元阳梯田的旅游信息

元阳以其壮观的梯田，绚丽的民族和民族文化，多彩的民族节日而著称，越来越多的摄影爱好者慕名而来，寻找那美丽而神秘的元阳梯田。 田螺

元阳梯田水流动、清澈，田中泥软而深，是田螺生长的地方，在这样的条件下生长的田螺肉质香甜，味美无比，其含钙质较高，又有较好的药用价值。

炸竹虫

竹虫，又名竹蜂、竹蛆。寄生在竹筒内，以食嫩竹为主，从竹尖逐节往下吃，最后藏于根部筒内，到11月份体肥停食，宜捕，过时则变蛹。竹虫不仅哈尼族喜食，壮族、布依族亦喜食善捕。布依族居住的河谷地带，楠竹茂密，视其竹尖发黄，即可剖开竹茎采取。竹虫经炸后色泽金黄而油亮，酥脆芳香，蛋白质含量高，是佐酒佳肴。

牛干巴

牛干巴制作选用毛色光滑，肥瘦匀称的菜牛宰杀后，取较好的精肉切成条状肉块，抹上盐巴、辣椒、花椒、八角、草果面和酒腌上一至两天后，穿上竹条或细箭竹上，挂在灶房或火塘上方让火烟熏干备存。食用时用木甑蒸熟或用芭蕉叶包严实后在火塘中的子母灰中捂熟，配以生姜片、蒜、青辣椒在木臼内舂成细肉末食用，吃起来满口异香，味道独特。大开胃口；也可切成薄片油炸食用。

梯田红米

梯田红米来自著名的元阳哈尼梯田，耕种面积和产量并不大，是元阳哈尼族种植了1300年历史的优良品种。元阳哈尼梯田海拔在1400~1800多米，在北回归线附近，泉水泡田，长街宴梯田红米矿物质丰富，富含抗癌的红色素和多种氨基酸，煮粥和做饭都很好，长期食用可以健康长寿，是馈赠家人和朋友的首选。2014年元阳优质红米（心米）正式开始网络销售，游客可直接在淘宝网上购买，品牌名和网店名为 欢心谷舞源味店 。

食蛹类

采集野生可食幼虫加工而食，有大黑蜂蛹、大黄蜂蛹、马蜂蛹、草蜂蛹、白脚蜂蛹、葫芦蜂蛹、土蜂蛹、蜜蜂蛹、树蛹、竹蛹、虾巴蛹等，采集时间为8至11月，采集后水煮食为甜，油炸食为香，以大黑蜂蛹、竹蛹为最佳。味美无比，是宴席上的上等佳肴。 老县城（新街镇）：

1、云梯大酒店（三星级）是当地最好的酒店之一。

2、源华大酒店(红河州店)无星级，条件很好。

县城（南沙镇）：

1、南沙大酒店（三星级）是当地最好的酒店之一。

更多的酒店请打开引文链接，还有电话以及他人的评价。 公共交通

昆明-元阳新街镇：

昆明南部客运站乘昆明-元阳班车，139元/人，车程5-6小时。

新街镇到景区大门，以及大门到各个景区之间有面包车可以坐，票价5-10元。

包车

比较推荐几个人包车或自驾，容易控制游玩时间。老县城包车游玩梯田一天约300元，去老虎嘴约100元，去多依树看日出半天约150-200元/半天。

云南之行，第一站昆明，第二站罗平，第三站普者黑，第四站坝美，第五站元阳。

元阳是唯一住了两宿的地方，哈尼梯田也是此行最大的看点。

早餐后乘车前往元阳梯田，神奇的哀牢山、朴实聪慧的哈尼族、秀美迷离变化万千的元阳梯田，成就了元阳美景! 哈尼族的梯田是真正的大地艺术，是真正的大地雕塑。

下午赴视野最为开阔，梯田阶梯最多的坝达梯田等待拍摄日落，层层叠叠的壮阔，随着太阳的西斜，落日余辉与田埂线条交织出流动的光影，随着暮色逐渐褪去，梯田变幻出绮丽的色彩。

哈尼梯田，也称红河哈尼梯田，位于云南南部，遍布于红河州元阳、红河、金平、绿春四县，总面积约100万亩，仅元阳县境内就有17万亩梯田。

哈尼梯田一般是指元阳梯田，位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。

元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。

2013年6月22日，红河哈尼梯田被列入世界遗产名录，是目前仍在发挥生产功能的两处世界遗产之一。

元阳哈尼梯田主要有3大景区：坝达景区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片1.4万多亩的梯田，老虎嘴景区包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000亩梯田，多依树景区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田。如此众多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆盖下，构成了神奇壮丽的景观。

早晨7:00行李装车后，全团集体到另一家饭店用早餐，吃的是云南特色食品——米线，不够可以再加。用过早餐就登车出发。

从广南到元阳，地图上路程挺远，实际路程似乎更远，今天大部分时间在路上。

路过蒙自，邱队介绍了蒙自，也是一处重要的人文景点。其中重要的元素有蔡锷，有西南联大分校，还有自卫还击战，是《无问东西》、《芳华》的拍摄地，还有特有的绿皮小火车……

沿途路边很多开着红花的高高大大花树，只有花，没有叶。邱总介绍说，那是攀枝花，也叫英雄树，木棉树，后面行程中还有很多。

进入个旧，路过一个小型水果市场。稍作停留，大家逛了逛，见到了各种热带水果，据说主要来自越南等周边国家，买了个菠萝，很甜，比在家买的还吃很多。

个旧也是中国锡都，境内锡、铅、锌、铜等各种有色金属丰富，开采锡矿的历史近2000年，是国内最大的产锡基地，也是世界上最早的产锡基地。全市人口45万，城镇人口31万，明显比周边县市富庶很多。

午饭在个旧吃的，继续米线。

下午2点多进入元阳，入住胜村一家酒店。

短暂休息后，赶往坝达梯田，等待拍日落。

三点开始等待，开始没几个人，很快人就越聚越多，最后是人挤人，人头攒动，熙熙攘攘。

直到7:20，太阳完全落山，人们陆续散场离去，才慢慢清净下来，我们也赶紧下山吃饭。

发生了好几起因为机位问题、因为相互干扰影响引发的争吵。

也有风格特别高的。同行的那位女同志本来挨着我站着，后来人越来越多，就主动把位置让给了一位貌似很专业的中老年同志，中老年同志又引进了一位中老年女同志，搞得有些拥挤。

过后埋怨同行的女同志，她说人家长枪短炮，自己用手机，站在那里浪费位置，耽误别人拍大片。

按她逻辑，最好待在家里。

不过自己也没拍到几张像样的照片，也就不好多说什么。

头天晚饭是在入住的酒店吃的，饭是元阳特产梯田红米，有些硬，有些糙，不过味道尚可；菜却有种很不习惯的味道，后面就没再在这家饭店吃，

说到元阳红米，领队也做了介绍，说是元阳梯田特产，暗红色，米粒小，较硬，属于糙米，原先销路不好，效益较差，后来被爱吃米饭的日本人发现，品质优秀，就大部分外销了。

各景点都有推销红米的摊点，三斤五斤小包装，比一般大米贵不少。