听课不走神高效训练方案有哪些

上课走神是很多孩子的通病，那么怎么才能训练孩子上课集中精力听讲这项技能呢，有哪些好办法？下面介绍几种方法，仅供参考，希望对大家有帮助。

听音辨物游戏。 日常生活中有很多物品，它们敲击后发出的声音很相似，所以家长可以通过这种方式训练孩子的听音辨物能力，不仅能让孩子对声音的敏感度更强，还能让孩子在训练过程中更集中注意力去分辨是哪一种物体发出的声音，这样专注力会更强，上课就不容易走神了。

数字传真方式训练。 家长还可以读一连串的数字，然后让孩子去凭借记忆去书写，让孩子尽可能多的按顺序记下读到的数字。这样也能训练孩子的注意力，因为孩子没有时间做其他的事情，只顾着去记录数字了，所以这时注意力是特别集中的。类似的方法还有听写单词或生字，但是不要反复重读，最好只读一遍。

限时找差异训练。 训练上课不走神还可以通过找不同这种方式去做，因为如果规定你在一定时间内找到几处不同，但是两幅作品又十分类似，那么必然就会调动起全身所有的细胞，集中注意力去做这个题目，所以才能达到训练专注力的目的。

上课跟着老师思路走。 要想上课不走神，还有一个方法就是上课跟住老师，无论是回顾上一节课的内容，还是讲新课，都要跟着老师说，不要自己开小灶，否则一溜号可能就讲了很多内容，落下很多课程，所以最好看着老师的眼神，飞快转动大脑，不让自己有时间思考别的问题。

对视游戏。 两个人还可以在一起互相对视，互相看着对方的眼睛，不准转动眼球，不能看其他地方，谁先看谁就输，最好保持一个姿势不要动，这样也是一个很好的训练最有力的分法，还能考验大家的定力，坚持的时间越唱越好。

其实训练上课不走神的方法有很多，但是最终上课是否会有高效率，还是得看学生自己，看看本身对所学科目是否感兴趣，对这科老师是否喜欢等。

生活类体验综艺五十公里桃花坞播出后，话题不断热度陡增。节目邀请了十五位嘉宾，让他们在离城市五十公里的桃花坞生活21天共同为桃花坞的建设做出努力。值得一提的是，这次节目里还出现了张翰的身影。最新一期五十公里桃花坞节目，在玩对视游戏的时候张翰还碰上了辣目洋子。霸道总裁和喜剧人的PK，想想就火花四射。

第一回合辣目洋子用了一个大招式眨眼，眨眼都无所谓张翰再高冷不会紧张。辣目洋子成功地让张翰毫无准备，立即破坏工作。虽然首轮输了，但张翰毕竟是张翰霸道总裁又怎么能轻易认输呢。于是在下一轮张翰铆足了劲，发誓血肉之躯前的耻辱。比赛一开始他就用深情的眼神看着辣目洋子，仔细的看着张翰看不起一切。虽然辣目洋子努力让自己冷静下来，但在这种攻击性的目光下他还是受不了。最终他在众人的怒吼声中忍不住笑了起来，两人一拍即合绑。第三轮辣目洋子抓住机会率先造势。她把手搭在张翰的肩膀上眼神迷人。本以为张翰起码会有些反应。但他不知道自己根本没有被感动，还把辣目洋子带入了自己的节奏。

张翰一举脱下外套直直盯着辣目洋子，靠近她惊得辣目洋子连连回。我不知道把我的手放在哪里。而张翰的霸道总裁附体般的表现也感染了周围的吃瓜群众，尤其是苏芒她似乎在看热闹。仿佛这不是什么大问题，兴奋得不停地拍手。节目的字幕组此时也很调皮，旁边标有苏芒的画面烧水壶继续烧。但实际上辣目洋子在面对其他客人时是慷慨而古怪的。她从来不是唯个占别人便宜的人，只是没想到这次吃到了张翰的手里失利。辣目洋子逃跑了她怎么赢了霸道总裁张翰，只要对方不是张翰。辣目洋子总有办法追上让对方无话可说。

之前大家一起去郊游的时候，郭麒麟和辣目洋子一起骑自行车。本来是偶像剧里的场景，但镜头一靠近画风就变了。郭麒麟先开口了制作组的驴子不可能像我这样造的。辣目洋子没有丝毫的扭动，答道你比驴子还蹬。他甚至说让郭麒麟下去休息她会骑。两人相处得像哥们儿，面对张翰时不会像辣目洋子那样害羞。可能是因为张翰的霸道总裁属性太强，让辣目洋子觉得不好意思逃跑的样子真的很可爱。其实张翰一直是个很酷的人。在节目的第一集中宋丹丹就逼着大家自我介绍，讲述了自己之前的成绩。张翰他只是简明扼要地陈述了自己的演员身份，在宋丹丹的追问下他没有改口。

张翰的硬度也让桃花坞中的其他朋友印象深刻，尤其是赖冠霖在采访中赖冠霖干脆点赞了到了天上。韩哥说得对跟着韩哥小范迪的应有形象。事实上像张翰这样的人在集体生活中更能混。正如他所说你必须先让自己舒服，然后别人才能感觉舒服。