100克荔枝大约为3~6个,每个荔枝的重量约为20~50克左右。荔枝每100克的热量约为70大卡,热量较低,但是不宜一次食用太多的荔枝,因为荔枝含有大量的果糖,果糖被人体吸收的较慢,所以过量食用会让人感到不适。
荔枝树喜高温高湿的环境,所以它是属于热带水果之一,与香蕉,菠萝,龙眼一同号称南国四大果品。
荔枝的品种有很多,常见的品种有黑叶,桂味,糯米糍,三月红,妃子笑,其中以增城的挂绿荔枝最为珍贵。
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