睡前有这4个好习惯的女人，皮肤会逐渐变好，颜值越来越高

导语：睡前有这4个好习惯的女人，皮肤会逐渐变好，颜值越来越高

都说化妆能够让人变美、变自信，但在小颜看来做好护肤、提升内在气质才是真正的让你更优秀更自信。

特别是在护肤上更需要我们花心思，只

有肌肤干净细腻，整个人的素颜状态更有气色，也为化妆打下基础，让妆面也会更精致服帖。

但秋冬季节，相信很多姐妹们耐不住寒风的鞭打和被窝的诱惑，开始悄咪咪地偷懒起来，在护肤上也有所懈怠。

但不论多懒，我们在睡前都要坚持做到这几件事情，养成这些小习惯能够让你

更好地入睡，同时

让你的皮肤也在睡眠中悄悄的变好、变美，颜值越来越高，普通女孩也能逆袭做素颜美女。

那么姐妹们快一起来get这几个睡前要做的小事情吧。

1、坚持11点前入睡

好的睡眠质量才能够保持皮肤处于一个好状态，小颜前段时间就是疯狂熬夜，不到三四点就不睡觉，结果额头就冒了很多小闭口、痘痘等，每次护肤的时候都能够摸到粗糙的皮肤，体验感极差，化妆也容易卡粉、让闭口痘痘都很明显。

而且

熬夜也很容易垮脸、肤色也会越来越暗黄，看起来就很没精神。

但最近坚持一段时间早睡，努力调整了睡眠，确实感受到了皮肤状态在逐渐变好。

姐妹们，不想被痘痘、闭口、暗黄肌出现在脸上，就要戒掉熬夜

。毕竟熬最狠的夜，用最贵的护肤品，也无法改变你的肌肤状态，只要没有优质的睡眠，皮肤状态只会比你想象的还要糟糕。

所以睡前放下手边任何电子产品，可以看会纸质书，让自己的心更宁静放松下来，也不会影响身体褪黑素的自然分泌。

2、泡脚

作为打工人，一天下来最疲惫的就是我们的双脚了，它承受了我们身上所有的重量。而且秋冬季节，睡前舒舒服服的泡一个脚，

不仅舒缓双脚的疲惫，也让整个人都放松舒适起来，更有利于助眠、提高我们的睡眠质量，而睡眠质量达到了也会让我们的护肤工作事半功倍，不仅皮肤好了，整个人的精神状态也会更饱满。

不够泡脚的

温度也要适宜，时间也不要太长，一般泡15-20分钟即可，泡脚的时候看看书、听听音乐舒缓下，避免看电子产品，可以更好的促进睡眠状态。

泡完的时候也要及时擦干脚不要风干它，后续也可以

涂抹一层身体乳滋润双脚，让我们的足部肌肤得到滋养。

3、认真清洁

不论你下班回来多累、多懒，都不能忘记好好清洁皮肤的。

毕竟我们外出一天，总会接触到灰尘，而肌肤也会分泌油脂，加上有化妆的小姐妹们更要做好清洁工作，否则带着混着油脂和灰尘的妆面过夜，

肌肤无法呼吸。很容易

造成毛孔堵塞，最终毛孔粗大、肌肤暗沉、粗糙、长痘都无法避免。

所以，为了避免给肌肤带来负担，睡前一定要做好卸妆、洁面工作。

这里小颜

建议姐妹们选择卸妆膏、卸妆油等无需化妆棉的卸妆产品，避免化妆棉的擦拭给皮肤带来过度的摩擦，卸完妆再选择温和的洗面奶清洗一下。

如果是没有化妆的姐妹们，睡前的时候就直接用洗面奶清洁即可。

4、细致护肤

除了清洁，后续的护肤工作也是不能够省略的，毕竟洗脸总是会带走脸上的油分和水分，而现在这个季节，

不护肤皮肤只会越来越干，时间久了也会引起很多肌肤问题，所以一定不能够忽视睡前的护肤工作。

一般在秋冬季，如果没有美白、抗老需求的姐妹们，做好基础的保湿即可。

尤其是在封闭的办公环境里，空气不能达到最大化的流通，整个人都会处于

「缺水」的状态里。

而干燥是健康的大敌，它不但会使人体内水分大量流失，造成皮肤紧绷、口干舌燥、唇裂、上火等，还能引起流感、咽喉炎等呼吸道疾病。室内空气干燥还会对家具、地板、家电等器物造成危害，缩短使用寿命。

适当的空气湿度能净化血液，改善呼吸机能。所以，为了改善室内的干燥环境，一台好的加湿器是必不可少的，能够为房间增加湿度，缓解局部空气干燥。选择加湿器，最好自带除菌、无粉、静音……等功能，才能真正呵护人体方方面面的健康。加湿器，除了春季，其它三季都非常适合，几乎全年可用。

最近，小编就淘到了一个颜值极高的香薰加湿器——月球香薰加湿器。

小小身材，内部尽是人性化设计

虽然看上去跟一般的加湿器大小差不多，但这款月球加湿器实则内有乾坤。

传统的加湿器都是分离式加水的，一打开，水全洒在桌子上，每次加水都得擦一次。

而月球加湿器则采用顶部加水的设计，不但操作简单，还不会弄湿桌面。

深层补水，滋润肌肤

1杯水 =

3面膜，一次加满水，整晚保湿，

80

0ML大容量，是普通加湿器的

3-4倍，

800ML大容量，相对于市面上200ml的小加湿器，是普通加湿器的3-4倍，能使用长达6个小时，不用担心大半夜忽然没水啦。

而且机身是透明的，加了多少水，还剩多少水一目了然。

即使一不小心忘记加水了，也不用担心安全问题，

因为这款加湿器有智能停机功能，没水自动停止加湿。

你甚至可以往月球加湿器中加入水性香精，月球加湿器内的耐腐蚀水箱不会被水性香薰精油腐蚀，

加湿器瞬间变成香薰机。

能当夜灯的加湿器

增加了小夜灯功能的加湿器变得更加实用。无极灯光可以按比例调整灯光亮度，睡前调整到20%的亮度最合适不过。【只有插电款有无极灯光模式】

说到颜值，网红月球加湿器很“能打”。一颗精巧的“月球”，通过触摸探针，会散发出白色、暖白、黄色三种“光芒”，触摸探针可三色调光，总有一个适合你。

加湿时，还能发亮，灯光柔和，为卧室增添一丝温暖的氛围。

把它放在床头，

睡前玩手机不刺眼，起夜的时候也很方便。幽幽的柔光伴你入睡，更安心，大大提升睡眠质量。

超细喷雾，不会过度饱和

月球加湿器雾量恰到好处，既不会太多，也不会太少，刚好就是人体最舒服的湿度。

机子采用了纳米雾化技术，把水分子细化成了0.2pm的纳米粒子，喷出来的水雾浓密细腻。

更容易被皮肤吸收，从而改善肌肤缺水起皮问题。

连续用了几天后，没想到鼻炎真的改善了！

鼻腔湿润不发痒，而且皮肤也变得水嫩了，看来是真的不能小看加湿器的能耐！

没使用加湿器 vs 使用一天加湿器

经过月球加湿器设计师的多代研发，这款加湿器上还采用了轻音补水功能。

日常工作噪音不足 5 分贝，即便是从晚上开到第二天早上也不会打扰到睡眠。

不同于其他加湿器千篇一律的外观，它造型别致，就像摘下了月亮放在房间里，桌子上、床头和地上都能放。

外观简约大方，很耐看，能轻松融入各种家居风格。

有了这个加湿器，可能成为你家里最美的东西！

傻瓜式操作，简单好用

如此贴心又好看的加湿器，还等什么呢，赶紧在这个干燥的季节，为你和你的家人补补水吧。

为了自己水嫩嫩的肌肤，赶紧点击下方商品卡抢购吧！