每个人都是自己命运的规划者。我们不能靠运气活着，但我们可以靠计划运气成功。运气来的时候，懂得引导；运气是生活的设计。洛克菲勒
你身边有这样的人吗？
他们总是通过考试，他们的生活总是一帆风顺。面试和创业总有贵人相助。连打个球都能顺便谈个女朋友。
但是你呢？
考前我明明“抱了佛脚”，成绩出来后，还是差两分就过了；明明做了充分的准备，却总是错失良机，在“面试→失败→面试→失败”的无尽循环中；很难找到工作。无论你走到哪里，都能遇到一个“智障”领导，要么让你997，要么让你的工资低于“贫困线”。“为什么我这么倒霉？幸运的人总是幸运的，不幸的人总是不幸的？”
其实运气好坏不是偶然的。
虽然运气看似难以捉摸，但它的出现与我们对世界的认知水平和深度密切相关。通过对大量成功人士的观察，我们不难发现，幸运的人和不幸的人有着不同的思维方式和行为习惯，有一定的规律可循。
我们可以利用这些规律，通过改变思维方式和行动方式来获得更多的机会，从而更好地掌握生活，改变逆天的人生。
01科学的思维方式
调节主观情绪
①反事实思维
每当我抱怨“我要是早知道就好了……”的时候，家人总是嘲笑我的“后知后觉”，顺便补充一句“世上没有后悔药”。
其实我不是一个人。诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡内曼提出，人们总是倾向于用“如果………”这样的句子结构对过去做出假设，从而忽视了已经存在的事实。这就是“反事实思维”。
反事实思维分为两种。比如你买了房子，你就想:“真倒霉！如果我早一年买房，我可以存几十万！”这就是向上的反事实思维，会让人自责，烦躁；如果你觉得，“还好我起步快。如果我还没买房，今年房价再涨我就买不起了！”这是向下的反事实思维，能让人感到快乐和满足。
相比之下，这位“一奶同胞”的两种思维比向下的反事实思维更友好。它能让我们主观上认为自己是幸运的，更有动力去迎接生活的挑战，从而抓住更多的机会，成为命运的宠儿。
如果你仍然对他们持怀疑态度，请看看这张图片。很明显，图中的两个人都很悲伤。
当你把画面倒过来的时候，意想不到的事情发生了——刚才还在一片乌云中的两个人，现在会幸福了。
画面本身没变。只是因为看待的方式不同，就有了相反的结果。可见，在遇到厄运的时候，用反事实思维，换个角度看问题，很有可能反乾坤。
②消极的自动化思维
负面自动化思维是一种个体难以感知的负面认知，往往伴随着失落、焦虑等不愉快的情绪体验，容易自我否定。
遇到问题，乐观的人认为运气不好只是暂时的，积极想办法。被负面自动化思维“统治”的人，不会对自己想:“反正我已经这么倒霉了，就算我再努力，还是会失败。”他们如此确信自己会失败，以至于不会去努力实现自己的目标。
你这么懒怎么会有好运气呢？果然事情就像他们想的那样，只能一直倒霉。
低神经质人格特征
这是性格特征之一。神经质分高的人容易感到紧张和焦虑，忽略外界信息是必然的。神经质得分低的人，往往会感到平静和放松，能更从容地照顾周围的人和事。
但是，当我们的精神高度紧张，注意力过度集中时，就很容易忽略周围的很多信息。
生活中不就是这样吗？当你太迷剧的时候，根本听不到厨房里的开水声；开会的时候偷偷玩手机，以为可以一举两得，会后问你开会说了什么，对结果一无所知；当你在写报告时，你太专注了。你女朋友给你打了很多次电话，你都不回应。你误以为你故意忽略别人...我们总是关注那些我们认为重要的事情。越是集中注意力，越容易忽略周围的情况。太小心眼，太专一，反而好运从我们眼前溜走。
而那些幸运儿，往往都是以一种放松的状态来处理一切。他们可以看到现在正在发生的一切，而不是想尽办法找到自己想看的东西。这也让他们能够注意到生活中的机遇，获得意想不到的快乐。
02高效行为
外向——主动出击，带来更多可能。
大量研究表明，性格开朗的人往往具有“锦鲤体质”。
一位作家曾分享过他的故事:他原本是一名会计，但他热爱写作，只是苦于没有人给他建议。一次火车旅行，天生外向的他主动和邻居攀谈，发现他们是亲密的老乡，那个人也是一家出版社的编辑。谁能想到，一次小小的交谈就能让他走上写作之路？
正如他所说，“如果你主动和别人聊天，你会受益匪浅——就我而言，这大大提高了我的运气，甚至改变了我的人生轨迹。”
心理学家指出，外向的人更善于交际，愿意参加聚会，能够与他人建立亲密的友谊。他们有一种神奇的磁场，可以吸引各种各样的人。当然，遇到的人越多，遇到贵人的概率就越大。
除此之外，开放的肢体语言也是幸运孩子的法宝。据统计，幸运的人使用开放式肢体语言的次数甚至是不幸运的人的三倍。与“双臂交叉，与他人保持距离”的封闭性肢体语言相反，“面对交谈对象，张开双手做一些手势”的开放性肢体语言可以拉近双方的心理距离，使双方容易亲近和信任，更容易遇到自己理想的伴侣或客户。
开放——顺应时代变化，接纳，接受，改造。
前段时间，拉夏贝尔“每天关13家店，租下总部大楼”的新闻引起轩然大波。谁也想不到，当年风光无限的拉夏贝尔，会沦落到这种境地。仔细分析后发现，面对电商的冲击，高高在上的拉夏贝尔“不屑”低头，还是采用了传统的运营模式，最后以“租用总部”收场。相比之下，同样面临冲击的李宁就聪明多了。李宁当时几乎倒闭，但它能够吸收一切，及时调整方向，利用电子商务清理库存。后来开发了专门的产品线进入电商渠道，最终化险为夷，重回行业巅峰。
这两个品牌，面对同样的机遇和威胁，开放程度不同，处理方式不同，结果截然相反。其实不仅是企业，想要更好发展的个人也需要开放。
听一般朋友抱怨，他下一站的90后一代很受领导重视，每月奖金比他高，连出去学习的机会都被别人抢了。“流年不利。”他生气地说。前几天又见面了，他终于改变主意了。“那天，我发现年轻人用了一个不知道叫什么的软件。刷完之后，他们完成了表格，做了几个分析图表。难怪领导看重他。我把报表一个字一个字打出来发给领导，总是挑出一堆问题，还得加班修改。还是要多向年轻人学习。”
当然，朋友的故事并不是个例。如果你总是用同样的方式和同一类人交流，每天在家里和工作的地方游荡，周末呆在家里不接触任何人，拒绝接受新鲜事物。使用仅仅几年前的basic office2003模型，只能永远错过深造和晋升的机会。
03改变运气的三个规则
石油大王洛克菲勒一生信奉:“我不是靠天赐的运气活着，而是靠策划运气成功。”
他是这样说的，也是这样做的。在他给儿子小洛克菲勒的信中，我们总结了以下三条规则。
编织云起网络
正如洛克菲勒所说，“如果你想规划你的运气，你必须考虑两点。首先是明确自己的目标，比如想做什么，甚至想成为什么样的人；第二个条件是知道自己有什么资源，比如地位、金钱、人际关系甚至能力。”
如果你想拓展你的资源，最重要的是保持开放，利用一切机会认识新的人，抱着学习的态度，感受他们的观点，编织你的“运气网”——也就是人脉网。
著名的邓巴数论提出，一个稳定的社会最多有150人。如果你认识150个人，你的伴侣认识150个人，那么在我们遇到问题的时候，有150 * 150 = 22500个人可以帮助我们。认识的人多了怎么办？当然机会更多！
我们要做的第一件事就是迈出勇敢的第一步，去了解陌生人。
选择生活中常见的场景，比如在飞机或火车上与邻座交谈。不要看起来太僵硬做作，放松点。你可以问他目的地在哪里。如果他看起来像个大学生就更好了。可以聊聊彼此的学校，回到自己的大学生活。这样可以迅速拉近双方的距离——我邻居就是这样给女儿找数学家教的。
记住，不要害怕被拒绝。刚开始你可能只会得到一些简短的回应，但是只要坚持下去，你会发现一些惊喜。
在垃圾堆里寻找宝藏。
“那些有远见的商人，总是习惯于从灾难中寻找机会”。当石油行业90%的炼油商被碾压的时候，洛克菲勒大胆出招，投资收购了最大的竞争对手，最终成为美国炼油行业的唯一拥有者。
试想一下，如果当时他只是抱怨自己运气不好，想甩掉这个烫手山芋，难道只能眼睁睁地看着好运落到别人头上，抱怨“苍天无眼”吗？
日常生活中也是如此。要充分利用反事实思维，避免被眼前的现实蒙蔽双眼，采取积极的态度，善于透过表象发现背后的机会。
被辞退了，当然要骂领导。但是发泄完再想想。也许这是你更好规划人生的机会。当你发现朋友的背叛时，不要满脑子都是“我对你这么好，你怎么能这样对我？”从另一个角度来说，其实是对你有利，防止他进一步伤害你；面对伴侣的不忠，骂完“渣男”后冷静下来。也许这是你摆脱“垃圾婚姻”的一个机会。当你的生活充满了鸡毛的时候，抱怨、哭泣、埋怨别人才是我们发泄情绪的应有手段。但一直沉浸在这种情绪中是不合适的。我们要学会在垃圾中寻找宝藏，在厄运中寻找好运，从而更好地规划人生。
此外，我们需要通过加强观察来获得更多的洞察力。有的人视野狭窄，只能看到眼前的东西，有的人可以拓宽观察范围，增加看到事物的机会，获得更多的信息。前克林顿首席谈判代表杰拉德·尼伦伯格推荐机场作为培养敏锐观察力的平台。
通过观察每一个到达或离开的乘客的肢体语言，你可以观察到无数的非语言信息，这些信息可以有效地揭示人们当时的想法、感受和态度。不仅是机场，在公交车站、商场等人员密集的地方，也能有意识地观察他人，提高自己的洞察力。
保持自信，加强直觉。
当俄亥俄州马乐的石油被首次发现时，大量投资者因其恶臭而被吓跑。但洛克菲勒在阴影中听到了一个声音，“如果你能垄断莱马，你就能统治石油市场！”在这种直觉的驱使下，他把所有的钱都投入进去，终于得到了丰厚的回报。
只有洛克菲勒这么优秀的人才有这么敏锐的直觉？当然不是！研究结果表明，我们的潜意识具有非凡的能力，通过刻意训练可以感知，从而强化直觉。
①记录
在纸上写下“多少次我很高兴听从我的直觉”。
例如:
学生时代经常等考试成绩出来，发现自己把正确答案改好了才交卷。有一天，突然觉得一直对我很好的同事不靠谱，说不出为什么。后来真的发现他在背后说我闲话；一直觉得男朋友对我有所隐瞒，后来才发现他在偷偷联系前女友。接下来写“多少次后悔没有跟着直觉走”。
直觉告诉我要带伞，我懒得带，浑身湿透了。直觉告诉我6月不要去南京，但我还是去了。结果赶上了瓢泼大雨，在酒店里坐了一个星期。我答应他的求婚时总觉得不安，但这种不安被幸福冲淡了。原来他真的很不负责任。你可能会突然意识到，人生很多“悲剧”都是因为你当时没有听从自己内心的声音。那么接下来要做的就是详细回顾直觉出现时的想法和内心感受。下次你有同样的感觉，一定要提高警惕，不要再做出错误的决定。
②沉思
我们在观察一些细节的时候，要深入思考。冥想可以让我们更加集中注意力，做出更加准确的判断。
找一个安静的地方进入冥想状态，清除空你头脑中的杂念，不断重复同样的话，比如某个人的名字，一句歌词等。你会发现你的注意力越来越集中，时间仿佛静止了。
接下来，倾听你内心的声音。困扰你很久的事。
也许你意识到现在的老板不重视你，在公司没有前途，所以写一封辞职信。写完后马上停下来，重新感受一下自己的内心。如果你感到不安和焦虑，一定要慎重考虑。最好不要把辞职信交给领导。因为大脑处于安静状态时，你的直觉最敏锐。当你感到不安的时候，往往证明你的决定是错误的。
很多人认为冥想是一件很大空的事情，只有尝试过之后才发现它的美好。冥想可以帮助你进入一种放松自由的状态，放大你对他人的感觉，加强你的直觉，做出更好的决定。
运气在很大程度上影响着我们的生活，一瞬间的厄运会让多年的准备付之东流；瞬间的好运也能有化腐朽为神奇的力量。永远不要认为运气是神秘的，不可预测的，不可控制的。
记住，运气是无法衡量的，但是改变运气的方法可以。
就像《哪吒》里的经典台词“我的命运由我决定，但不是由我决定”，你要相信，你的命运永远掌握在你自己手里。只要你善用这三条幸运法则，你一定会得到幸运女神的青睐。2020年越能过马路！
参考资料:
[1]胡永娟，，，薛·。消极自动思维和消极应对在大学生冲动特质与心理健康之间起多重中介作用[J].中国学校卫生，2018，39:245-247+251。
[2]郝喜玲，张玉丽，刘，杨军.庆幸还是遗憾:失败后反事实思维与创业学习的关系研究[J].南开商业评论，2018，21:75-87+225。
[3]丹尼尔·卡内曼。永远做出正确决定的幸运法则[M]。湖南文艺出版社。2018
[4]约翰·洛克菲勒。洛克菲勒留给儿子的38封信[M]。晋城出版社. 2011
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