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干贝壳肉的做法有哪些?

网友发布 2023-07-31 14:26 · 头闻号厨房美食

1、扇贝用水浸泡化冻(冷水或者温水,水温不能过热。);粉丝也用温水泡软,剪断。?

2、化冻好的扇贝肉切十字连刀,即用刀在贝肉上切十字纹,但不彻底切断。(这一步是为肉好入味,如果是小扇贝也可省去该步。)沥干水分后加少许料酒腌制10分钟。?

3、葱姜蒜都切成碎末,加入剁椒、蒸鱼豉油、蚝油、少许白糖以及花生油调成料汁。?

4、粉丝沥干铺在盘底,把贝肉码在粉丝上,均匀的淋上料汁。?

5、烧水,水开后将粉丝贝肉放入蒸锅,大火蒸6-8分钟即可。

干贝炒蛋

1.干贝冲一下洗去浮尘后,放小碗里加料酒浸没,包上保鲜膜,冰箱浸泡过夜。其中料酒会完全被干贝吸取。然后把干贝搓成丝(很容易的,越好的干贝越大粒的干贝越容易分离成丝状),放笼屉上大火上汽后转中火蒸30分钟,取出待凉备用。

2.把鸡蛋和切成寸段的葱丝,干贝丝放在一起。

3.用1大匙水把1/2小匙的盐和一丁点的糖溶化后加入蛋里,搅拌均匀。

4.锅内烧热2大匙素油,端起锅转一圈,让热油滑过锅底,下蛋液,快速炒转,蛋液凝固即起锅。

怎么做扇贝肉好吃又简单

红烧、清炒、做汤都可以。

河贝壳营养丰富,滋补功效出色,肉质细嫩,含有多种对人体有益的营养成分,但是也有很多人对河贝壳的营养价值不了解,今天就推荐几种好吃的做法:

(一)爆炒河贝,做法:你先要把那壳翘开,然后把肉挖出来,用水洗干净,里面黑色的地方好象有大便的,然后用盐捏过,等三五分钟再洗一次,大的可以切成小片,再放锅里炒,放青椒,韭菜,薄荷等作料,可同炒螺蛳的做法。

(二)咸肉烧河蚌, 将河蚌清洗干净,用刀柄将河蚌敲几下,将咸肉切成块,加入生姜、黄酒、水适量,放高压锅煮,半小时后用小火,要煮久一点,河蚌不烂不好吃。起锅时看情况放盐适量,如果喜欢吃冬笋可以再加些冬笋煮,味道也不错哦。

(三)瓦片河蚌 将河蚌肉洗净,切成薄片;洋葱切丝,整干椒切段;姜、蒜子切末,香葱切花。锅置旺火上,放入植物油,烧至五成热时下入河蚌,过油断生后倒入漏勺, 沥干油。锅内留底油,下姜末、蒜末、干椒段炒香,再放入河蚌,加入精盐、味精、鸡精、蚝油、辣妹子辣椒酱、酱油,烹入料酒,翻炒均匀,装入垫有洋葱丝 的热瓦片上,撒上葱花即可。?

(四)河蚌汤,俗话有“春天喝碗河蚌汤,不生痱子不长疮”的说法,?先用大火煸炒葱姜蒜辣椒这些调味料.,然后放入咸肉和河蚌,滴几滴黄酒,稍微炒一下就兑开水,记住一定要开水哦,完了大火烧,看到汤开始变白了,转中火, 再炖一会,如果喜欢喝浓汤就多炖会,当然不要太久,完了放山芋粉丝,放盐,关火,最后撒上切成段的蒜叶,最好再来点胡椒粉,去寒,那玩意凉性大.OK拉, 这么热呼呼的一锅就上桌了哦!

(五)河蚌烧豆腐。将河蚌热油爆炒后,加上姜蒜等佐料,然后掺水熬汤,水沸腾后,把豆腐片丢进锅中猛火熬煮,再文火炖之。直到豆腐蒸成蜂窝状,汤也熬得银白如鲜奶方可。起锅时再撒上碧青的葱花,不用说吃,只消闻一闻那汤,你也会沉醉不知归路。

但过了清明就不要吃河蚌了,因为里面可能会有寄生虫。

炒扇贝

原料:小扇贝、姜、料酒、胡椒粉、盐、豆豉香辣酱、醋和蒜苔

做法:

1、扇贝洗净,快速焯一下,收拾干净。

2、先把蒜苔清炒一下备用。

3、油锅里放姜丝,放扇贝肉,随后放料酒、胡椒粉、一小勺醋和一勺豆豉香辣酱爆炒20秒左右。

4、出锅前放入炒好的蒜苔即可出锅。

扇贝的功效和作用:

1、健脑:扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

2、健脾和胃:扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

3、养颜护肤:扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4、抑癌抗瘤:扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。此外,贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。可见扇贝的食疗功效如此强大。

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