会吃的人最长寿，降压降脂，你知道有哪些菜吗？

会吃的人最长寿，降压降脂，你知道有哪些菜吗？

拥有一个健康的体魄是每个人憧憬的事儿，因此，我们应该时时刻刻把养生保健和健康的习惯融入日常生活，严防不太好生活的方式，愿我们的身体一天比一天身心健康，长命又幸福快乐。好啦，一起来看下今日的新闻资讯。

蒜蓉辣椒酱焖排骨

原材料：猪排350g、李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙、生抽酱油一汤匙、老抽王半汤勺（一汤匙＝15ml)、白砂糖一点点、姜、葱、米酒；

作法

1.猪排骨剁碎一小块，放到流动水下不断冲清洗鲜血；葱切条、生姜切成片；2.锅里放油热，进行爆香姜蒜，倒进猪排骨不断煸炒至猪排骨掉色，边沿略有发黄；倒进半汤勺米酒炒匀；3.添加一汤匙蒜蓉辣椒酱、一汤匙生抽酱油、半汤勺老抽王、一点点白砂糖，再放水至猪排骨三分之二处；4.走红烧开后，盖上用小火焖20分钟，打开表盖转走红收浓料汁，上洒葱段，起锅。

红葡萄酒板栗烧羊筋

原材料：羊筋、栗子、萝卜、葱、姜、蒜、红葡萄酒、米酒、红曲米、老抽王、八角、良姜、桂丁、砂仁、麻椒、芫荽籽、盐、味精

作法：

1、将盐涂到羊筋上搓揉5min，锅中水烧开了，下羊筋，添加米酒，走红将血水煮出。2、将八角、良姜、桂丁、砂仁、麻椒、芫荽籽放进料包里。3、锅中水烧开了，放进料包和羊筋，加上红曲米、老抽王，转小火炖。4、葱切条，生姜切成片，蒜敲碎，放进锅中里爆香，随后倒进炖牛筋的锅中；直到炖熟，羊筋切片，萝卜切片。5、锅中里烹入红葡萄酒，添加老抽王、适量水、栗子、萝卜、少量盐、味精，放入羊筋。文火煮到汁液收干就可以。

众菇聚集

原材料：新鲜香菇、平菇、秀珍菇、香菇、猪肚菇、香肠、青涩

作法：

1、把各种菇切成薄片，火腿切片、葱断开

2、出锅入油热，放进香肠，煸炒一会儿，放进菇煸炒，添加冬茹食盐、味精（食盐、味精需在快出锅前约30秒才入冬茹食盐、味精（食盐、味精需在快出锅前约30秒才装进去，以防凉水出去）煸炒出锅摆盘