宝宝消化不良，吃哪些水果，可以促进肠胃消化呢？

家长可以把几种水果组合在一起煮，连汤带果一起给孩子，如果孩子还小或者脾胃太过虚弱，就把汤果用料理机打成糊状给孩子喝下去。

通常会表现为食欲比较差，舌苔厚重，便秘等，有的孩子还会出现发烧，呕吐等症状。所以平时要多注意给孩子少量多餐，少吃厚重油腻不好消化的食物。孩子积食以后，尽量给孩子吃点清淡的，好消化的。水果来说，避免吃芒果，榴莲，荔枝，樱桃，西瓜，菠萝蜜，柿子等。

如果孩子想吃，可以选择比较平和的苹果，香蕉，草莓，橘子，橙子，但是一定要吃少一点，最佳选择就是苹果加少量山楂加梨子煮熟，不但可以调节脾胃，促进食欲，还可以缓解便秘。长期吃还可以让孩子长高高。

丑橘又叫“不知火“、“丑八怪”，是日本在1972年研究出来的一种杂交水果。你别看这种水果外表不怎么起眼儿，实际上它的美味程度恰恰跟长相成反比。它的肉果极甜，果皮十分易剥，果汁糖度13-14度，仅一颗丑橘就有170多种的植物化合物，能满足人类身体一天所需的维生素C，具有润肺止咳的功效。此外它还有世界第一柑的美誉，保证你吃了之后绝不会上火。

苹果具有止泻通便的作用，内含鞣酸的成分具有收敛的作用，可以治疗脾胃虚弱导致的消化不良，苹果含有果胶和水溶性纤维素，对消化缓慢引起的便秘有一定作用。

煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

不要大量空腹吃水果（有些白领将水果当正餐吃），苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部不太健康。不吃凉性水果，比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等等，更不要让孩子空腹吃它们哦！

正常饮食和保养应该不会影响胃的消化的。如果你吃东西吃得太多了，那就吃点助消化的药片，例如，多酶片。如果这时候在吃水果，更加增加肠胃负担。