湖北冬季如何防冷

导语：冬季天气寒冷，抵抗力不好的人是很容易生病的，所以这是一个需要多注意保暖的时节，也是需要多进补养生的季节。有些朋友打算冬天去湖北游玩，所以想提前来了解一下，湖北冬天最寒冷是多少度？湖北冬季如何防冷？不清楚的小伙伴们可以来看看。

湖北冬天最寒冷是多少度

湖北冬天最冷温度是零下12摄氏度。湖北省年平均气温15℃-17℃，大部分地区冬冷、夏热，春季气温多变，秋季气温下降迅速。一年之中，1月最冷，大部分地区平均气温2℃-4℃。

湖北省大部分地区太阳年辐射总量为85-114千卡/平方厘米，多年平均实际日照时数为1100-2150小时。其地域分布是鄂东北向鄂西南递减，鄂北、鄂东北最多，为2000-2150小时；鄂西南最少，为1100-1400小时。其季节分布是夏季最多，冬季最少，春秋两季因地而异。

湖北省地处亚热带，位于典型的季风区内。全省除高山地区外，大部分为亚热带季风性湿润气候，光能充足，热量丰富，无霜期长，降水充沛，雨热同季。

冬季该如何健康取暖？

1、暖气

一般暖气房温度达到23℃以上，相对湿度不足30%，再加上门窗紧闭且通风差，易导致上火症状，如口干舌燥、全身乏力、易出汗、烦躁不安以及咽喉疼痛和头晕眼花等。平时应适当的调整室内温度，控制在20℃左右就行；房间内放置一盆水或加湿器，把相对湿度控制在40%~50%之间；阳光充足时每天上午和下午分别开窗通风一次；多喝水，多吃含水分的新鲜蔬果。

2、电热毯

现如今，电热毯已走进千家万户，睡觉前打开1~2个小时就能让被窝暖乎乎的，不过几乎每年都会出现电热毯漏电的问题，所以一定要安全使用。

电热毯仅仅有6年的使用寿命，其中的保护绝缘层6年后易老化和开裂，绝缘性能和耐压程度下降，使用时易发生安全事故；不能把电热毯铺在软床垫上，不然会使得电热丝断裂或漏电；睡觉前把电热毯打开，睡觉时必须关掉；生活不能自理的老年人和儿童不能用电热毯，以免因为尿床而漏电。

3、取暖贴

取暖贴撕开包装后就能发热，其温度达到60~70℃，作用时间约10~12个小时，但直接贴在皮肤上易出现低温烫伤，所以应隔着衣服贴；取暖贴也不能贴在皮肤较薄的部位，如会阴部和腋窝。长期用取暖贴应经常检查皮肤有没有发红；夜晚睡觉时不能用取暖贴，以免导致受伤。

老年人皮肤变薄、婴幼儿皮肤娇嫩，因此不能用取暖贴，以免造成低温烫伤；中风、肌肉萎缩、血液循环障碍以及糖尿病患者对热敏感下降，也不能用取暖贴，不然会带来意想不到的风险；手术后有伤口、植皮的患者也不能用。

4、小太阳

小太阳仅仅能照射身体局部，长期保持同一个体位易导致局部低温烫伤。小太阳的工作原理是远红外辐射以及热扩散，远红外辐射可影响视觉系统，老年人孕妇以及儿童不能用，不然会刺激眼睛；经常用干布擦拭加热棒以及网面，去除粘附的脏物和灰尘，不然会升高室内可吸入颗粒物浓度；用小太阳时不能离得太近，经常变换身体姿势。

温馨提示

不管是哪种取暖方法，都应该把安全放在第一位，以免发生意想不到的伤害。用空调取暖的人应注意空调清洁，每隔2~3周清洗一次，及时去除散热片上的细菌，以免升高室内微生物浓度，易引发上呼吸道感染；用空调时应搭配具有净化作用的加湿器，经常做到开窗通风；调整空调出风口，不能让热风直接对着头部。