如何拥有丰满的胸部？哪些食谱帮你有效丰胸？

如何拥有丰满的胸部？哪些食谱帮你有效丰胸？

1、木瓜鲫鱼汤

材料：木瓜、鲫鱼、生姜、食盐、料酒、胡椒。做法：木瓜（要用熟木瓜）要去皮洗干净，然后切小块备用。鱼要去掉内脏和鱼鳃洗干净，在鱼背分别斜划上两刀，怕腥的妹子，不妨拿盐搓洗下鱼，在将姜片塞进鱼肚子里面，这样就可以去掉鲫鱼的腥味。将油倒入锅中，将鲫鱼放入煎至两面金黄后倒入适量料酒。再加入适量清水，和切好的木瓜，和几粒胡椒，慢煮1小时候后加入适量食盐关火即可。炖出来的木瓜鲫鱼汤香浓美味，完全不会感到有鱼腥气，只会喝到鲜甜的味道，木瓜甜丝丝的味道，和鱼的新鲜味道，配合的简直就是天衣无缝的。真的是营养美味啊。长期食用木瓜鲫鱼汤的妹子皮肤会又白又嫩，想要丰胸的妹子一定要经常使用，相信不用一个月就可以有成效了哦。

2、乌鸡阿胶汤

材料：乌鸡、阿胶、姜片、料酒、食盐。做法：乌鸡切块洗干净后焯水捞出，家中有炖盅的，就用炖盅吧，那样炖出来的汤更加清甜。炖盅内加入适量清水，等到水开后将乌鸡、姜片放入。等到再次沸腾时，再加入料酒。转至小火慢炖一小时加入阿胶，加入阿胶后15分钟加入食盐关火即可。功效：乌鸡阿胶汤，是以前古代是皇后娘娘的美容汤食，有从古相传至今的。对女人补血补气，有着极大的效果，经常头晕目眩的妹子一定要多煲来喝。相信不出三次头晕目眩的症状就会消失了。

3、木瓜黄豆猪脚汤

材料：猪脚、木瓜、黄豆两把、姜片适量。做法：首先准备半只猪脚，将其洗净飞水，然后放入冷水中冲出血沫，捞起沥干水份备用。准备木瓜半个，将其去皮去籽，切块备用。黄豆两把，洗净备用。 最后将所有准备好的材料一起放入炖盅中，再放入电子煲里，注满清水隔水开炖，炖好后加入适量盐调味即。

4、黄芪虾仁汤

材料：黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克。做法：首先将当归、黄芪和桔梗各洗净，然后放入锅中。把淮山去皮、切块，也放入锅中，加入适量的清水最后用文火煎汤，去渣，加入虾仁再煎15 分钟即可。

5、排骨阿胶汤

材料：排骨、阿胶、红枣、枸杞、生姜、食盐做法：红枣、枸杞先用温水浸泡10分钟后备用，排骨切小块洗干净后焯水捞出。炖盅内放入适量清水，水开后将排骨、红枣、枸杞、生姜放入，水开后，转至小火慢炖40分钟后加入阿胶再炖15分钟加入食盐关火即可。功效：排骨阿胶汤非常的补气，平时有产后腰痛的女性，不妨多煲这个汤喝，有着修复骨盆的作用。平时有风湿痛的女性也可以煮来喝哦，让你气色红润有光泽的同时，还对骨骼有很大的好处哦。

6、羊肉汤

主料：羊肉1000克、正蜜糖、干地黄、归身、川断各200克、怀牛膝100克、上北茂50克。做法：首先将羊肉去皮，除掉肥肉及筋膜，洗净切成片。把羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝和上北茂全部放入锅中，加适量水用中火煲约10小时。取浓汁，去渣留肉，最后下正蜜糖，熬至麦芽糖样般粘稠即可。

7、黄豆排骨汤

材料：猪排骨500克、黄豆50克、大枣10 枚、黄芪20克、通草20克、生姜片、盐各适量做法：首先将猪排骨洗净，剁块；黄豆、大枣和生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包成药包。在锅内加适量的清水，用中火烧开，然后放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。最后用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即可。

导读：女性丰满胸部，除了让自己更性感，其实很多时候，也是代表着女性气血顺畅乳腺分泌发育好，所以女性只要改善体质，懂得营养摄取，不用手术，美满胸部也可以喝出来，本文收集各种丰胸食谱，女性朋友美胸也能更健康。

中药丰胸调理，安全又健康。 一、木耳红枣汤

做法： 将猪里脊肉洗净切丝 、锅中放水，把猪里脊肉丝，黑木耳丝，红枣，姜片一起放入锅中，加料酒，用大火烧开，火煮20分钟，用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。

丰胸功效： 黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛， *** 自然就会丰满坚挺。

二、四物丰胸汤

做法： 准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。 将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。 用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。 将药材渣过滤掉，直接喝汤。

丰胸功效： 四物可以补气益血，对于丰胸也同样有不可忽略的功效。

四样中药同时发挥其功效，从而 *** 乳腺，让胸部快速地变大。还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。

三、川贝冰糖炖梨

做法： 将梨不去皮洗干净，从顶部切下，形成一个梨盖的形状。 梨心挖空，加上适量的川贝和冰糖。 将切下的梨盖盖好，用几根牙签来巩固梨盖。 并放入锅中放入适量的水。 用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用。

丰胸功效： 川贝止咳润肺的功效之外，与梨做搭配，同样具有显著的丰胸疗效。可以充分地 *** 到身体内的淋巴系统，促使淋巴系统进行快速的循环流动，因此就可以 *** 到胸部，让胸部快速地生长。

四、猪肉扁豆枸杞汤

做法： 猪瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，将猪瘦肉洗净切丝，与扁豆、枸杞一同入锅内，加水适量，炖煮至猪瘦肉熟烂后，加入食盐、生姜、葱花、味精调味服食。

丰胸功效： 扁豆富 ?含蛋白质、膳食纤维、B族维生素和维生素C等。此外，扁豆的膳食纤维极高，比芹菜多了3倍多，身体排毒强体健身、健美丰乳。

五、木瓜炖鱼汤

作法： 先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮磙，再转小火炖约半小时。将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

丰胸功效： 青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

六、对虾通草丝瓜汤

作法： 首先，将对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅，加水煎汤；然后，在锅内投入葱段、姜丝、食盐，用中火煎煮，将熟时倒入食油，烧开便可食用。

丰胸功效： 通草具有通小便、通乳汁之功效。丝瓜络具有通行经络、凉血解毒之功效。尤其适合于治疗因气血阻滞、经络不通、乳汁不通。

七、黄芪虾仁汤

作法： 将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中；淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

丰胸功效： 调补气血。适用于气血弱虚所致 *** 干瘪。

八、猪尾凤爪香菇汤

作法︰ 香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并汆烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

丰胸功效： 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错！

九、归耆鸡汤

作法︰ 先将鸡腿洗净并切块。再将鸡腿放入水中，以大火煮开。接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

丰胸功效： 当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

十、莲子丰胸汤

作法︰ 人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。