中长跑的读音

中长跑的读音是：zhōng zhǎng pǎo。

中长跑的拼音是：zhōng zhǎng pǎo。 注音是：ㄓㄨㄥㄔㄤˊㄆㄠˇ。 词性是：名词。 结构是：中(独体结构)长(独体结构)跑(左右结构)。

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体育运动名词。中距离赛跑和长距离赛跑。奥运会正式比赛项目，男子以800米、1，500米、3，000米为中距离跑，5，000米、10，000米为长距离跑。女子以800米、1，500米为中距离跑，3，000米为长距离跑。

⒈体育运动名词。中距离赛跑和长距离赛跑。奥运会正式比赛项目，男子以800米、1，500米、3，000米为中距离跑，5，000米、10，000米为长距离跑。女子以800米、1，500米为中距离跑，3，000米为长距离跑。

中长跑中长跑（middleandlongdistancerace），是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。

东奔西跑  跑龙套  跑了和尚跑不了寺  跑江湖  短中取长  跑了和尚跑不了庙  

东跑西奔  短中取长  东躲西跑  跑江湖  东奔西跑  跑单帮  跑龙套  范跑郭跳  跑马卖解  跑肚拉稀  

1、中长跑能量消耗大，机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的节奏相配合，一般采用两步两吸，两步两呼。  

2、为此，在分析中长跑运动疲劳的机理、产生的原因、疲劳的表现特征、判断标准的基础上，提出恢复训练的措施与方法。  

3、本文从中长跑运动竞速的目的为切入点，通过国内外中长跑运动训练的研究报道和自己实践的体会，提出以有氧能力为基础，以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想。  

4、在中长跑比赛中，非洲选手囊括了所有的獎牌。  

5、针对中长跑、马拉松训练中教练员难以实时地掌握运动员自身的信息和背景情况，双方之间无法进行及时信息交流等突出问题。  

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