执念如何放下

放下执念的关键在于找到新的目标及兴趣。
一般来说，可以通过深入地了解别的话题、学习新领域的知识、阅读更多的书籍、接触新的朋友、参加新的活动，让自己远离原先的执念，开始新的生活态度。
除此之外，想要放下固有的执念，还可以尝试带着感谢的心反省自身的行为，不断的提高自我抗拒诱惑的能力，避免再次被诱惑而犯下同样的错误，从而循序渐进地放下原有的执念。
拓展下，当我们想要放下执念，可以找到专业问题的心理咨询师，帮助我们调整心理，放下原有的执念。