控制不住脾气打骂孩子怎么办

首先，需要意识到打骂孩子是不恰当的教育方式，会造成孩子心理和行为上的伤害，甚至可能出现严重后果。以下是一些建议来控制不住脾气打骂孩子的行为：

1. 在情绪激动之前，尽量冷静下来。如果感到愤怒或沮丧，可以先离开场地并采取深呼吸或其他放松技巧。

2. 尝试理解孩子的行为和想法，不要急于惩罚或斥责他们。询问孩子情况，并用温和的语气与他们交流。

3. 设定清晰明确的纪律规则，以及针对特定行为的后果。这将帮助孩子知道自己不当行为的后果，以及他们将如何被评估。

4. 学习有效的沟通技巧，包括倾听对方、表达自己的需求和关注彼此的感受。这将有助于在情绪高涨时更好的沟通。

5. 如果发现自己无法控制情绪或打骂孩子已经成了一种固定行为，可以寻求帮助和支持。找到专业心理咨询师或其他适当的保健专业人员，来帮助控制脾气并学习更好的家庭教育技能。