孩子玩手机游戏上瘾

1. 设置合理的游戏时间和限制。家长应该和孩子一起制定一个合理的游戏时间和限制，例如每天玩游戏的时间不超过1个小时，或者只允许在周末玩游戏等。

2. 提醒孩子游戏的风险。家长应该告诉孩子游戏的副作用和风险，比如过度沉迷会影响学习和身体健康等。

3. 培养孩子的兴趣爱好。家长可以鼓励孩子参加一些体育、音乐或者美术类的课程，培养孩子的兴趣爱好，让他们有更多的选择。

4. 和孩子一起玩游戏。家长可以和孩子一起玩游戏，并且让孩子明白，游戏只是一种娱乐方式，和家人、朋友在一起的时间也很重要。

5. 关注孩子的情绪和表现。如果孩子过度沉迷于游戏，表现出情绪低落或者学习成绩下降等，家长应该及时寻求帮助，比如咨询心理医生或者学校辅导员。