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心理学:会玩会放松的你,易快乐地成功,会发挥自身最大的价值

网友发布 2022-08-13 20:35 · 头闻号项目分享

会玩的人越多,越容易成功。——马云

很多人在一天的工作结束后,往往会感到筋疲力尽,面部肌肉紧张,牙关紧闭,牙关紧咬,对工作变得挑剔,不愿意上班,对家人不耐烦。

当我们想到疲惫时,我们会想到生理原因,如睡眠不足、运动过度、整天从事体力劳动等。

然而,俄勒冈大学心理学教授艾略特·伯克曼(Eliot berkman)在研究中发现,在当今时代,要达到身体完全衰竭需要很长时间。除非你是农民、建筑工人或者急诊科的医生,否则你的疲惫多半是心理上的。

斯坦福大学顶级心理学家、《快乐心理学》课程创始人艾玛·赛普拉斯(Emma Saypharath)结合多年的研究。

告诉你快乐成功的秘诀。

如果你想有所成就,减少内耗是非常重要的。秘诀在于保持冷静的头脑。

玩是人之常情,玩的时候最容易放松,有利于保持最佳状态。

什么都不做也能做更多。

在大多数人的印象中,成功人士都是致力于自己专业领域的人:他们尽力及时了解自己领域的书籍、文献和最新研究;他们坚持自己的研究,以100%的专注和精力对待工作,认真进行自己的研究;他们废寝忘食,常常在一个话题上一呆就是几个小时。

对成功、认真、专注无疑是重要的,但如果日程安排得太满,可能会陷入思维盲区,影响效率。

因为线性思维和创造性思维,这两种思维对应着我们大脑中不同的神经网络。

线性思维可以让你专注于一项活动,但创造性思维被称为默认神经网络,只有在我们放松的时候才能被激发出来。

玩可以开阔视野,体验丰富多彩的生活。

旅游,玩游戏,做以前没做过的新鲜事,培养新的爱好等等。,会让我们开心放松,发现生活的精彩。

科学家牛顿是个会玩的老顽童。当他老了,他喜欢在阳光下用稻草吹肥皂泡。绚丽的色彩总是让他疯狂。

是一种玩命的境界。一个会玩的人,会做事,懂生活。这里的“玩”不是玩物,也不是简单的休闲发呆。这是一种娱乐和放松,提高心灵和自我放松。

会玩的人会走的更远,知识可以学,智慧学不来,只能体验。

未来,大数据和机器将做人类知识领域的所有事情,人类和机器的竞争在于智慧和经验。所以,让自己发挥,是新时代必备的能力。

玩的好,性格开朗,生活幸福。

亲近自然一天,不如上一百堂美学课;一百个小时的建筑设计,不如让自己接触几座古城;把文学写作的技巧讲一百遍,不如让作家在市场上弄脏裤子。龙应台

谁要是说你整天打游戏,你的人生就毁了。如果你不服气,就拿马和盛大陈天桥来说,靠打游戏赚钱来说服人。

适当玩游戏可以缓解压力。关键是不要沉迷。

说到靠打游戏赚钱的人,很多人的第一反应就是马了。但在马花藤之前,陈天桥是大陆第一个靠玩游戏发财的人。

会玩的人,把玩和劳逸结合起来,不玩东西就专心做,事半功倍。

把工作当“玩”也是一种艺术技巧。

把工作当成游戏的人,可以把困难和压力变成挑战、机遇和动力。

达尔文和小动物玩耍,创立了进化论。

达尔文从小就喜欢昆虫。小达尔文经常抓小动物玩耍,在田野里抓虫子。并且经常趴在路上观察小动物的习性。

他对动物有着狂热的热爱和研究,创立了进化论,出版了《物种起源》一书,震惊了当时的学术界。

书中有很多资料证明各种生物都不是上帝创造的。成为人类文明史上著名的进化论奠基人。

你知道显微镜是怎么发明的吗?惊喜地走出来。

显微镜的伟大创始人——荷兰的列文虎克,喜欢摆弄镜头获得意想不到的惊喜。

列文虎克的工作是守大门,定时在钟楼敲钟。这份工作比较清闲,没事就看门磨镜片。

他把周围的厚玻璃磨圆,做成放大镜,可以用来看细微的东西,也可以用来看小字的书。

有一次,列文虎克又在玩放大镜了。他突然灵机一动:如果把两个放大镜放在一起会怎么样?

他试了试,哦,不,蚊子的腿看起来像兔子的。

随着他玩得越来越起劲,他固定了一个放大镜,又做了一个可以随意调节的,这样就做成了一个简单的显微镜。

他用显微镜观察水,发现水里有许多小生物。看着牙齿,我看到了一些我从未见过的东西。真是惊喜!

他惊讶地发现,除了我们平时看到的世界,还有一个平时看不到的世界。是“小人国”。

小人国的“居民”比地球上的多得多。列文虎克玩放大镜,一举成名。

他是第一个发现微生物和一个全新世界的人。

皇家学会得知了他的发现,并聘请他为皇家学会会员。连英国女王、俄国沙皇都千里迢迢去看望他,欣赏他的玩具,从玩具里观看新大陆的“居民”,可谓是最高级别的待遇。

谁敢说玩是浪费时间?

图片是网上下载的,删除不合适。

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