这几种干果遇见别错过，解馋又便宜，你知道是哪几种吗？

这几种干果遇见别错过，解馋又便宜，你知道是哪几种吗？

由于大家生活越来越好，标准配置的“年货干果”也发生了改变，并且愈来愈高端大气，一些老一辈人听都没听过的坚果尽在变成了“年货干果”的中坚力量。除此之外，还有一些“洋坚果”变成了年货干果的“热销货”，尤其是年青一族最爱吃。过春节买干果，5种坚果遇上不要错过，解馋解饿又便宜，大人孩子都爱吃：

一、奶味夏威夷果

夏威夷果是近几年来特别流行的一种进口的坚果种类，别名澳洲干果，别名昆士兰栗、澳洲金丝柚等，是一种产自澳洲的树枝干果。由于夏威夷果机壳尤其硬实，一般都会机械设备锯割一条缝隙，有一把专用“锁匙”轻轻地翘开。夏威夷果营养全面，带有过多对人体健康具有重要好处的“不饱和脂肪”，这对老人比较常见的“老三高”拥有十分可贵的减少功效，是一种适合老人饮用的坚果。

夏威夷果还含有大量的坚果蛋白，尤其是身体8种必须氨基酸所有带有，这也是夏威夷果最大的优点。除此之外，夏威夷果还含有维生素B族及钙、磷、铁等营养成分。独有的微量元素及鲜奶油香气，为夏威夷果获得了“坚果王后”、“全球干果之首”的美誉。夏威夷果果干圆润、浓香奶香味，简单容易去皮，受到很多年青人的热捧。

二、鲜奶油碧根果

碧根果也称为皮薄核桃，是不可或缺的“益智类坚果”，也被称为“万万岁子”、“长寿果”。含有大量的不饱和脂肪、维生素b族片、反酸、维生素，叶酸含量丰富多彩，也是一种非常适合孕妈妈饮用的坚果。鲜奶油碧根果，果干牢靠、奶香浓郁，很容易拨壳，就算气力再小的小女生，轻轻一捏，便可极致拨壳。通过6-8小时控温烤串，把碧根果的香气与松脆发挥到恰如其分，每一口全是绝佳味道，是许多女孩子休闲零食是必备的干果、坚果。

三、奶香味巴旦木

巴旦木是在我国高质量的原产地坚果种类，如今在我国市场中主要包括国内与进口的二种巴旦木，拥有非常高的营养成分，拥有“干果之王”、“塞北佳品”的美称。巴旦木仁含有大量的多种多样不饱和脂肪、坚果蛋白质、多种营养元素及营养元素。奶香味巴旦木通过将近8钟头的轻烘慢烤，把巴旦木的脆香特性彻底增强了出去，壳薄仁满，轻轻一剥，极致蜕壳。奶香味浓香，每一口都醇香松脆。

四、炭烧腰果

腰果仁也是一种树生坚果，果干呈弯月形，细长平扁，含有大量的不饱和脂肪、维生素D、维生素b族片及钙、磷、铁等营养成分，也是一种坚果蛋白含量比较多的高品质坚果。炭烧腰果，采用优选腰果仁果干，炭烤成的，每一粒全是传统味儿，浓香光亮，吃着一点也不油腻感。

五、盐焗味南瓜子

大年三十，一家人聚在一起高高兴兴是最好的幸福，那当然少不了南瓜子，乳白色壳子一端张口，外露浅绿色的果干，硬生生一幅张口笑容的样子。南瓜子带有多种营养元素、营养元素，而且是一种低脂肪、低卡、高纤维的坚果种类，如今俨然成为“全球第五大干果”。盐焗味南瓜子原生态，每一粒全是当然色调，颗颗张口、轻轻松松去皮、果干圆润、持续高温温火、醇香酥脆。

过春节选坚果，5款坚果遇上赶紧囤，美味可口还性价比高，一家老小喜欢。

夏威夷果

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夏威夷果，学名“澳洲坚果”，其营养丰富，矿物质含量比较高。夏威夷果的外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15-16克，含油量70％左右，有独特的奶油香味，风味和口感都远比腰果好。

夏威夷果的功效与作用

夏威夷果果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

夏威夷果（澳洲坚果）除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷果属于常绿果树，树冠从圆锥形至紧凑圆头形，枝繁叶茂，叶色浓绿，树形婆娑，婀娜多姿，总状花序下垂，气味芬芳，还是一种良好的绿化美化观赏树种。

夏威夷果怎么吃

1、一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易划掉。

2、也可以用小榔头虽然会麻烦，但是也是有用的，如果实在没有开果器的情况下就只能用它啦，即使你的力气很大，也是很难把夏威夷果撬开的。

3、有时候撬掉了四分之一的壳果肉无法出来的时候使用的，用牙签把果肉分开就可以轻松出来啦。

4、不要在实在撬不开的情况下把它往地上扔，这样是没用的，它不像核桃往地上扔或者踩一脚壳就碎掉了，它的壳是十分坚硬的，这时候你再加把力多试一会儿就可以了。

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孕妇能吃夏威夷果吗

孕妇能吃夏威夷果么？答案是肯定的。夏威夷果对孕妇有益智作用。

夏威夷果(澳洲坚果)中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%—20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。其中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，夏威夷果对改善脑部营养有益处，特别适合孕妇和儿童食用。孕妇适量吃一些夏威夷果有好处。

从营养角度来看，吃夏威夷果要比花生，瓜子，以及平时吃的松仁子等都要丰富，而且最重要的功效是，其有着良好的促进脑部发育的功效。所以，孕妇吃夏威夷果可以促进孩子的脑部发育，同时给母亲补充营养。

夏威夷果多少钱一斤

夏威夷果奶油味一斤一般零售价在36元左右 批发价在30元左右。一般在一年中，只有年前的一段时间比较贵。大籽奶油夏威夷果夏果特价 250克 价格：18.0 元。因为不同地方或是各种因素等，价格有所波动，这仅供大家参考。

其实夏威夷果价格比较贵是有原因的，因为其果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，大多数人对奶油味很钟爱，因此价格相对会比较贵，再者，

夏威夷果对调节血脂和益智很有功效，算是不错的滋补食物，很多朋友都喜欢给家中老人购买一些，因此价格就贵了点，不过夏威夷果一次不能吃太多，购买一定的量价格还是可以接受的，毕竟一分钱一分货。

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