如何提升你的心智能力？

有个朋友，常感觉自己心智不成熟，但自己已经出来闯荡多年，也和各界大佬交流。

做起事却始终不得意，思考事情的深度及角度总是略有欠缺。

我对他说， 你根本不用焦虑，阅读一本好书就好了 。

01、高质量阅读是心智成长最有效的方法

阅读书籍到了一定数量就会感慨：有的书只能让人短暂愉悦，但却不会再读；有的书方法契合、十分易懂，可重读的时候竟感觉书本的内容变少了；还有的书，晦涩难懂，每每重读仿佛能跟着自己一起成长。

你经常阅读的就是那些只会让你感觉身心愉悦，却不能帮助你的书籍。

心智成长是项漫长的历程，分辨读物的质量是你出发前的整理行装。

离开那些读起来毫不费力的书，去挑战那些晦涩难懂的书籍，不一定会看懂但会让你锻炼自己的心智成长。

02、好书怎么帮助你心智成长？

人的第一次成长是开始有「我」的意识，第二次成长是开始发现「视野」的意识，第三次成长才是开始静下心来「阅读」。

如果总感觉自己视野不够，缺乏判断，急急地和一些大咖扎堆探讨学习。那么结果必然是耗费了大把时间，心智却少有提升。

因为这是人间的常态。

是否记得你犯错时候，班主任把你留在他家，促膝长谈。你恍惚有一种感觉，仅凭一个夜晚，自己就「成长」了。

可社会洪流，每个人都很「忙」，稍微聊几句已是极限，促膝长谈的场景更是寥寥无几。

所以你应该静下新来阅读，不仅是阅读，而且一定要去读好书。

一本好书能教你认识这个世界、了解自己，还能帮你领悟生命的力量。

它与一般的培训不同，能让你对永恒的真理感悟更深，虽然这成长本身是来自于人的心智。

它是在帮你提升智慧，而不仅仅是拥有知识。

03、阅读提升你的心智，去帮你更新看难题的角度

人生是有很多难题究其一生也无法解决的。

正因为这样的难题存在，我们更需要心智提升去帮我们思考。

通常一本好书、一部经典的作者是拥有智慧的智者，而阅读就是让我们和作者之间形成对话，帮我们看问题看得更为透彻。

又因为每个人遇到的难题各不相同，所以才需要自己寻找一本对自己有特殊价值的书。只不过有的人比较幸运，一开始就找到了。而有的人运气差点，多走了弯路才找到属于自己的那本书。

但只要走起来了你就会发现，在起点找不到的书，却在途中获得了，所以「弯路」未必不是好事。

04、以有限的人生，去争取无限的心智成长

我们的身体活力是受年龄限制的，但心智的成长却是无限的。所以心智也如肌肉一般，锻炼就会使其发达。

可现实非常遗憾，我们一直在被环境推着走，工作要求我们具备这样的心智，而且是仅满足工作的最低水平。

但一到退休，没有外界环境的推动，死亡也就跟着来了。

所以保持个体的活力与心智的成长息息相关：找到对自己有意义的事情， 然后花一生时间不停地去思考、提升心智。

并且当整个心智系统开始运作，你就能体会到那种“根本停不下来”的快乐。

边走边做调整， 慢慢寻找合适自己的节奏和方法，你就也就开辟出了一条「无限成长」的道路。

05、步骤概要：

1.开始培养阅读习惯

2.开始学会分辨好书的质量

3.开始思考生活中看起来无解的难题

4.寻找到一本对自己来说有特殊意义的书

5.不断地阅读

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如何改善心智模式

　一、增强信心。孩子需要适时的鼓励："你能做好!""别怕!"做父母的不要怕孩子做 错事，出洋相；也不要嫌 烦而包办代替，使孩子失去探索世界的勇气。当孩子跌倒后爬起来 ，重新学步，准确递来所指定的东西，在幼儿园获得老师 的一次表扬、奖励，帮助了其他小 朋友等等都应予以赞许。或给他亲吻，让孩子享受成功的欢乐，下次便会有勇气、有信心 争 取新的成功。当然，这并不意味着取消必要的批评。批评(包括有意无意及不够恰当的批评) 乃是孩子经受"人间风雨" 不可或缺的"有益的负性刺激"，可使孩子产生对误解、挫折的 承受力和"免疫力"。这种批评应当在孩子受到教导后仍然 掉以轻心或明知故犯、骄横无礼 时进行，既要严肃、耐心，又要适可而止。比如当孩子参加足球比赛时，有的父母会"恨铁 不成钢"地怒叫："笨蛋，这么容易的球，两次都未踢进!"其实，孩子此时内心已在懊恼 ，横加指责是有害无益的。这时 应当激励："动作真快，两次都抢到球!"然后再提议：" 要是踢准了多好。明天抽空多练练射门，好吗?"

二、鼓励探索。一天，邻居小女孩子从院子小坑中挖出一块水淋淋的彩色石头，兴冲冲 地拿到父亲面前："看，多 美丽的一块石头!"谁知，她父亲不屑一顾，说："看你脏成什 么样子!"孩子只好扔掉石头，垂头丧气地走开。她的父亲 没有意识到这句话扼杀了孩子对 世界的一次探索，挫伤了获取成功的自信心。孩子(包括成人)增长自己的心智和显示自己 的 聪明才干，往往是对所敬慕的人和好奇的事进行接触、研究和挑战来实现的。如果您的女儿 突然嚷着要当勇敢的斗牛士 ，或您的儿子要去当身怀绝技的曩星，您对此感到幼稚可笑，这 时鼓励孩子为实现梦想，好好学习，掌握知识、技巧，从锻 炼身体和培养顽强作风、勇敢精 神做起，也许会比断然说"这不适合你"，或者说"那很危险!更好，梦想具有引人入胜的 魅力，可以产生实现美好愿望的动力，有的梦想看来是可望而不可及的，然而经过拼搏，也 能实现。即使孩子的梦想不可能 实现也无须"泼冷水"，随着不断成长，孩子常会有新的梦 想代替旧的。而孩子原先所作的努力对实现新的梦想，还是有用 的，必要的。鼓励孩子去实 现梦想，更重要的是保护了孩子开动脑筋的积极因素。一位幼儿学校的教师说，曾有两个一 年 级的孩子，入学时朗读口才都很好。老师问他们是否愿意接受比较特殊的朗读训练时，一 个乐于接受，另一个不敢接受。这 就不难猜出哪一个孩子更具有开拓心智了。因此，父母应 在排除对孩子有身心危险的前提下，鼓励他们去探索和挑战。

三、督促实践。在我家附近的一个游乐场，有一天，一个小男孩吃力地爬滑梯台阶，由 于腿太短，爬不上去，就返 回母亲身边，要她抱上去。母亲要他想别的方法，孩子歪着头想 了一会："站在小车上爬，行吗〉"试试看，"母亲赞许地 点了下头。于是，孩子终于用此 法爬了上去。在平时激发孩子进行"可行性思考"是十分重要折。实践出真知，长才干。要 结合孩子的兴趣和特长，给孩子创造实践的条件。倘 孩子喜欢运动，除了请体育老师多加 关注，重点培养外，还可让孩子 有一定的时间和精力参加运动训练和比赛，仿效老师、运动 队长、运动员，学习运动和指挥技巧。倘若孩子除学习外还喜欢 社会工作，应鼓励孩子主动 为班级、学校做一些有益的工作，如能让其担任小组长、班干部或墙报编辑等等，那就更好 了 。在家中饭后，也可启发孩子提问，以促进其口才和思维的发育。此外，培养孩子谦虚好 学、善于合作的高尚品德，对于增 长心智，实施才干，取得成功，也是至关重要的。

科学的发展，经济的繁荣和社会的进步，都亟需大批具备开拓心智的人才。愿孩子们茁 壮成长，不负厚望!

心智模式，是由苏格兰心理学家克雷克在1940年创造出来的。这个名词一方面指人们的长期记忆中隐含的关于世界的心灵地图，另一方面也是指我们日常推理过程中一些短暂的理解。而这种短暂的心智模式潜移默化、日积月累后，会逐渐影响人们长期根深蒂固的信念。心智模式也决定了我们对世界的看法。所谓“心智模式”、“心灵地图”这些令我们陌生的词语，其实就是一个人的思维方法、思考方式和思想观念、是一种隐含很深的心理活动和思维活动。如同鱼和水的关系一样，鱼离不开水，但感觉不到水。人的思维活动、思维观念经常是习而不察，甚至是与生俱来的，但它却无时不在，并且直接或间接地影响着你对他人、对周围的人和事，用不同的心智模式去观察和对待，结果常常大相径庭。简而言之，既是“心态”。二、改善心智模式的训练心智模式的问题不在于它的对或错，而是在于不了解它是一种简化了的假设，以及它常隐藏在人们心中不易被察觉和检视。我们会发现，我们在工作的时候，经常听到别人的抱怨，或是向别人抱怨。然而，我们可能谁都没有想过，这是为什么。我们通常会觉得，我们花很多时间，待在不想待的地方，做不想做的事情，为的只是觉得自己别无选择。因为我们需要赚钱养家、取悦亲朋好友、符合社会期望。但是，我们很少能够发现自己的工作，其实是充满乐趣的，是有意义的。这都是因为我们只看到了不好的一面，我们的心理始终觉得自己是被逼的。（一）学会换位思考。只有在团队成员就某一问题达成共识后，才能真正高效地处理问题。（二）在行动中反思，并从中发现问题。我们很容易看出自己思考上的一个盲点：我们对于别人的言行所做的判断，决定了我们回应的言行。然而，却很少有人能把这些判断提出来与人沟通。我们也许会认为，某个人不相信我是一个有能力的人，但是却从来不和这个人在这个问题上进行沟通。我们只是按照自己认定的想法，不断尝试让自己看起来值得去尊重。这些却并不能触及问题的核心。所以，我们必须在行动中不断反思，才能发现问题的真正所在，从而根除这些问题。（三）心存感激，以及豁达包容的心态，也是改变心智模式的重要因素（四）在工作中，我们不能让情绪来影响自己的思维。我们应该勇于承担责任。我们应该发现，改善心智模式的方式有很多，但是归根结底，都是会让我们变得更好。所以，心智模式的改善训练，是相当必要的。本文选自何建军.卓越团队9x9训练.成都：四川大学出版社，2007，12心得：心智模式就是“心态”。心智模式很难改变，但仍须努力改善。首先要改变自身的心智模式，去影响别人。其次，以良好的表现和沟通去征服别人，使团队创造良好的心智模式，改善团队的人际关系和环境。对学校来说，对教师做过细的思想工作尤为重要。