口臭吃什么可以缓解

消化不良会导致胃里残留很多食物，食物被胃部的有害菌分解后会产生很多气体，味道很臭，从而导致口臭。那么，有口臭吃什么好呢？接下来一起看看吧！

1.酸奶

按时喝酸奶也能阻止口腔中有害细菌的形成，这些细菌会引起牙龈疾病或牙斑菌。

2.苹果

苹果有助于代谢大量唾沫。唾沫不仅能滋润口腔，还能去除粘在牙齿上或塞在牙齿里的食物残留物。

3.红酒

红酒含有多酚，可预防牙龈疾病，有利于去除口臭。所以口臭的人可以少量喝红酒，可以减少口臭。

4.茶叶

把茶放进嘴里，咀嚼直到没有味道在吐出来，这样可以有效地去除口臭，茶有很好的抗菌作用，可以消除我们嘴里的细菌。喝茶也能抵抗口臭，但嚼茶更有效。

5.柠檬

柠檬酸，微苦，有生津、解渴、祛暑的作用。可以在一杯开水中加入一些薄荷和一些新鲜的柠檬汁，去除口臭。

6.藕

莲藕微甜脆，营养全面。它含有大量的维生素C和食物纤维。熟莲藕味道甘甜温暖，对胃有益。具有养胃养阴、养血止泻的功效。适用于清除胃热口臭。

7.薄荷

薄荷有一种特殊的香味。薄荷叶含有单帖烯化合物，可通过血液循环到达肺部，消除口臭，帮助清除牙龈肿胀。

以上就是为大家介绍的有口臭吃什么好的相关知识，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。