全文2788字，预计学习时间8分钟。
来源：Pexels首先分享一个我一直信奉并付诸实践的观点。
程序员应该每天工作8小时。而且就算我不知道你做的是什么类型的项目，我还是可以100%的保证，只要我认真计划，我至少可以在这八个小时内完成70%到80%的任务。总之，如果你是一个朝九晚五的程序员，并不意味着你是一个糟糕的程序员。这只意味着你找到了更好的管理时间的方法。你应该为此感到骄傲！
而且我相信大部分程序员只是想一完成工作就回家。他们不想为了“改变世界”绞尽脑汁，彻夜不眠；不愿意花费大量精力为开源项目做贡献；我甚至不想在周末参加任何TED演讲或聚会。
这是完全可能的。在八个小时里，你仍然可以做很多事情，完成工作，解决一些有趣的问题。我只需要划清一些界限，这样就不会成为被一些人贬低的“朝九晚五的懒程序员”。
好吧，我承认，画这些线花了我很长时间。但我并不总是这样。还记得刚开始做程序员的时候。那时候就像在地狱里受罪一样。我每天都全身心地投入到工作中，充分利用自己的时间。所以除了每天12到14个小时左右的开发工作，我每个周末还会参加黑客马拉松和会议，有时候甚至会在凌晨或者凌晨参加在线研讨会。我热爱这种超快的生活节奏，认为有利于自己的发展，有利于个人品牌的建立。
但我错了。我累坏了。
那些日子很难描述，因为那种疲惫的感觉只有亲身经历才能体会。在认为自己一无是处、一无是处、习惯了无所事事之后，再聪明的人也会陷入困境。我不想让任何人有这种感觉。直到现在，每当我回忆起生命中的那段时光，我的胸口依然感到沉重。
总之，长话短说，它用残酷的方式教会了我一些东西；我再也控制不了自己的工作和生活了，它们也不用那么紧凑了。为了让自己振作起来，我只需要回家享受生活。我需要做我真正关心的事情，而不是回复邮件和工作。做一个好程序员的诀窍，不是照搬那个“摇滚明星多任务程序员”的做法，而只是让自己与众不同；也就是做好自己。
以下是我如何在8小时工作日中规划我的空闲时间、工作效率并保持内心平静的方法。
创建一个“最重要的任务列表”
创建“最重要的任务列表”是一项至关重要的任务，它将创建你想要实现的最重要的结果。
原理很简单。一个人每天的时间和精力都是有限的。而且所有的待办事项并不是同等重要的。这些事情有些是至关重要的，有些可能不那么重要。所以，在抽出时间做其他事情之前，你应该把时间、精力和精力集中在那些能获得最大收益的工作上。
因此，在每天的开始，创建一个2或3个MIT的列表，然后集中精力尽快完成这些任务。将这个列表与常规的待办事项列表或任务跟踪系统区分开来。MIT的清单并不意味着每天只完成这三项任务，而是确保在完成这三项最重要的任务之前，你不做其他任何事情。
正如高效专家詹姆斯·克利尔所说:
“如果你每天先做最重要的事情，那么你总会完成一些重要的事情。我不认识你，但这对我有好处。很长一段时间，我浪费时间去做待办事项清单上的第4、第5或第6件重要的事情，却从未成功解决最重要的事情。”
记住，MIT列表法的核心思想是让你的8小时工作尽可能高效。如果你能完成一三项重要的任务，其他的事情都将变得次要甚至不必要。
52-17工作方法
DeskTime是一个效率应用程序，它对效率最高的员工进行研究，以找出导致最高生产率的确切时间段。研究结果令人惊讶。
效率最高的人每次工作52分钟后会休息17分钟再继续工作。在一个工作日中，达到最高生产率的秘密不是延长工作时间，而是在许多休息时间里更聪明地工作。这是因为较短的工作时间被认为是冲刺的强烈爆发。员工充分利用这52分钟，带着紧张的目的高效工作，然后短暂休息，为下一次爆发做准备。换句话说，他们工作是有目的的。
这52-17个时间段分别称为活动段和反应段。活动时间段是指专注于必须完成的重要任务的时间段。这是在重要的代码块上取得进展的时候，为下一个杰出的产品起草关键的技术规范或设计原型。反应区给你时间回答问题和处理分心的事情，比如电子邮件和临时会议。
虽然休息时间可能会更长，但是好处也很多。研究表明，长时间工作对完成任务的工作水平有害。重复性高强度的工作会导致认知上的厌倦，使人无法继续任何工作。人脑不可能连续工作8小时。激发大脑创造力的更好方法是适当休息。
因此，通过强迫自己在一个固定的结构中工作，并在给定的时间内完成任务，你可以确保你专注于正在执行的每一项重要工作。
最后，选择日常重点项目。
人的思想是由动机推动的，动机是由奖励推动的。日常用品就像催化剂，可以让人一整天都充满活力。
一天的关键项目是你认为是一天的“亮点”。如果，在一天结束的时候，有人问你今天最有趣的事情是什么，你想说什么？当你回顾你的一天时，最大的成就是什么，能让你有些兴奋？这是你的重点项目。
正如作家杰克·纳普和约翰·塞拉茨基在他们的著作《创造时间》中所写的:
“长期目标可以帮助引导你走向正确的方向，但人们不容易享受这个过程。阶段是不可或缺的，但缺乏重点。它们只是过眼云烟。重点是阶段任务和长期目标中的一个点。这是值得你关注的事情，是你一天工作的重点。”
关键项目的选择可以从以下三个方面考虑:
紧迫性:今天要完成的最紧迫的事情是什么？
满意度:在一天结束的时候，哪个关键项目给你最大的满意度？
快乐:回顾这一天，什么让你快乐？
起初，可能很难选择关键项目。但是随着你掌握了窍门，你会变得越来越得心应手。
杰克·纳普提出了一个很好的经验法则:选择需要60~90分钟的关键项目。这是为人们提供合理的时间来实现有意义的目标的最佳时机。选择关键物品没有硬性规定。你可以选择一个紧急的，令人满意的任务，当它只靠你的直觉完成时，会带来巨大的快乐。
请记住，高效率的目标是在高峰期用最多的精力和高效率的时间，在最重要的工作上取得实质性的进展。真正的效率并不意味着花更多的时间；而是在正确的时间正确的地点做正确的事情。
正如彼得·德鲁克曾经说过的:
“除非我们有能力管理时间，否则我们将无法管理其他任何事情。”
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