八个月宝宝辅食食谱大全及做法

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。

一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。

辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

1岁8个月辅食食谱

8个月宝宝想要吃点辅食，可以适当给宝宝吃点鱼肉或者蛋黄，面条等。如果宝宝有出现便秘的情况，可以吃点萝卜或者卷心菜等，此时应该以软烂为主，还应该是半固体的，同时还能选择吃点质地有些粗糙的食物，这个时候是萌芽的阶段，对宝宝的牙齿有很多的益处。如果没有及时给宝宝学习咀嚼食物，后期的时候可能只愿意吃口感细腻的食物，还会有偏食的情况。

1～2岁是宝宝成长的关键期，这时候宝宝已学会了走路，骨骼也快速的发育起来，消化系统随着年龄的增长越来越成熟，所以一岁八个月宝宝食谱大全尤为重要，一定要准备好具备充足的营养价值的食物，这样才能保证宝宝在日常生活中所补充的水分和能量，才能有效的保证宝宝健康成长。

宝宝19个月时绝大多数已长出12颗牙，即:上、下切牙各4颗，及上、下、左、右前磨牙各1颗。到21个月的时候，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿，出牙较慢的宝宝也长出了16颗牙齿，宝宝的咀嚼功能日趋完善，消化能力提高，一岁八个月宝宝食谱,其饮食也越来越成人化了。

一岁八个月宝宝食谱,这个阶段乳品己不再是宝宝的主食，但仍应每天饮用牛奶，以获得充足的蛋白质。在补充鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质的同时，不能忘记补充豆类蛋白，如豆腐、豆浆等，还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。

01．苦瓜豆腐瘦肉汤

原料：苦瓜，豆腐，精肉

做法：将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。

功效：清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。

02．丝瓜香菇汤

原料：丝瓜，香菇，葱、姜适量

做法：丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝；葱、姜切细末。 ·油锅稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，加入丝瓜和调料煮熟即可。

功效：丝瓜清热消暑，香菇解毒。

03．淮山鸭子汤

原料：山药、鸭子，枸杞，干百合，姜，大葱

做法：鸭子切块，开水烫一下，除去杂质；姜拍碎；葱切段,将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右。山药切块放入鸭子汤内，再慢炖30分钟即可。 功效：鸭肉共食可消除油腻，还可滋阴补肺。

04．水果沙拉

原料：苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪适量

做法：所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

这个时期的宝宝已经逐渐养成独立性格，要培养孩子的独立意识，要让宝宝自己学着拿勺子吃饭，作为妈妈要学着做一岁八个月宝宝食谱大全，如果发现孩子有厌食的情况发生，要多花心思在食谱的选择上，不能一味的强迫而为之。