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减肥期间能不能饮用豆浆

网友发布 2023-05-12 18:10 · 头闻号职场百科

1、减肥期间可以喝豆浆,可以有效的补充身体内所需要的蛋白质成分。

2、豆浆通常是豆制品制成的,富含钙物质比较丰富,富含热量一般不高,所以在减肥期间能够适当喝。

3、减肥还要多吃些蔬菜和水果,能够促进肠道蠕动和消化,防止便秘,每天坚持体育锻炼。通过饮食控制和运动锻炼,可以达到健康减肥目的。

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