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大学生初次就业的心态调节

网友发布 2023-05-10 07:50 · 头闻号职场百科
大学生初次就业的心态调节方法如下:1、职场新人可以提前做一些准备工作,适应新的人生角色,比如可以提前做一些实习工作,来完成新角色的转变。
2、职场新人需要正确认识自己,用积极的态度去面对工作,用正确的态度接受来自领导和同事的评价。
当工作出现问题时,年轻人要积极面对,积极解决问题。
年轻人可以每天设定自己能完成的“小目标”,用行动来证明自己的能力。
与此同时,职场新人可能需要接受领导、前辈和同事的评价,对于正面评价要客观看待;如果得到同事的负面评价,要用谦虚的态度面对,同时正确审视自己的缺点,一方面学会接纳自己的不完美,另一方面要努力做得更好。
3、年轻人要接纳自己的不良情绪,和焦虑情绪共存,同时要找到排解情绪、释放压力的途径,比如下班后可以适当运动、看电影,也可以利用周末进行短途旅行,和充满正能量的朋友聊聊天。
4、要建立良好的人际关系。
湖南省脑科医院精神科主任周旭辉指出,建立良好的人际关系,有助于缓解焦虑情绪。
年轻人可以加入一些社团组织,有了志同道合的朋友时,焦虑情绪会减轻。

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