祛斑喝什么花茶最有效？喝什么花茶可以祛斑？

喝茶是现在比较受欢迎的，茶的种类有很多，可能女性会比较偏爱于花茶，花茶也有很多种类，不同的花茶起到的效果也是不一样的，有人说喝花茶有淡斑的效果，但是并不是所有的花茶都淡斑，那祛斑喝什么花茶最有效？喝什么花茶可以祛斑？

1、玫瑰花茶祛斑

玫瑰花茶中富含维生素、单宁酸等物质，能够帮助改善身体内分泌，并且促进身体的血液循环。对于因为内分泌失调以及气血运行不畅引起的长斑有很好的祛斑效果。经常饮用玫瑰花茶能够美白养颜，淡化皱纹。

做法：将玫瑰花茶放入杯中直接用开水冲泡即可。

2、菊花茶祛斑

菊花茶能够帮助清热解毒，清肝明目，降火气，调气血。经常饮用菊花茶，能够有效抑制皮肤黑色素的生成沉着，帮助淡斑美白肌肤。

做法：取4朵左右的菊花茶放入杯中，用开水冲泡后加盖焖5分钟即可饮用。

3、桃花茶祛斑

桃花茶中含有丰富的维生素、山奈酚等物质，能够帮助扩张血管，舒筋活络，有效改善皮肤的血液循环，促进皮肤中褐质素的循环代谢，从而达到淡斑祛斑的效果。

做法：将适量桃花瓣放入杯中用开水冲泡即可。

4、红巧梅茶祛斑

红巧梅也叫妃子红。红巧梅花茶能够帮助补血、美白，特别是对于内分泌紊乱、内火旺盛等引起的黄褐斑、雀斑、色斑等都有很好的淡斑祛斑作用。可以将红巧梅与玫瑰花搭配能够帮助改善肤色暗沉、色素沉着问题，有效美白祛斑。

做法：将适量的红巧梅和玫瑰花一起放入杯中用开水冲泡即可。

5、康乃馨茶祛斑

康乃馨花能够帮助美白祛斑，还能够消除痘痘、淡化皱纹。经常饮用康乃馨花茶能够帮助调节内分泌，对于因为内分泌失调引起的长斑祛斑有很有效的祛斑效果。要注意隔夜的康乃馨茶不宜饮用，以免造成色素沉着，加重长斑。

做法：取3~4朵康乃馨花瓣，用开水直接冲泡即可。

6、还有这些茶

(1)洛神花茶

每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。

(2)桃花茶

从古至今一直有这样的说法，“桃花可令人好颜色”。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于皮肤血液循环一，促进脂褐质素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，还有助于预防色斑的出现。

一、康乃馨的功效与作用

当然了康乃馨不仅可以让女性变得更美丽，其实康乃馨还具有促进血液循环，增强肌体的新陈代谢的作用，同时对于一些脾胃不是很健康的人来说还有调理脾胃，促进女性内分泌健康的作用。可以说康乃馨是一种具有很大的养生功效的花。

康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。

1、孕妇喝康乃馨花茶会导致流产。

2、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，否则会导致腹泻。

3、康乃馨花茶别跟别的花混合在一起饮用，会影响效用。

4、如果康乃馨花茶的选择不当可能对身体产生一些不利影响。

5、康乃馨花茶可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。

6、不要喝隔夜康乃馨花茶，对肠胃不好，导致身体色素沉着

虽说康乃馨对女性的健康会有很大的帮助的，但是并不是每个女性都适合利用康乃馨养生的，由其是一些孕妇，再者在喝康乃馨的时候最好不要在喝其它的花茶了，以免影响了其保健功效。因此日常生活中如果要喝康乃馨的话，最好一定要注意这些健康的细节。

二、康乃馨花茶

作用功效：康乃馨的作用及功效介绍：康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。

注意事项： 康乃馨的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

适宜搭配： 康乃馨冲泡时适合搭配：勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。

泡法喝法： 康乃馨的泡法及喝法介绍：取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。

花言茶语： 康乃馨象征热爱著称

《本草纲目》记载：康乃馨花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效.

康乃馨具有滋阴补肾，调养气血，润肤乌发，强壮元气，调节内分泌等功效。

三、康乃馨的做法

不过使用紫薯做成康乃馨的形状可是一项技术活，如果是您不知道康乃馨的做法，是很难将这项糕点做成功您的，所以说，想要做成功这道色香味俱全的糕点，首先要学习一些康乃馨的做法。

主料：面粉500克辅料：紫薯150克金瓜100克调料：糖90克酵母8克

康乃馨的做法：

1.紫薯和金瓜蒸熟压成泥，分别和面粉揉成面团，这里只拍了紫薯面团。取一块面团搓成长条，擀成一条条的薄片。

2.用手捏成褶皱卷起成康乃馨的花心。

3.再擀一长薄片，捏成褶皱围绕花心卷出二层花瓣。

4.再取一长薄片，切成一段一段的，捏成一个个的花瓣。

5.把捏好的花瓣沾点水粘在花苞周围。

6.做好的花朵醒发一会入蒸笼蒸熟。

另一种做法：

1、紫薯蒸熟压成泥，和面粉，酵母加少许水揉成面团。取一块面团，搓成长条，擀成长薄片。

2、用手捏成褶皱卷起成花心。再擀一条长薄片，捏成褶皱围绕花心卷成第二层花瓣。5擀第三条长薄片，分成一段一段的，捏成一个个的花瓣。做好的花瓣。

3、把花瓣沾点水，粘在花心周围。做好的康乃馨醒发一会入蒸笼蒸熟。

其实糕点康乃馨的做法并不难，不过要想做的好看却不是一件容易的事情，尤其是想要做的花朵和康乃馨很像才可以，这就需要您手比较巧了，如果说您感觉自己做的不像的话，可以学习一下康乃馨具体的做法，这样就可以做出好看的糕点康乃馨了。