四姑娘山海拔多高？

位于青藏高原的四姑娘山是一个具有高海拔特色的风景区。这里山多，峰多，空气清新，到处是花草树木，远处是纯净的雪山，这些都能净化游客的心灵。

:四姑娘山海拔多少米高？

1.四姑娘山海拔6250米。

2.大姑娘山海拔5355米。

3.二姑娘山海拔5454米。

4.三姑娘山海拔5664米。

5.尧美峰海拔6250米。

6.海拔5000米以上的四姑娘山有52座雪峰。

四姑娘山游玩攻略

参观第一、三沟(长平谷、双桥沟、海子沟)

四姑娘山的三条沟是长平沟、双桥沟、海子沟。

双桥沟是最发达的沟，长平沟只有封闭交通时才能骑马，海子沟适合徒步。

三条沟各有特色。着急的话可以去双桥沟玩。但因为是汽车游，游客的参与几乎是不可能的，也看不到四姑娘山。

最好的选择是长平谷可以骑马一路看四姑娘山。

三沟的交通状况；双桥沟参观观光车一路；昌平谷坐前段观光车，后段骑马或步行，海子沟骑马或一路步行。

如果是第一次负重徒步，建议选择风景最美、路线最成熟安全的昌平谷。

为了保护沟内环境，只有双桥沟和长平沟有旅游观光车。双桥沟需要乘坐观光车全程浏览，路线是从游客接待中心到终点站长河坝(票价70元/人)；昌平谷是从游客接待中心到雍和宫(约7公里，票价20元/人)，然后可以选择徒步或骑马继续游览。

这种观光车使用天然气作为燃料，几乎无污染。对于没有徒步想法或者缺乏经验的玩家，建议乘坐观光车去双桥沟游玩。买票后，你可以在任何地方下车或上车。车招手就停，很方便。

1.昌平河谷穿越

是昌平谷四姑娘山三沟中最典型最漂亮的。昌平村位于昌平峡谷口，步行7公里，是雍和宫所在地。过了雍和宫，就可以进入真正的长平谷景区了。四姑娘山以雪山、牧场、草甸和原始森林闻名于世，距离昌平谷16公里。

主要景点有：雍和宫遗址、唐白古道、枯树滩、红石滩、木骡、高岩窝、鸡冠石、杨满台、老鹰岩等。

长平谷是户外运动爱好者的天堂，因为这里是攀登三、四峰的重要营地，也是攀岩、攀冰的理想场所。同时可以从长平谷穿过礼县的毕棚沟。

1.在四姑娘山进行户外运动之前，要向管理局(长平谷景区门口)报备，还要找当地领导，这是硬性条件。不管你是菜鸟还是壮驴，领导都不能少。找领导的时候顺便考虑一下马。一般情况下，领队会带一两匹马，装上帐篷、锅碗瓢盆、煤气罐等东西，晚上到营地后一般会扎营生火做饭。中午在工地吃个饭，可以在工地自己解决。如果没有站点，可以自己吃干粮。一般来说，方便面是该网站准备的主要食物。

2.如果你的背包特别重，或者你带了很多东西，你可以考虑把行李绑在马背上，轻装上阵。但有一点我不得不提醒，穿越长平谷需要三天时间。第三天过卡子沟，背包必须自己背，骑兵不能爬山。

3.走在长平谷，最过瘾的路线是从长平谷进入，翻越卡子沟，再从毕棚沟出来。一般完整的穿越需要3-4天，需要准备足够的衣服、食物、装备等。最好请当地向导陪马。

毕棚沟风景区位于苏

该沟南接四姑娘山长平谷，东北灵泉圣水靠近著名的古尔沟。是国内知名的徒步旅游胜地，可以从四姑娘山昌平谷步行到毕棚沟。因此，这条国内外知名的徒步路线每年都会吸引无数徒步爱好者。

穿越露营：

昌平谷骡是高山草甸，四个姑娘(海拔6250米)近在咫尺。这是官方露营地之一。如果你想用木骡子露营，但你不能或不想负重，你可以有两个选择。

1.骑马或租用马背包

2.只带睡袋和一些必需品。木骡子有小木屋，一晚50元左右。你只需要睡袋过夜。

PS旺季，马公司只提供单向服务，加骑和返程的服务只能游客和马夫私下协商。从雍和宫骑行到二道坪单程一般30-50元，去枯树滩20元就更贵了。要想往前走，就得提前和新郎讨价还价。

2.双桥沟

双桥沟距日隆镇约7公里，全长34.8公里。沟里的主要景色是牧场、小河、栈道和树林。从双桥沟也能看到十几座四千多米的雪山。双桥沟是三沟开发最完善的一条沟，也是唯一一条有观光车的沟。你可以乘坐观光巴士在半天内参观它。可惜游客参与感差，最有特色的就是鲇鱼坝栈道。

游览时间：游览车程约3小时(双桥沟一般半天)。

门票：旺季80元/人，淡季50元/人。

交通：可从日隆镇步行，约15分钟即可到达。

3.海子沟

子沟全长19.2公里，因10多个海子星罗棋布而得名。海沟的景色与双桥沟、昌平谷完全不同，以高山草甸为主。是欣赏四姑娘山的好地方，也是很多登山爱好者攀登大姑娘山的必经之地。

沟内有郭庄坪、潮汕坪、大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。

海子沟前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主，后半段以高山海子为主。但由于整个沟的距离很远，有海子的地方海拔太高(4200多米)，一般游客无法进入，所以不受外人打扰，所以原始纯净。

游子沟最好骑马。因为海拔高，就算最后“爬到”海子区，估计也没力气走回镇上了。但如果你是一个真正的爱美人士，我建议你在沟里露营一晚，你可以充分享受海子沟的美景。

门票：旺季60元/人，淡季40元/人。

交通：从日隆镇步行约15-20分钟。

二、四峰攀登(大峰、二峰、三峰、墨美)

四姑娘山是中国最接近大城市的雪山。四姑娘山由四座相连的雪峰组成。最高峰为大峰、二峰、三峰、幺妹，依次为海拔5355米、5454米、5664米、6250米。

登山条件：

1.大丰：从日隆镇海子沟口到大丰山顶，海拔从3200米上升到5025米，绝对高度超过1800米。沿途水源充足，没有手机电信信号。整条路线没有危险路段。登顶的旅程有多长？对于第一次登山的人来说，3天是最好的时间。建营地也有多种选择，其中1号营地(HB4500M，山顶500M以上(场地平坦，水源充足)最合适。在一般气候下，大丰从12月到6月有7个月的积雪期，夏秋两季从7月到11月无雪。因为大丰的雪线比大部分雪山都短，海拔相对较低，对冰雪技术要求不高，只要有专业的指导和勇气，就能登顶。

2.两座山峰：海拔5276米，适合有经验的爱好登山者

4.四峰：海拔6250米，她有一条梦幻般的登顶路线，吸引了世界各地的攀岩爱好者。山上所有的登山者都是来自世界各地的顶尖专家。

从这个角度来说，大峰和二峰适合大众尝试攀登，三峰和二峰都是经验丰富的攀登者。因此，本文根据大众的需求，详细介绍了大丰和二峰的登山行程。虽然是初级爱好者爬的山，但不代表我们可以轻视它的难度，需要时刻注意安全。

需要注意的事项

所有登山者必须持有登山许可证，才能参加登山活动。如果没有登山许可证，需要到户外活动中心办理登山手续，并缴纳费用(个人：100元/人；团队(5-10人):500元/组，10人以上，在此基础上，每增加一人，增加50元/人；外宾：每人30美元；700美元/组

所有登山者需缴纳资源管理费，12元/人/天(入山前垃圾处理押金100元/人，检查后返还)。

四姑娘山户外活动中心登山装备租赁价格如下：帐篷：30—80元/顶/天(单人租赁50元/顶/天)，睡袋：30—60元/件，睡垫：20元/件，灶具：50元/件，一次性液化罐：35元/件。

大姑娘山攀登行程推荐

D1:成都-都江堰-卧龙-巴郎山-四姑娘山城

D2:日隆-郭庄坪-大尖堡-大丰大本营

D3:大丰营-大丰顶-大丰营-四姑娘山城-成都

二姑娘山登山行程推荐

攀登过程中有三条路线。为了安全起见，我们应该根据不同的天气、路况和队员的水平来考虑设置路绳。

三段式路线是：

1.山脊通道下100米路段。这是一个大斜坡，沿着右边的山有90度的转弯。如果是硬雪或冰冻，很容易滑倒。此外，由于路线在下方玩家的正上方转向上方玩家，因此在岩石松动的赛季中，仍然存在滚石击中玩家的可能性。

2.关隘上50-100米路段。是全坑和全坑的交错带，平均高度6-7m，坡度70-80度。很光滑，直接爬太费劲了。因为大雪，看不到好的路线，只能绕着岩面走。穿越岩面时，有的路段贴着山脊，最近的一段距离悬崖只有一米。此外，如果脚下有冰或硬雪，滑下山脊是很危险的。

3.就是上面说的那段浇头(铺路绳)。上去的时候不是很危险，因为下面有玩家，被摔的可能性不大。下的时候因为雪已经踩过压在岩石上了，脚下很滑，很容易滑下山脊，所以可能需要打80米的路绳，但是要求基本不要借钱，只起保护作用，因为路绳比较紧，容易拉掉岩石，所以下的时候要紧跟。所以在冰冻、风雪、大风期间要特别注意安全。在关隘和山顶休息一定要注意安全。山口很窄，长约3米，宽约1米。峰值只有2-3格。这是人们甚至看不到自己是否摔倒的地方。另外，在这里长时间休息要穿羽绒服。

具体行程推荐：

D1:汇聚全国——成都

D2:成都-都江堰-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山城

D3:四姑娘山城—昌平谷—四姑娘山城

D4:四姑娘山城-郭庄坪-大尖堡-二峰大本营

D5:二峰大本营-登顶-返回四姑娘山城。

D6:四姑娘山城-巴郎山-成都

买帐篷主要看看以下几个参数：其他的多一样的神马压胶处理啊之类的多是差不多：

第一：面料：里格布>牛津布>尼龙、洗涤 一般休闲的话，尼龙和洗涤使用最多的，也是比较好的，里格、牛津一般用于专业的户外运动，适用于雪山等极限环境，判断标准：密度越大越好。

第二：支杆：越粗越好，材料：DAC（韩国进口的铝合金杆，极限环境专业帐篷使用）>铝合金（一般的专业帐篷和高端休闲帐篷使用）>玻璃纤维杆（休闲系列使用）

第三：帐篷地布防水指数：1000MM以上越高愈好 如果你只是在春夏秋3季使用帐篷，而且是使用在低海拔地区（2000米以下），普通的PU1000到1500的玻璃杆帐篷就够用了。

如果你喜欢1个人长途旅行，选购单人帐篷，或1到2人帐篷，如单杆帐，或JWS帐；

如果是2人，或3人，选购相应尺寸的帐篷，一般来说，每个人占用的宽度是55到60公分。Sunshine

布料的帐宽1.4米，所以是2人帐。E225宽165公分，是2-3人帐。LD110宽2米，是4人帐。当介绍一个帐篷是2-3人帐时，可以这么理解：如果是瘦体型人士，3人，如果是胖体型人士，2人。