一、糯米红糖粥具有健脾益胃助消化、增强抵抗力、明目、提高免疫力、保护肝脏、降三高的功能。
二、糯米红糖粥的做法：
1、糯米清洗两遍，再用水泡半个小时。
2、生姜去皮切丝，红糖，汤圆取出装碗里待用。
3、电饭煲里烧热水把泡好的糯米放下去盖上盖子。
4、将姜丝放入锅中。
5、糯米粥即将煮熟时，放入黑芝麻汤圆，盖上盖子稍煮一会。
6、最后把红糖放进去搅拌均匀即可。
适合女人吃的红糖糯米饭！一层米一层糖，做法简单一看就会
糯米红糖粥的功效与作用
糯米红糖粥的功效与作用。相信大家对糯米红糖粥并不陌生，糯米红糖粥的营养价值极高，喝这种粥对我们的身体有一定的益处。接下来就由我带大家一起详细了解下糯米红糖粥的功效与作用。
糯米红糖粥的功效与作用1檽米并不是一种易于消化的食材，可是檽米配搭老红糖熬成的粥不但味儿甜美，并且也非常容易克化。较大 的作用便是医治体质虚寒，好像平常人体就较为觉得严寒或是是女性生理期都能够服食，会减轻人体的一部分不适感。檽米老红糖粥的做法非常简单，便是将提前准备的糯米红枣清洗后放进锅中，一起熬煮，留意的是添加的水流量也有最好文火熬粥。
檽米红糖粥用的是我们常说的江米服用的，檽米红糖粥含有蛋白、人体脂肪、糖原、优质蛋白质、磷、铁等，有清补健壮人体的作用，并且檽米红糖粥营养丰富，具备健脾开胃的作用，还能够止阴虚内热。檽米红糖粥有十分高的饮食疗法使用价值，檽米里边加上老红糖也有补肾壮阳的作用，能够促进消化、益寿延年。红糖糯米粥男生还可以喝的，有补血补气养血的'作用，并且老红糖在中医学里也有补肾壮阳的特效，久吃补肾壮阳，檽米可协助人体肠道润肠通便的功效，有利于润肠。
作法一：
原材料：檽米小半碗、大枣（削皮）小半碗、老红糖适当。
1、将檽米和大枣清洗干净，自来水侵泡30分钟
2、锅中放进充足多的水，我放了3碗水，煮沸，将泡好的檽米滤掉水，倒进沸水中
3、放进大枣
4、用汤勺搅拌，使小米粒不容易粘到底锅
5、烧滚后转文火，盖上留细缝，熬30分钟，留意观查，不必让粥溢出来
6、打开表盖，用汤勺搅拌，再熬10分钟上下就可以
7、盛出，加适当老红糖搅拌趁着热服用。
作法二：
原材料： 圆糯米 150克、
调料：红豆 20克、花生仁 30克、核桃仁 15克、大枣 20克、干桂圆 15克、老红糖 适当。
作法：
1、檽米清洗用冷水侵泡数钟头，提前准备全部调料。（在其中红豆花生仁还要提早数钟头侵泡好）
2、把红豆花生仁先煮开后，在加檽米和别的调料同煮。
3、所有煮开后，加老红糖再煮两三分钟就可以。
糯米红糖粥的功效与作用2月子红糖糯米粥的功效
红糖糯米粥是很适合产妇的食物，食用糯米能够滋补肠胃，并且它还含有很多的钙质，可以起到保护产妇牙齿的作用，还能预防牙龈出血。要是将糯米粥里加入红糖的话，就有很好的补血的功效。如果再加一些红枣的话，就会起到补气的效果。有些产妇吃红糖糯米粥后，有不消化的情况，这时候就不能够再吃糯米类食物了。
女性在产后身体会很虚弱，身体的各方面机能也是比较弱的，所以需要食用一些补血、补虚的食物，而糯米红糖粥就具有这样的作用。它不仅能够滋补身体，还有助于促进奶水的分泌。而且糯米红糖粥里面还有很多的膳食纤维，能够防止女性产后便秘。
女性在产后喝红糖糯米粥的话，还有利于恶露的排出，并且能够预防女性产后缺铁。红糖糯米粥对于产妇来说，是非常适合的食物，产妇可以多喝一些。
又到了分享菜谱的时间呦！
哈喽，我是 高兴。你的做饭小助手！
大枣和红糖都是比较适合女人吃的。大枣可以补气血，能够改善贫血等病症；而红糖是温性的， 能够活血化瘀，延缓衰老。 在平时我个人来讲，我不怎么喜欢喝红糖水，所以就会换种方式吃红糖。将红糖煮到糯米饭中，是一种不错的选择！
主料： 红糖、糯米、大枣。
辅料： 葡萄干、莲子。
糯米需要提前在清水中浸泡一晚。
将红枣清洗干净、去核，可以用剪刀将大枣对半剪开，然后取出里面的枣核。葡萄干也需要用清水清洗干净，还可以放一些莲子或者是枸杞等其他的干果类、坚果类。
准备一个碗，将大枣、葡萄干儿、莲子等平铺在碗底。最好按照一定的顺序摆放，这样蒸出来的红糖糯米饭也更加好看！
在果干上面放上一层糯米，用勺子轻轻按压，再铺上一层红糖，再铺上一层糯米，依次将碗铺到7分满。最后一层一定要是红糖，用勺子将表面整理平整，加入热水，直接将热水加入到糯米中，不仅可以让糯米快速的成熟，而且能够让糯米的口感更加软糯！热水的量能够没过糯米即可。
将蒸锅加水大火烧开，锅热上气，将糯米碗放进锅中。开大火蒸50分钟左右，蒸熟即可！关火之后不要立即取出。盖着盖子闷十分钟左右。可以防止糯米饭回缩塌陷。
取出来之后，用勺子沿着碗的边缘划一圈，再盖上盘子。将碗倒扣过来。这样红糖糯米饭就可以轻松扣在盘子上啦！
可以看到红糖糯米饭的表面带着闪闪的糖浆，红糖被融化后完全渗透到糯米里，糯米泛着红亮的光泽。用叉子挖下来一勺可以看到糯米饭正在拉丝！吃上一口，能够吃到糯米的软糯，葡萄干儿的颗粒感，还有一丝红糖的甘甜。做法简单，赶紧去试试看吧！
好啦，就这样！如果你不知道每天吃什么，请点击我的头像去 “高兴的饭” 主页发现更多菜谱哦！
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