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冬天吃苹果好处多,苹果有哪些有营养的做法?

网友发布 2023-06-12 01:17 · 头闻号厨房美食

苹果的营养价值都是众所周知的,而有一句话说的好,一天一个苹果医生远离我。从这里也可以看出来,苹果确实是对人的身体有很大的帮助,而在冬天的时候吃苹果好处真的非常的多。苹果是我们生活当中最常见的一个水果了,大部分的人都非常的喜欢吃苹果,而苹果也可以帮助我们提高记忆力。如果说我们学习累了,或者是工作累了的话,吃苹果也是可以快速的恢复我们的体力,并且也能够提高我们的精神。

苹果的其他做法

苹果的做法也是非常多的,今天就早给大家炸苹果的做法,首先我们把苹果切成块,打入两个鸡蛋液,这里一定是要鸡蛋液。把苹果跟鸡蛋液翻拌均匀,让苹果的每一面都均匀的裹上鸡蛋液。我们也可以准备一些面包糠,再过完鸡蛋液之后再裹一层面包糠,油温五成热的时候就把苹果放进去测试。等到苹果表面发硬就可以捞出来了,而炸苹果外酥里嫩,非常的有营养,大多数的孩子非常的喜欢吃。

苹果生吃营养价值最高

苹果的营养价值确实是非常的高,但是最好的吃法还是建议大家直接生食。苹果洗完之后生吃也是最棒的了,如果说我们去做其他的做法,很有可能因为高温破坏了苹果的营养。但是有一些孩子如果说不是特别的喜欢生吃苹果的话,那么炸苹果就是非常的不错了。还有一种拔丝苹果的做法,拔丝苹果跟拔丝红薯一样,做法非常的简单。

其他的苹果做法比较适合小孩子

但有的苹果是比较甜的,如果说在加入糖的话确实是有一些腻了。生吃苹果是比较适合大人的,而孩子肯定是喜欢吃各种各样的做法,家长也是可以学习一下。

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