高脂肪的特点让很多人担心吃了发胖，但是它们营养价值非常高。而且，虽然坚果的油脂成分多，都是以不饱和脂肪为主，具有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用。同时，坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维素等营养，并含大量具有抗皱功效的维生素E，对抗衰老也有明显帮助。另外，单纯从季节上看，冬至后也是最适宜吃坚果的季节，因为坚果性味偏温热，其他季节吃容易上火，而且吃坚果还有御寒作用，可以增强体质，预防疾病。

冬至过后，运动则以微微出汗为度，在动中求静，切勿汗多泄气。冬至时可做八段锦、太极拳等平和的运动以 养生 。

冬至艾灸是节气灸的一种，此时艾灸神阙穴可将这种初生阳坚固在体内，生发生长，为体所用。中医注重 养生 ，注重“治未病”。因此， 养生 必须与自然界的节律保持一致，顺之则身体 健康 长寿。

“三九贴”适宜哪些疾病？

“冬病冬治”是中医学的一种特殊外治方法。在冬季三九时节，取温经通阳之品，行穴位贴敷等治疗，达到温经通络、散寒除湿的作用，“三九贴”近年来比较受宠。

“三九贴”适用于小儿、妇女、成年人、老年人等不同年龄体质冬季好发相关疾病者。适宜患有呼吸系统疾病的人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等；患有骨关节疾病的人群，包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等；患有消化系统疾病的人群，包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等；患有妇科病、泌尿系统疾病的人群，如女性痛经、附件炎，男性前列腺增生、小便淋漓不尽等症属阳虚者；对于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复发作，不易痊愈，各种遇寒冷

则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚 健康 人群，进行“冬病冬治”调理，对增强体质、提高免疫力有意想不到的效果。

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