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简单但激励人心薛青年46号生活需要管理。可悲的是，大多数人都想一夜成名或暴富，甚至一夜改善生活。但对我来说，其实只要你养成这10个习惯，也许你的生活质量就能得到提升。学会说“不”好好利用你的时间。学会说“不”。你每天都会面临很多机会，但为了过上平静的生活，你必须对大多数机会说“不”。弄清楚你的优先事项，拒绝其他一切。和顾客说话的时候不要接电话。不要因为你的朋友提供额外的工作而忽视了你自己的工作。一旦你开始对不必要的事情说“不”，你就会自动对你最重要的事情说“是”。每天写日记。即使你不是作家，每天写日记也会带来很大的好处。无论是一份商业计划书，一个新的创业想法，还是一件改变你人生的事件，请在日记中写下细节。一旦你养成了每天写作的习惯，你的大脑就会接受训练，在一切事物中寻找想法和新的见解。最重要的是，每天写日记会消除你所有的压力。静坐示威据统计，一个正常人每天大概有6200个念头，也就是说每小时你的脑袋里就会弹出258个念头。所以，你需要每天至少静坐5-10分钟整理思绪，就像定期清理电脑桌面一样。如果可以，冥想；否则，闭上眼睛，什么都不要想。如果那些想法出来了，就让它们出来；不要反抗他们。当你不再试图压抑自己的想法时，你的内心会找到平静。不要消极应对，尽量积极应对。我们大多数人对让我们感到不舒服的事情反应消极。但是从现在开始，对事情积极的反应比消极的反应要好。当一件让你觉得特别头疼的事情发生时，退后一步，想想你想要从这种情况中得到什么结果，然后做出相应的反应。例如，如果一个同事对你大喊大叫，你可以大喊大叫作为消极的回应。但是谁会从中受益呢？相反，如果你考虑和那个人保持健康的关系，你要么保持沉默，要么离开。只要转变观念，学会在困难面前主动出击，就能控制局面。5.采取行动，快！在畅销书《五秒规则》中，作者谈到需要对不到几分钟的事情立即采取行动。你需要回复邮件吗？去做吧。有惊人的想法？写下来。洗澡的时候想办法，休息一下，写下来。
阅读更多内容每天阅读是一个微小的习惯，它将改变你的人生轨迹。即使你每天花一个小时或半个小时，阅读一切有助于你个人、职业或财务成长的东西。如果阅读对你来说太难，请听有声读物或播客。阅读、收听或观看来自TED的YouTube视频。对于自我成长来说，阅读在你的生活中起着至关重要的作用。观察你的模式。不要责怪自己拖延或不健康的行为，而是先关注是什么促使你这样做。观察和学习你的生活方式。从晚上起床到躺下，一整天都在关注什么让你生气，什么让你开心，什么让你生气。一旦你认识了自己，你很可能会做一些事情来改善它。别抱怨了，开始做吧生活中总会有太多的委屈和不好的担心，但如果只是抱怨，那将一事无成。这个习惯其实和第四个有点类似。你需要采取主动，然后采取积极的行动。你想要财富和自由？然后努力赚钱，学习如何理财。有了笔记本电脑和互联网，所有的信息和赚钱渠道都会向你敞开。如果你打算创业，那就尝试加入相关团体，向已经成功的人学习。当你停止抱怨，开始做事，你的生活就会开始改变。多喝水。不要限制自己只喝8杯水，尽量多喝。除了保持水分，喝水还有助于消化，稳定心跳，清除膀胱中的细菌，保护器官和身体组织。当然，它的好处还不止这些。10以“今天我能做些什么来改善我的生活？”每天开始。摆脱“如何度过一天？”状态，并以“我今天该如何改善我的一天？”开始新的一天。做任何能改善你生活的事情。它必须让你更接近你的人生目标，或者让你经济独立。开始做小生意。选择副业。帮助某人创业。把你已经知道的教给别人。
微习惯的好处是容易养成。开发它并不需要很长时间。你可以养成这些习惯，并把它们加入到你的生活中。最后，我想问你，哪些微习惯帮你改善了生活？你不妨分享一下。
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