沉迷游戏的表现都有哪些？作为父母该怎样帮助孩子摆脱网络游戏？

沉迷游戏的表现：

一、不注意自己的形象。

形象特别邋遢，因为他们在玩游戏的时候，完全沉浸在游戏的世界里，没有时间照顾自己的形象，根本不关心自己的形象。

二、非自愿强迫上网。

顽固地想玩电子游戏，游戏冲动失控甚至难以减少游戏时间，甚至网络游戏几乎占据了所有的时间和精力，如果长时间不上网，身体就会 会很不舒服，甚至很痛苦。手上的老茧。手上长时间拿着鼠标或手机，手上会逐渐长出厚厚的老茧，有的老茧甚至可能不会消退。

四、对周围的人冷漠，情绪低落。

他们玩手机时间长了，精神上会显得很累。 玩过之后，他们会觉得没有什么刺激，会情绪低落，甚至会对自己的亲朋好友漠不关心，不理睬他们。

五、严重失眠。

沉迷游戏的孩子睡眠没有周期性，经常失眠、头痛。 他们基本上每天玩游戏四个多小时，来自电脑的辐射非常大。 孩子晚上会感到头晕或失眠。面无表情，目光呆滞。沉迷游戏的少年坐在电脑前，长时间盯着电脑或手机屏幕，对眼睛的伤害很大。 他的眼睛根本没有精神。

家长如何教育沉迷游戏的孩子：

一、控制孩子的玩耍时间。

当孩子沉迷于游戏时，他不能殴打或没收他的手机。 这样做是不可取的，因为你没收手机后，他会有很强的抵抗力。正确的做法是控制他的游戏时间，让他不会上瘾，或者玩游戏就像旅行一样有惊喜，比如周末一天只玩两个小时，等你考试成绩可以玩多少 提高时间，当老师布置的作业完全高质量完成时等，控制孩子的玩耍时间。 当孩子玩游戏时，尽量让他玩完整个游戏再停下来。 时间到了就不要让他玩了，因为网游非常社交，中途停下会让队友反感。 这样，孩子们会更加努力地学习，更加努力地完成作业，以便玩一会儿游戏，这样不仅不会影响学习，反而会促进学习。

二、思想教育。

认真分析沉迷游戏的后果和文化课学习的重要性。 告诉他做任何事情都要有节制。 游戏可以玩，但不能放纵。 再好的事情，也不应该过分。 会影响健康。

三、培养孩子的其他兴趣爱好。

比如游泳、篮球、钢琴、舞蹈等。当孩子在这些方面取得成绩时，会让孩子玩一会儿游戏，这样既控制了游戏时间，也让他全面发展。 圆和健康的方式，以及其他爱好。 达到一定的效果。

现在孩子对电子游戏的心理依赖特别强，他们都和你喜欢玩一些电子游戏，经常沉浸到里面一直出不来，因为电子游戏，他们不好好写作业，晚上不睡觉，到了周末也是拿着手机在玩游戏，时间长了不仅伤害眼睛，也会有影响自己的学习，所以身为家长要想办法去摆脱孩子们的心理依赖。

1好多家长都会给孩子们买手机，孩子们要手机，家长们就给他们买了，其实给孩子们买手机是非常不好的，会影响他们学习，他们就会拿着手机玩耍，所以家长在孩子们还没上大学之前尽可能的不要给孩子买手机，每天都要控制孩子玩手机的时间，不要交给他自己保管，每天放学回家后写完作业后在把手机给他，而且要严格限制他每天玩两个小时，时间一到就必须上交手机，这样他们玩电子游戏就会有一个度，不会沉迷进去，依赖性就没有那么强，

2.孩子上学的时候有的家长觉得方便和孩子联系，就会让孩子们带手机，这样是不对的，我们不要让孩子把手机带到学校中，如果要联系的话可以和老师联系，不然这样就会让孩子在学校中玩手机，他们晚上不睡觉玩手机，第二天就会很困，没有精神，影响学习，所以父母需要对孩子严厉点，不要过于溺爱他们，这样会让他们严重没有制度，最后会害了他们。

3.每天控制孩子玩电子游戏的时间，尽可能的让他们少接触，没事多带孩子们去户外运动运动，让他们没有时间去接触电子游戏，把更多的精力放在运动上，可以打打篮球、羽毛球等，不仅可以锻炼身体，还可以摆脱对电子游戏的依赖，养成一个好习惯。