4. 开锅后,小火慢炖30分钟左右即可。如果想使汤更有营养,可在炖鱼的时候,加上香菇和几颗红枣。吃完鱼后,鱼汤还可以喝或用来煮面条等。
三 、清炖鱼的口味特点:
汤汁浓白,肉质鲜嫩。
四 、清炖鱼的营养功效:
清炖鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成,所以鱼肉中可以保持较多的水分,肉质非常细腻。中医认为:鱼类味甘性温,具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效,可用于脾虚、食少、消化不良等。鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。
做法二、
啤酒鲤鱼的做法
做法三、
糖醋鲤鱼做法
健康功效:
鲤鱼:和胃、健脾、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
醋:消食积、解毒、补血
菜谱做法:
1.鲤鱼一条。
2.葱姜蒜及调料。
3.鲤鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深)。
4.用胡椒粉、生抽和少许盐略腌。
5.将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用。
6.淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上。
7.油烧至七成热,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸。
8.再舀油淋在鱼身上,待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅内。
9.待鱼炸至金**,捞出控油放入盘中待用。
10.炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的汁。
11.加少许湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上即可。
菜谱小贴士:
糖醋汁的做法:料酒1汤勺、酱油2汤勺、糖3汤勺、醋4汤勺、清水5汤勺番茄酱1汤勺
这个量是250克食材的配比,可根据食材的量自己调糖醋汁
做法四、
今天我们要向大家介绍的是这道鲁菜中的代表菜品-糖醋鲤鱼,这道菜味道酸甜,鱼肉外酥里嫩,深受广大吃货的喜爱。
相对于头几天的菜品来说,今天这道菜的做法要相对来说复杂一点,下面我们还是先介绍一下食材和调料。
食材:鲤鱼一条(大概1斤半,不要太大了,不容易炸熟),这里要是喜欢吃菜的的同学可以另外准备一些青海椒、红海椒、胡萝卜、芹菜等水分不是很足的配菜。
调料:葱姜蒜、盐、味精、鸡精、醋、糖、番茄酱、淀粉、面粉、鸡蛋、料酒、花椒和食用油,喜欢吃辣的同学可以准备店小米椒。
下面开始说做法,做法主要分几步,我们来一一介绍一下,可能有点复杂,但是喜欢吃......奈何!
首先第一步:把鱼打整好清洗干净,两面去腥筋,鲤鱼两面用刀划成距离差不多的刀口,这样炸的时候比较容易熟,而且容易入味,深度不要太浅,碰到鱼骨都无所谓。(腥筋是你划刀口先划头尾两刀,翻开鱼肉,会看到一根白色的线,拉出来就行了,如果看不到就用刀拍几下应该就可以看到,两面都有一根),然后用盐、姜蒜、料酒、味精调成汁把鱼腌制15分钟左右。
第二部:用淀粉、面粉和鸡蛋调成糊状,糊稍微多方一点水,不要要太干,均匀糊在腌制好的鱼身上,然后撒一层干面粉。(面粉和淀粉的量大概是2:1,鸡蛋一个)
第三部:炸鱼。这部很重要!锅上灶把油烧热,把鱼炸熟。这里有几点要注意,1.油的温度,把油烧熟转小火,不然鱼里面不熟,外面焦了不好吃;2.想做的有一定艺术性的小伙伴注意啦,这里有个窍门教下大家,就是炸鱼的时候现拎着鱼尾把鱼头炸一下,然后炸鱼身的时候用筷子顶着鱼头把鱼弄成一个弧度然后炸一会儿定型,这样炸出的鱼鱼尾会搞搞翘起,很好看。当然我自己家吃的就不这么麻烦了,直接炸好备用就可以了;3.小心烫手......
第四部:调汤汁。把葱姜蒜切末备用,如果有配菜,配菜切粒备用。芡调好(不会调的可以参考头几期鱼香肉丝芡的调法,还是糖醋比例问题,这里说一句,糖味稍微重一点,因为一会的番茄酱会有一点酸)上锅烧油,把葱姜蒜、配菜翻炒一下,加番茄酱(如果小袋装直接放一袋,可以根据自己的口味尝着加)炒几下后加点清水开锅后勾芡。注意一点:盐不要放多了,主要是甜味和酸味,盐多了味道会变差。
最后一步:把调好的汤汁浇在炸好的鱼上,尽量每个部分都浇到!好,可以开吃了,味道好极啦!!!!
这样一到名菜-糖醋鲤鱼就这样做成了,多练习几次就可以让朋友来做客然后大显身手啦,怎么样,看上去是不是高大上啊!.
红烧鲤鱼
主料:
鲤鱼1条
辅料:
油适量 鸡精1g 酱油4g
白糖2g 豆瓣酱3g 料酒10g
白胡椒粉适量 十三香1.5g 姜3片
蒜2瓣 香葱适量
做法:
1.准备好材料,鲤鱼提前宰杀好,去鳞去肠去腥线,处理干净。
2.香葱打成葱结;切少许葱花,姜3片切丝,蒜2瓣切末。
3.往处理干净的鱼肚子内塞入葱结,加入5g料酒,盐1g,白胡椒粉,姜丝,腌渍15分钟左右去腥。
4.腌渍好的鱼拿出葱结,用厨房纸巾擦干水分后,均匀地拍上一层薄薄的干淀粉。
5.锅内倒油,油量没过鱼身的一半即可,加热后,把鱼放入煎炸。
6.炸至鱼身两面变黄即可乘出。
7.锅中留适量油,把剩余的姜丝,葱白,蒜末爆香。
8.关火,加入适量郫县豆瓣酱炒香。
9.加入500ml清水,酱油,料酒,香醋,白糖,鸡精大火烧开。
10.汤汁烧开后转中小火,把煎炸好的鱼放入,再加入适量十三香。
11.为了更好地去腥,开着盖烧鱼;慢烧5分钟左右,中途记得把汤汁均匀地浇在鱼身。
12.汤汁剩余1/3的时候,开大火收下汁,撒上葱花出锅。
小贴士
煎鱼的技巧:
1.先将锅洗净、擦干、烧热,鲜生姜在锅底抹上一层姜汁,然后放油加热,油热煎鱼,鱼皮不会粘锅。
2.洗净的鱼(大的节成鱼块),使沾上一层鸡蛋糊,然后下锅煎制,煎至金**时翻煎另一面,这样不会粘锅。
3.将洗净的鱼、鱼块,沾上一层薄薄的面粉,放入油锅煎制,能使鱼形完整、鱼皮不粘锅。
4.煎炸前,鱼或鱼块用细盐、料酒腌渍一下,然后下油锅,这样也可使鱼皮不粘锅。
二.加入豆瓣酱时要关火炒香是因为:温度变的越高,会让豆瓣酱变的很咸。
西红柿炖鲤鱼
主料:
鲤鱼950g
辅料:
油适量 盐适量 西红柿适量
番茄酱适量 生抽适量 面粉适量
大料适量 白糖适量 葱姜蒜适量
小葱碎适量 清水适量
做法:
1.鲤鱼杀好洗干净,头尾各切一刀去掉腥线
2.表面扑点干面粉
3.下锅煎一下
4.一面金黄以后翻个个,捞出来
5.西红柿切大块葱姜蒜准备好。
6.原锅油热以后下葱姜蒜爆香
7.加入两个大料
8.下入西红柿翻炒
9.再加入一袋番茄酱
10.加一勺白糖
11.加适量生抽
12.然后加一碗清水
13.水开以后加入煎好的鲤鱼
14.准备点小葱碎
15.加入适量盐,等到汤汁基本收干了盛出来撒上小葱碎就可以了
小贴士
鲤鱼的腥线一定要去掉。鱼的表面扑点干面粉煎制时鱼皮不会掉。
免责声明:本平台仅供信息发布交流之途,请谨慎判断信息真伪。如遇虚假诈骗信息,请立即举报
举报