黄豆豆的演艺经历

从朋友成为恋人，黄豆豆和太太粟奕（话剧演员）的故事可谓一波三折。当时，粟奕还是上海戏剧学院导演系的学生，黄豆豆在台下看演出，粟奕的身材和才华给他留下了深刻印象。后来他导演一出多媒体舞台剧时，邀请了她过来帮忙，两人借由工作而开始了第一次长时间的相处，从此坠入爱河。2年知己好友，3年恋爱，4年婚姻，在认识的第10个年头，却宛然热恋状态。

黄豆豆说每次演出前，都会从舞台帷幕缝隙间偷偷看看台下的妻子，只要看见她在，便觉得格外安心。“虽然台上是一个人独舞，但心里却觉得是一场双人舞。”

至于粟奕，在朋友甚至母亲眼里，都显得有些难以理解：她拍过很多影视作品，出演过许多有影响力的话剧，婚后却甘心为了丈夫隐退幕后，更多扮演了助手的角色。他去哪里演出都尽可能带着她，她则尽量安排好他的生活起居和作息日程。但粟奕有自己的见解：“家庭中不分男女，谁站在起跑线的前面，另一个就应该尽量帮助对方实现梦想。豆豆一直努力把中国的舞蹈带向全世界，那也成为了我的理想。”作为丈夫30岁生日最大的礼物，粟奕策划了《豆志飞舞》，把丈夫4年时间里写就的感想和文字整理成册。仅仅是校对，就看了10遍，细致如此，笃显深情。

而他表达爱的方式亦是温纯绵长——把最珍贵的东西留给了妻子，那就是时间。只要有空，他总是第一时间赶回家，说那些说不完的话。10年相处，互相陪伴就是一种幸福。

1977年2月生于浙江温州.

1995年以优异成绩毕业于上海舞蹈学校,同年即进上海歌舞团.

1995年——1997年北京舞蹈学院进修深造.上海歌舞团主要演员.

2002 年接受著名杂志美国《 时代》周刊的专访；同时期，成为了美国最有权威性的《 舞蹈》 杂志的封面人物，受到国际舞坛的高度评价。

上海市首届“世纪杯”比赛第三名 (1992)

第十五届“上海之春”优秀表演奖 (1993)

第四届全国青少年“桃李杯”舞蹈比赛、古典舞金奖 (1994)

第三届全国舞蹈（独、双、三）比赛古典舞金奖 (1995)

第十五届“平壤国际艺术节”独舞表演金奖 (1997)

上海宝钢高雅艺术个人表演奖 (1997)

第五届全国青少年“桃李杯”舞蹈比赛青年组金奖 (1997)

2006年10月17日中岳嵩山大型实景演出《禅宗少林·音乐大典》执行导演，舞蹈编导。

《粉墨春秋》舞剧主演（2011）

2015年02月22日，黄豆豆加盟与星共舞。

2015年黄豆豆出席上海市青年文学艺术联合会第五次会员大会暨2015上海青年文化建设推进会，入选上海青年文联第五届理事会，同时还当选上海市青年文联会长 ；4月担任综艺节目《天作之合》情感专家 ；6月与金星共同担任《中国小小好舞蹈》东北三省分赛区评委 ；7月16日黄豆豆出席美国华盛顿州贝尔维尤市Sunny World学校举办的舞蹈艺术讲座《Doudou Dance》 ；

办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，导致身体健康出现了问题，而茶叶中含有多种营养成分，所以越来越多的白领开始通过喝茶来调节身体，达到保健养生的功效。喝茶，买茶的需求变大了，茶叶加盟，铁观音加盟的人也随之变多了，你是否是其中的一员?

白领是消费茶叶的一大人群，打算投资茶叶加盟，铁观音加盟的你，一定要懂得针对不同白领的状态提供适合他们品饮的茶类。那么，白领在什么时候喝茶效果最好?

一、早上喝红茶最好

有的人说早上喝茶最好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，还可以降低血压，稀释血液，有益健康。

早上喝红茶最好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

二、午后喝青茶或者绿茶最好

下午3点左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体抵抗力，还有预防感冒的作用。这个时间喝茶是一天当中最重要的，对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可达到药物都无法达到的效果。

专家表示午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如安溪铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

三、晚上可喝黑茶

晚上8：30左右要是喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，对于健康有一定的益处。神经衰落的人群可喝半发酵的铁观音，要是担心晚上喝茶之后影响睡眠的话，可以选择喝黑茶。黑茶茶性温纯，不会影响人体正常的睡眠。

黑茶以普洱茶为首选，要是不喜欢普洱的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠的质量。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

白领在什么时候喝茶效果最好?希望以上给出的答案能对你有所帮助。大部分白领的工作忙碌繁重，导致身体承受不了，适当的饮些茶，不仅可以提神益思，还可以起到保健养生的功效。作为茶叶消费的主要群体，身为铁观音加盟的你，一定要掌握白领们的需求，为他们提供合适的茶叶。