什么是高探马

最佳答案:

高探马，是太极拳的一个招式名称，要点为上体自然正直，双肩要下沉。

详情介绍

高探马，是太极拳的一个招式名称，要点为上体自然正直，双肩要下沉。

中文名

高探马

属性

太极拳招式

要点

上体自然正直，双肩要下沉

注意

跟步移换重心时身体不要有起伏

高探马杨氏太极拳

高探马为太极二十四式第十二式。

（1）右脚跟进半步，身体重心逐渐后移至右腿上；右手变掌，两手心翻转向上，两肘微屈；同时身体微向右转，左脚跟渐渐离地；眼看左前方。

（2）上体微向左转，面向前方；右掌经右耳旁向前推出，手心向前，手指与眼同高；左手收至左侧腰前，手心向上；同时左脚微向前移，脚尖点地，成左虚步；眼看右手。

要点：上体自然正直，双肩要下沉，右肘微下垂。跟步移换重心时，身体不要有起伏。

高探马陈式太极拳

1、身向左转，重心左移，左手向左打开，

目视左前方。

2、重心控制在左腿，向右前方上

右步，同时，两手划平圆交叉在胸前，

掌心朝里。

3、身微右转，重心右移，两手逆缠向外

打开，掌心斜朝外。

4、身向左转 90°，右脚以脚跟为

轴向里扣，双手同时翻掌，掌心斜相

对，目视左手方向。

5、两手不动，重心控制在右腿，身向左转 45°左腿收回，向左后撤一小步并将重心

移至左腿，右脚跟为轴向左转，脚尖翘起。撤步时要求：左脚心位置与右脚跟位置尽量

在一直线上，两腿之间的距离比肩略宽。

6、身向左转回正，重心右移，右脚踏平，同时，左脚尖点地，右手向右前方的 45°立

掌运出；左手划弧收于左腹前，目视右手。