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常吃柚子有哪些好处和坏处

网友发布 2023-05-12 21:40 · 头闻号职场百科

1、常吃柚子的好处。去火:柚子性寒,适量吃可以清除体内的燥热,起到去火的作用。帮助消化:柚子中含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。美容养颜:柚子中含有丰富的维生素C,可以在一定程度上保持细胞的活性,抑制黑色素的形成,缓解衰老,起到美容养颜的功效。

2、常吃柚子的坏处。腹泻:柚子性寒,吃多了可能会加重体内的寒气,刺激肠胃,导致肠胃功能紊乱,使人出现腹泻的情况。特别是体寒、脾胃虚弱的患者,柚子吃多了更容易腹泻。牙齿酸痛:柚子中含有大量的酸性物质,吃多了可能会影响牙釉质,导致牙齿酸痛。中毒:柚子含有的活性因子可能会影响转氨酶的活性,吃多了可能会使肝脏的解毒功能减弱,如果患者正在服药,很容易出现中毒的情况。

3、一般来说,适量吃柚子才会有好处,不要过量食用。

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